带着宝贝健康出行

爸妈担心，带着2岁以内的婴儿外出旅行，宝贝的生活规律会被打乱，由此造成孩子抵抗力下降，患上疾病。在孩子们刚满3个月开始，我就带着两个宝贝周游全国。四年多的亲子旅行经验告诉我，对付疾病和伤害最好的方法是将其扼杀在萌芽中。在旅途中也一样，保证出发时健健康康，旅途中也尽量保持健康。一旦孩子生病就积极认真对待，你总会收获一个满意的假期。

虽然在四年多数十万公里的旅行过程中，有好几次临出门时孩子突然出现了流鼻涕或咳嗽甚至发烧，我们硬着头皮、冒着孩子病情加重的风险出门了，一路奔波。但奇怪的是，不知是美景的诱惑，或是欢乐气氛的感染，或是因为运动量的增加，孩子们很快就康复了，康复的时间竟然比平时在家还要快。虽然有过这样的经验，但我还是建议大家尽量不在孩子发病期间冒险带孩子出远门，尽量保证在出发的时候全体人员的身体都是健康的。为减少全家人的生病几率，出发之前，要做到以下几点：

1.提前了解传染病信息。虽然我国的传染病疫情的信息公布并不及时，你还是能在中国疾病预防控制中心的网站和宣传资料中找到许许多多非常有用的信息，比如如何预防手足口病的发生、怎样减少轮状病毒感染的几率等。一旦真有传染病疫情爆发，你依旧能够在各大媒体上发现疫情的蛛丝马迹。在你做旅行计划时，尽量避开传染病高发地区。

2.让孩子多喝水。

不管是在家还是在路上，多饮水总是没错的。多喝水能保持人体正常的新陈代谢，让身体功能保持最佳状态。多喝水的人不易生病，即使生病也好得快一些。

3.及时接受疫苗接种。接种疫苗是预防传染病的最直接有效的方法。尤其是婴幼儿的疫苗接种更应及时进行。为减小孩子在路上感染各种传染病的风险，在带孩子出门旅行之前，也可根据孩子自身的体质，在医生的建议下接种各类自费疫苗，如流感疫苗、轮状病毒疫苗、七价肺炎疫苗等。一般来说，要带孩子去中非等卫生条件较差的国家旅行的父母，我都会建议在出发之前，让大人和孩子都接种疟疾疫苗、黄热病和伤寒疫苗。

4.备上抗菌类湿纸巾。旅途中，要随时做到饭前便后都洗手是件困难的事。而抗菌类湿纸巾在某种程度上解决了这个问题。别忘了在行李箱中放几包湿纸巾。建议将部分湿纸巾与纸尿裤放在一起。装孩子的零食的背包里，也要放一些手口湿纸巾。

5.带上肥皂。肥皂的用处太广泛了，既能用来洗衣服、洗手，又因为碱性的肥皂能够中和毒液，在孩子被蚊虫叮咬后还可用肥皂水止痒，减少皮肤反应。

6.给孩子准备合适的衣帽鞋袜。旅途中的气候变化难以估计，而孩子生病有一大部分是因为穿着不合适而造成的。因此，在你的行李箱中，一定备上能够应对各类天气的衣物。衣物不够保暖，或没有起到正确的防晒、防雨功能，都可能让孩子身体不适而生病。多带几件衣服出门，别怕麻烦。

7.给自己和孩子都准备一双舒适的鞋。旅行中，我们最依赖的恐怕就是自己的双脚了。尤其是爸爸妈妈们，除了自己的负重，双脚所要承受的可能还包括孩子的体重以及孩子们的行李。那么，一双舒适的旅行鞋甚为重要。我是决不会穿着高跟鞋去旅行的，因为没有什么事情比在路上突然崴了脚、脚踝肿得老大更为难受的了。

8.依循孩子的作息时间来制定旅行计划。在旅途中，如果能够按照孩子在家的作息时间吃饭、睡觉，那么保持孩子的旅途健康是非常可能的。不要把你们的旅途行程安排得太紧，一定要劳逸结合。

9.为孩子特意准备一个急救箱。即便是我独自旅行，你都会在我的行李箱中发现一个大大的长方形透明塑料盒，里面装着各种各样的药品或用具，比如创可贴、防蚊霜、纱布、绷带、胃动力药、抗过敏药、速效救心丸等，这就是我的急救箱。有了孩子之后，我更为孩子们准备了专用急救箱。孩子们的急救箱中有体温计、退热贴、物理止泻药、喂药器或量杯、护臀霜、卡通图案的创可贴、孩子特殊需要的药品等。最好的做法是请医生就如何准备急救箱给出更为恰当的指导建议。