基于中国古代体育休闲的发展进程论新时期

【摘要】中国古代体育休闲的发展可以上溯到人类远古时期，历经了五千年的发展与演变，直至1840年鸦片战争的爆发。文章从体育休闲的基本概念入手，对中国古代各个时期的体育休闲进行了分析，并阐述了其发展进程，从而提出新时期中国体育休闲的发展趋势。

【关键词】古代;体育休闲;趋势

0前言

中国古代体育休闲的发展可以上溯到人类远古时期，历经了五千年的发展与演变，直至1840年鸦片战争的爆发。随着休闲时代的来临，国内外体育研究表明休闲娱乐与体育有着密不可分的关系，然而中国古代体育休闲娱乐在长期的发展过程中却被人们所忽视，当中国全面进入建设小康社会的新时期，体育休闲逐渐成为人们丰富生活目标和提高生活质量的方法，体育休闲开始受到中国体育研究者的重视，对中国古代体育休闲的研究势在必行。

1 体育休闲概述

休闲在《现代汉语词典》中的解释是休息，过清闲的生活。“休”在中文字里是一个会意字，有“人依木而休”之意，意味着人在大树底下身心得到休整和颐养，而这一休整和颐养是需要时间的，便与“闲”（即空的时间）组成了“休闲”，人在空的时间里依木而休，成为了一种生存状态。1948年《联合国世界人权宣言第24款的休闲权和1983年《世界休闲组织的休闲》中指出休闲是人们在一定约束下自由选择行动的时间，是可以使人们在与社会规范和价值保持一致的前提下获得快乐、可以充分发挥潜能实现最大抱负的体验。① 本人结合对休闲的理解以及对中国古代体育的探索，在本文的研究过程中采用体育休闲是人们在闲暇时间内，以体育为途径或载体，为达到娱乐、消遣、刺激和宣泄等多种目的，获取直接的生理或者心理的满足而进行的形式多样、内容广泛的休闲活动的定义。②

2中国古代体育休闲的发展进程

2.1 原始社会的体育休闲（公元前2070年以前）

原始社会是人类进化与发展的初始阶段，也是人类体育的萌芽阶段。原始社会的体育休闲主要以舞蹈的形式存在，主要有劳动舞蹈、生殖崇拜舞蹈、宗教祭仪舞蹈和战争舞蹈，这些都是史前人类体育休闲的原始娱乐形态。从中我们可以了解到，在远古时代人类通过舞蹈的形式把自己的情感、身心的融入到了生活中，创造和发展着人类身心自我健康的体育休闲活动。

2.2 夏商西周时期的体育休闲（公元前2070年――前771年）

夏、商、西周是我国奴隶制社会形成与发展的重要时期，无论是经济、农业、畜牧业还是手工业都得到了快速的发展，灿烂的华夏文化应运而生，而随着华夏民族的迁徙、聚合、劳动和战争，中国古代体育的雏形得以形成，且主要以军事活动中的体育、祭祀礼仪中的体育、学校中的体育教育为主，其中可归纳出田猎、燕射、乐舞等体育休闲活动。田猎活动在这一时期极受统治者的喜爱，是统治者用以娱乐享受的活动;燕射是天子与群臣宴饮、娱乐时所行的射礼。③ 统治者举行燕射的主要目的是为了慰劳使臣，使天子与众臣得到身心的愉悦;乐舞是奴隶社会贵族在朝会、祭祀和宴乐等场合进行的一种舞蹈，深受当时统治者的喜爱。综上夏商西周时期的体育休闲群体主要以统治者与贵族、奴隶主为主，当时这些群体已基本具备进行体育休闲的要素，他们通过猎、射、舞等体育活动，达到娱乐、消遣的目的。

2.3春秋战国时期的体育休闲（公元前770年――前221年）

春秋战国时期是中国文化“百家争鸣、百花齐放”的繁荣时期，对中国古代体育的发展起到了极大的作用，同时使古代体育休闲出现了新的局面，民间体育休闲活动普遍发展。这一时期的体育项目种类繁多，功能各异，且融合了各民族文化，大多数都具有一定的娱乐性质，如投石、游泳、划船、牵钩、蹴鞠、各种棋类活动等，但从项目的主要功能及体育休闲的内涵来进行分类的话，投壶、秋千、飞鸢才算得上当时真正的体育休闲项目。春秋战国时期的体育休闲活动开始向平民化方向发展，在普通百姓之间得到蓬勃发展，妇女和孩童逐渐成为体育休闲的主体。

2.4秦汉三国、两晋南北朝时期的体育休闲（公元前221年――589年）

秦始王统一六国之后，中国历史走上了继往开来的发展时期，体育作为这一时期社会文化的重要组成部分，出现了五个显著的变化，其中首当其冲的就是随着儒家学说独尊地位的确立，按儒家礼乐观确立的社会行为规范，主张将休闲娱乐活动纳入“事功”（指为国勤奋努力的功勋）④与道德修养的轨道，这不仅仅是中国古代体育休闲的一次突破，更是两千五百年来中国体育休闲的重大转折。这一时期的休闲体育活动主要通过节日、节令习俗等文化形态展现出来，其中以踏青、登高、斗百草最具代表性。这一时期的体育休闲项目预示着户外休闲活动的兴起，人们崇尚自然，注重人与自然的结合。

2.5隋唐五代至明清时期的体育休闲（581年――1840年）

唐朝是中国古代少有的繁荣强盛时期，体育活动也得到高度发展。唐代重视军事训练和实行武举制，推动了武艺的发展，促进了马球、蹴鞠等体育活动的风行;城市的繁荣和宫廷娱乐有益于舞蹈、百戏的广泛开展;中外经济文化交流丰富了唐代体育活动的内容;妇女与老人较为广泛地参加体育活动更是唐展的一大特色。唐代体育活动丰富的内容、各阶层民众的广泛参与以及体育活动的空前发展，使中华民族体育休闲活动在唐代基本定型，唐代沿袭并改良了之前的体育休闲活动（如：投壶、秋千、登高、春游等），并丰富创造了新的体育休闲项目（如：抛球、十五柱球、垂钓等），唐以后各个时期的体育休闲项目基本沿袭了唐代，但宋辽水嬉与冰雪游戏的盛兴、明清跳百索、踢毽子与打的盛行，丰富了这一时期的体育休闲活动。⑤隋唐五代至明清时期的体育休闲涵盖面较广，且结合了此前各个时期体育休闲的特色。

2.6 小结

以上对中国古代体育休闲的发展进程的简单阐述，分析并介绍了中国古代各时期体育休闲的特点，体育休闲无论是在宫廷、军队、府邸、还是民间都很常见，且这类活动在不同的时期和地域都有不统程度的发展。

3中国古代体育休闲对新时期中国体育休闲的影响

3.1 体育休闲将回归自然，成为人类新的生活方式

通过对中国古代体育休闲发展进程的阐述，不难发现，人类的体育休闲源于自然，只有回归自然，才能使人的身心从真正意义上得到解脱，使人得到自我发展、自我实现与自我完善。面对经济、文化、科学高速发展的新时期，人类远离了自然，在冷冰冰的钢筋水泥建筑里被紧张的工作、复杂的人际关系、金钱利益的诱惑所束缚，身心都处于亚健康状态。而事实上，在经济越发达，个人压力越大的状态下，人更应该走向乡村，走向山河湖海，把体育活动作为消除压力和愉悦身心的重要渠道，让自身尽量地贴近自然。因此体育休闲必将成为未来人类用以回归自然的新的生活方式。

3.2游戏将成为体育休闲新的追求目标

中国古代的体育休闲多属于带有娱乐性质的游戏活动，是人类在闲暇的时间里通过某一体育游戏活动直接或间接地使身心达到愉悦。游戏既是体育休闲的手段，又是身心娱乐的目的。“游戏”通俗地讲就是“玩”，一个人，从婴儿时代开始就喜欢玩，在少年时代、青年时代也喜欢玩，甚至是到了老年时代还是喜欢玩，玩是人最原始的需求，为了满足这一需求，无论现在与未来，人总要在工作之外做些专门娱乐自己的活动，这样的活动就是玩，就是游戏。兜转了一大圈，新时期的中国体育休闲最终又将回到以追求游戏为目标的活动中来。

3.3加速了体育休闲产业化发展与体育休闲终身化教育

中国古代的体育休闲活动已较有规模，活动范围涉及海陆空等诸多领域，且影响了其他文化的发展，如书画、诗歌等，似有形成产业的势头，为中国现代体育休闲产业的发展奠定了一定的基础。在发达国家，所谓的体育产业多属于休闲娱乐产业，体育休闲在欧美已流行多时，而且形成了一系列产业。新时期中国经济快速发展，人们生活水平的提高、闲暇时间的增多、休闲意识的产生，为体育休闲提供了广阔的市场，体育休闲娱乐成为一股强烈的社会潮流，并进入了一个崭新的阶段。新时期中国体育休闲产业已成为新世纪的朝阳产业，是新的经济增长点，更是社会发展的必然趋势。

中国古代体育休闲的参与主体非常广泛，那时的参与者根据自身特点与娱乐需求积极参与各种体育休闲活动，儿童们放风筝、打，青年们登高、踏青，妇女们跳百索、打秋千，

老人们玩起了垂钓，这样的景象在新时期的中国已经很难见到了。现代社会的儿童、青年、老年都不同程度地背负着各种压力，他们忘却了休闲，不懂得如何通过休闲来调整自己的身心，因此出现了儿童叛逆厌学、心血管疾病年轻化、老人孤独感增加等社会问题。体育休闲是解决以上一系列问题的关键，而加速体育休闲终身化教育是关键的关键，因为只有当人在各个阶段都懂得了如何通过体育得到休闲，人才能享受到高质量的生活，社会才会和谐发展。

4新时期中国体育休闲发展的新思路

4.1 积极推动体育旅游休闲

体育旅游是指以欣赏、观看或参与体育活动为内容的异地旅行浏览活动。它能使人类本身最直接地亲近大自然，从而使身心得到愉悦和放松，实现人与自然的和谐发展。同时在人民生活水平不断提高的今天，它还能拉动消费，带动国民经济水品，成为假日经济新的增长点。目前，关于中国体育旅游休闲的研究表明，虽然中国有着巨大的潜在市场，但体育旅游休闲在中国还处于起步阶段，无论从体育旅游休闲的项目设计还是组织管理都需要进一步创新与完善，因此积极推动体育旅游休闲不仅仅是体育休闲回归自然的重要途径，更是新时期中国体育休闲发展的重要内容，。

4.2扎实普及体育游戏休闲

游戏能够给人带来情绪的快乐，几乎被所有研究游戏的思想家所认同。⑥体育游戏融体力与智力发展、身心娱乐为一体，既是游戏的组成部分，又与体育运动有着密切关系。同时通过它能满足人类最原始的贪“玩”的本性，能使人的生活质量得到质的提高。目前，随着人们对体育游戏功能认识的不断深化，在各种休闲方式当中，体育游戏被认为是人类余暇活动的主要内容和最佳形式，更是对于人的生命的健康发展来说最具积极意义的方式之一。扎实普及体育游戏休闲在一定得程度上不仅能使游戏成为体育休闲新的追求目标得以实现，还能大大加快新时期中国体育休闲发展的步伐。

4.3培养体育休闲专业人才

随着社会经济水平的提高及人们余暇时间的增加，休闲开始受到人们的关注，有钱有闲的人们开始希望得到身心的满足，不同的休闲方式需要不同的休闲产品和服务，专业的人才能更合理地从服务大众休闲娱乐需求的角度出发促进体育产业的快速发展。而且通过专业人才的体育休闲教育能使人的精神世界得到更多的终极关怀，对于防止精神匮乏、缓解精神贫困、避免精神家园的荒芜具有精神导向作用，更能使各阶层的人群积极、健康、科学地投入到体育休闲活动中来，从而解决儿童叛逆厌学、心血管疾病年轻化、老人孤独感增加等社会问题。综上所述，无论是体育产业化发展还是体育休闲终身化教育都需要体育休闲方面的专业人才。目前，我国体育休闲方面的人才处于极度匮乏的状态，因此培养体育休闲专业人才是发展我国体育产业及体育休闲终身化教育的关键，更是新时期中国体育休闲发展的必经之路。

参考文献：

[1]钱利安.休闲体育理论与实践调查研究[M].浙江大学出版社，2008（12）.P1

[2]陈玉忠.论休闲体育与体育休闲[J].上海体育学院学报，2010（10）.

[3]崔乐泉.中国体育通史（第一卷）[M].人民体育出版社，2008年（8）.P88.

[4]徐永昌.中国古代体育[M].北京师范大学出版社，1983（4）.P117.

[5]李季芳，周西宽，徐永昌.中国古代体育史简编[M].人民体育出版社，1984（8）.P143.

[6]百度百科网：http：///view/2754399.htm

[7]崔乐泉.中国体育通史（第二卷）[M].人民体育出版社，2008年（8）.P366.

[8]赵彩霞，解毅飞.建设具有中国特色的体育休闲娱乐理论要素分析[J].福建体育科技，2008（12）.

注释：

①钱利安.休闲体育理论与实践调查研究[M].浙江大学出版社，2008（12）.P1

②陈玉忠.论休闲体育与体育休闲[J].上海体育学院学报，2010（10）.

③崔乐泉.中国体育通史（第一卷）[M].人民体育出版社，2008（8）.P88.

④百度百科网：http：///view/2754399.htm.

⑤崔乐泉.中国体育通史（第二卷）[M].人民体育出版社，2008（8）.P367.

⑥赵彩霞，解毅飞.建设具有中国特色的体育休闲娱乐理论要素分析[J].福建体育科技，2008（12）.