生活越来越好,头发越来越少

也许掉发烦恼正困扰着你的整个家族,父亲、母亲、伯父甚至你自己。不明原因、不作为或者用错方法,只会使情况越来越糟。实际上,如果在掉发初期及时正确处理,情况可能会完全不同。

脱发,是人体正常的新陈代谢现象。头发生长主要在三个周期内循环往复:由2至6年的生长期开始,再到2至6周的消褪期,接着是3至4个月的休止期。一般在最后休止期阶段,毛囊开始重新长出新发,旧发就会随之掉落。人体总共约十万根头发中,同一时间段处于生长期的发量约为90%至95%,过渡期仅占1%,休止期不到5%到10%。因此平均每天掉发在100条以内,都属正常生理现象,不必过于忧心。但如果掉发数量远高于以上标准,并且出现头发明显稀薄,掉发部位不再长出新发,就是时候需要密切观察,及时进行处理了。

寻找脱发原因

最常见于男性的就是所谓荷尔蒙性脱发,一般在30岁左右出现,多发于头顶和额头局部,表现为发际线后退、头顶发量明显减少。经医学机构研究,90%以上的男性脱发与男性荷尔蒙(DHT)关系密切。遗传学上表示,男性头顶与额头部位的毛囊对DHT反应敏感,易受其影响,头发生长周期加速,掉落得更多更快甚至光秃。此种先天遗传性脱发不仅较难治愈,且有逐步低龄化的趋势。医学专家在最近一些研究中发现,由于遗传原因与后天因素双重影响,导致了一些男性在20多岁就开始出现初期脱发现象。

医学研究中显示除极少数女性是因为遗传因素而掉发,大部分的女性脱发都是后天性的。后天性脱发成因较多,除去疾病和药物因素,包括吹拉染烫等物理性伤害以及造型品的化学影响造成头发断裂,情绪不佳、压力大、熬夜节食等不良生活习惯导致毛发代谢失衡而掉落都是主要原因。后天性脱发主要表现为头发生长变慢,发质变得脆弱纤细容易断裂,多数发生在太阳穴及两鬓附近。

在一些门诊案例中,前来就诊的女性又以出现休止期掉发居多。这种掉发多发生在女性生产、住院或心理经历重大压力,数月之后,掉发数量陡增到平时的四至五倍。这是由于头发周期产生改变,大量处于生长期的头发进入休止期,开始纷纷掉落。但一般来说,这种掉发不会导致毛囊受损。半年内毛发代谢回复正常,这些掉落的头发就会再生长出来,患者无需太过着急。

治疗与预防

目前唯一经美国食物及药物管理局(FDA)认可,对防治掉发效果显著的主要是finasteride与minoxidil两种成分。西医普遍采用含有finasteride的口服药治疗男性遗传性掉发,finasteride能够抑制男性体内DHT形成,从而减少脱发,一部分患者持续服用后有机会长出新发。但弊端在于必须长期服用以保持效果,对人体副作用较大,并且不适用于女性患者。另一种含minoxidil的外用药剂,对于角质细胞的生长效果显著,通过延长头发生长期帮助来增加发量。医学上一般采用2%的minoxidil制剂来治疗女性掉发,男性则使用5%浓度制剂效果较显著。研究证明,每天涂抹两次,有65%的患者脱发停止且长出新发。minoxidil药剂优点在于男女均适用且刺激性小,副作用小,是掉发初期的最佳选择。

以上两种药物治疗的共同弱点就是不可持续性,一旦停药,脱况就会继续。因此对于情况严重的患者,也可以选择植发的方式,将健康毛囊移植到光秃位置,只要移植毛囊能成功长出头发,便可不受荷尔蒙干扰,长期生长。

掉发问题,不可能一劳永逸的解决,专业医师建议从日常饮食方面改善也不失为有效的保养预防之道。中医里常用来养护头发的何首乌,不仅含有大量氨基酸、还有维生素及锌、铁等微量元素,为头发生长提供足够营养,因此在中医里成为一味护发良药。另外海带、紫菜等含碘海洋食物,含有维生素E的黑芝麻、菠菜,以及蛋白质含量丰富的豆类、肉类都应该有所摄取,同时还要补充适量的钙、铁、锌等微量元素。反之咖啡、烟酒、辣椒等刺激性东西要避免。高糖、油腻和含大量动物性脂肪的食物也要少吃。