入园特训营NOW开营

9月，3岁左右的宝宝大多都要“入园”了。这对宝宝来说是巨大的考验，对爸妈来说更是场心理的较量，因为在孩子适应幼儿园的过程中，爸妈也正经历着孩子离开自己的痛苦适应，这时的家长常常会坐立不安、心绪不宁、六神无主、魂不守舍，不知自己的孩子是否吃得好、睡得好、玩得好，是否受冷落、是否受欺负……

为了让宝宝和家长都能平稳地度过艰难特殊的“入园期”，我们的编辑精心准备了一个集训营，现在就开营，一起出发吧!

宝宝训练营

入园，是宝宝从家庭走向社会的第一步，他有那么多需要适应的问题：没有爸爸妈妈，没有亲人，只有陌生的老师和同龄的小朋友；没人整天围着自己转，相反，吃点心、玩玩具都得等待和排队……

小小孩儿天天要应对陌生情境对自己的挑战和冲击，真的让人心疼和担忧啊。可是，这个适应期是孩子成长所必需的，爸爸妈妈绝不能因为心疼和担忧而让孩子当了逃兵。明智的父母应该为孩子及早做好充足的准备，帮助孩子更容易、更迅速地喜欢上集体生活。

功课1：心理卫生课

要使孩子顺利地适应幼儿园的生活，入园前的心理准备是首要的。我们的目标是让孩子达到最佳心理状态――

自豪：我已经长大了，所以我要上幼儿园了!

向往：幼儿园里可以学好多本领，还有很多小朋友一起做游戏，可开心啦!

熟悉：我知道幼儿园是什么样子，做什么事情，妈妈都告诉过我。

安心：爸爸妈妈很爱我，老师也会喜欢我。

在孩子正式入园前，最好帮助孩子认识一两个同一个班级的同伴，这样，孩子在进入幼儿园时，班级里有熟悉的同伴，孩子的陌生感和不安全感便会减少很多。

功课2：自理能力课

与家里不同的作息制度，必须要做自己还不会做的事情，造成很多孩子入园适应困难。虽然老师也会帮助生活自理能力较差的孩子，但是如果长期如此，孩子容易形成不良的自我评价――“我比别人笨”，这样的自我评价有可能伴随孩子一生。

所以，在孩子入园前，父母要调整孩子的作息，培养各项生活自理能力，以减少孩子入园后的焦虑和自卑。

一、睡眠训练

选择好幼儿园后，家长应详细了解幼儿园的作息制度，然后在入园前的两三个月中逐步把孩子在家的作息习惯调整到与幼儿园一致。主要包括：

早睡早起

每天午睡

独立入睡，许多孩子在家里往往要抱着、“拍着、哄着才能入睡，而幼儿园的老师不可能守在每个孩子身边，因此孩子入园后会不适应，一到午睡对间就特别想妈妈。妈妈应培养孩子独立入睡，不抱不拍也不哄。为了让孩子安心，可以告诉他，妈妈或老师虽然不在身边，但一定在附近，有什么需要(上厕所或身体不舒服)可以随时叫妈妈或老师。另外，要将孩子的入睡习惯告诉老师，争取老师的帮助。

二、吃饭训练

1　自己吃饭：不给孩子喂饭，鼓励孩子自己吃。多鼓励，耐心些，可以让孩子对自己产生信心；孩子吃得好时要及时奖励或肯定：如果吃饭过慢，可以用竞赛的方式逐步限定他吃饭的时间，还可以一次少盛一点饭，吃完了再添，这样让孩子在吃完后享受一种成就感。

小技巧：预先的一些“小费事”可以换来饭后的“大省事”：在孩子饭桌周围铺一些废报纸接撒出的饭粒；使用打不破的碗；给孩子穿上易清洗的围兜。

谨记：不要在旁边逼着、催着孩子吃，以免破坏孩子尝试自己吃饭的热情和兴趣。

2　固定时间和地点：吃饭时间要固定，而且要求孩子一定要坐在餐桌旁吃饭。不能边看电视边吃饭或边玩边吃，吃饭的时候不能随意走动。

3　不偏食不挑食：家长要鼓励孩子对各种不同的食物都愿意尝试，并适当吃一些较硬的或纤维较粗的食物。

三、如厕训练

孩子入园时天气还较热，一般穿的是单裤，可以训练孩子自己脱、提裤子。入冬后，穿得较厚了，老师会帮忙的。注意观察孩子大便的规律，养成定时大便的习惯。

四、自己穿脱衣服、鞋子

教孩子认识自己的衣服，分清上下、前后、左右。孩子到幼儿园穿的衣服和鞋一定要舒适、方便脱穿。如果穿脱过于繁琐，会给孩子增加很多困难，孩子还会因为穿得比别人慢而自尊心受挫。父母要有耐心，可以通过儿歌、比赛的方式，使穿脱衣服变成一种有趣的游戏。注意，每个孩子都可能有自己穿脱衣服的方法，只要孩子穿得快，穿得好，不必拘泥于一种模式。

五、大声清楚地表达自己

*在口渴时会向成人药水喝，或自己主动去喝水。

*身体不舒服时会说出或用手指出具体的地方(例如，头痛、肚子痛等)。这一点非常重要，利于老师及时采取应对措施。

*告诉孩子敝便的害处，出现便意时，要及时告诉老师，万一已经便出，也要告诉老师，而老师帮助换裤子。

平时可有意识地叫孩子做一些这方面的练习，“告诉妈妈，你想干什么?”“你刚才玩什么呀，给爸爸讲讲好吗?”……

另外，孩子还要养成喝白开水，饭前便后自己洗手等好习惯。孩子掌握一些独立生活的本领后，会更顺利地适应幼儿园生活，增强自信心。

功课3：准备入园礼物

与孩子一同准备上幼儿园时所需的衣服和用品，可以增强他去幼儿园的意愿。

书包

带孩子一起去商店挑一个可爱的小书包，在书包表面绣上或写上孩子的名字，利于老师辨认。对于刚入园的孩子来说，书包里装些什么是无所谓的，只要每天能背着心爱的书包上幼儿园，他就有一种成就感。

衣服

给孩子准备一些适合在幼儿园穿的衣服，把那些不易穿脱的裙子和背带裤收起来，也不要给男孩穿前门襟装拉链的裤子，以免夹伤生殖器；衣服或裤子上最好有放手帕的口袋，因为手帕用别针别在衣服上不安全，也容易扯坏衣服。当然，也可以使用一种特制的安全别针。另外，准备一两套内衣裤，因为孩子年龄小，换了环境容易紧张而尿裤子。

为孩子挑选一双舒适合脚的鞋子。可在鞋子上贴上卡通图片，帮助他分清左右。如左鞋贴上猴子的左半脸，右鞋贴上猴子的右半脸，穿对了合在一起就是一个完整的猴子脸。这样特征明显的鞋子还能避免孩子之间穿错鞋。

手帕

由孩子亲手挑选小手帕，买四五块轮换用，最好是同一花样的，以便识别。

一般幼儿园都允许初入园的孩子带一两件自己特别喜欢的玩具。手里拿着自己熟悉的东西，孩子会有一定的安全感。让孩子挑选自己喜欢的、体积适中(小于幼儿脑袋，大于幼儿拳头)、无尖锐突起、表面光滑或柔软的玩具2～3个，轮流带去玩。

注意，一开始不宜带图书和可拆卸的玩具去幼儿园，因为孩子整理、管理起来不方便。也可根据孩子的具体情况准备其它物品，如有的孩子仍用奶瓶喝水，有的孩子有定时喝奶的习惯，妈妈可以准备奶瓶和适量的奶，使孩子的生活习惯不被完全打乱。所有带去幼儿园的私人物品都应标明班

级、姓名，万一遗失可及时找回。

通过以上的训练，相信您的宝宝可以开心顺利地开始幼儿园的生活了!

父母训练营

宝宝的问题搞定了，剩下的就是爸妈的问题了。如果爸妈的心理调整不好，也会影响宝宝的入园情绪。爸妈应该将心理调整到什么状态呢?

给孩子一份安心

不想与爸爸妈妈分开是很多孩子不想上幼儿园的主要原因。上了幼儿园以后，孩子得独自面对、处理问题，很容易产生失落、焦虑与不知所措的感觉，甚至会担心爸爸妈妈不要自己了。所以，在孩子入园前，爸爸妈妈要努力和孩子之间建立起良好的亲子关系，多陪孩子游戏，听孩子说话，对孩子耐心些、细心些，让孩子对爸爸妈妈的爱感到放心和安心，并告诉孩子，老师会像爸爸妈妈一样喜欢他的。

相信孩子，相信老师

父母特别是祖父母可能对孩子上幼儿园不放心，并在言行中有意无意地流露出来。孩子是很敏感的，他会从大人的态度中感觉到幼儿园不是个有趣、安全的地方。

爸爸妈妈应当坚信：上幼儿园是孩子社会化的重要一步，对孩子的成长有很多好处。孩子有很强的适应能力，只要我们给予适当的帮助，上幼儿园就会是一个快乐的事情。

其次，相信老师也是很重要的。幼儿园里的老师都经过专业培训，了解幼儿的心理，其中绝大多数是很有爱心和责任心的。家长的尊重、信任和配合对老师会是良好的激励。

不可说的话：

“看你这么调皮，送你到幼儿园去，叫老师好好收拾你!”

“你再不听话，就把你送到幼儿园，让老师把你关起来!”

“唉!到幼儿园你就没这么开心(自由)了。”

诸如此类的话，会让孩子感觉幼儿园很黑暗，老师很严厉，从而对幼儿园生活产生抵触甚至恐惧心理。

入园“热身运动”

A　看看幼儿园的生活

在上幼儿园前，可以带孩子去实地参观班级活动，观看小朋友们的上课、玩耍：瞧一瞧盥洗间、午睡房等地方；喂一喂饲养角中的小动物；玩一玩幼儿园里的大型玩具……要让孩子感觉到，幼儿园是一个美好的地方，知道小朋友在幼儿园中做什么，逐渐建立起“幼儿园”的概念。

B　讲讲幼儿园的故事

全家都对去幼儿园的行为表示肯定和赞赏。在和邻居朋友们玩耍时，故意大声表扬某个宝宝认识的小朋友，并得出结论：“难怪呀，原来是上了幼儿园呀，宝宝如果上了幼儿园也会很棒的……”这样，宝宝对幼儿园会有一种期待的心理。

把宝宝要入园当作家里的一件喜事来讨论、迎接，“我们宝宝长大了，要到幼儿园里去学本领啦!”

常常给孩子描述幼儿园的有趣之处，比如，上幼儿园可以认识新朋友，可以跟老师学本领，可以参加各种有意思的活动等等。孩子要是任性、不听话，就对他说：“如果你表现好，才能让你进入幼儿园。”

还可以利用故事和儿歌，使孩子向往幼儿园的生活。比如讲一些小动物离开妈妈独立生活的故事，让孩子知道幼儿园是孩子们的乐园，是学习本领的地方。

C　玩玩“幼儿园游戏”

在参观了幼儿园、了解了幼儿园里的日常要求和活动内容后，在家可以和孩子玩“在幼儿园上课”等模拟游戏。这样可以使孩子了解将要在幼儿园里面对的规则，帮助他今后更易于适应。

D　交交新朋友

放出去：多带孩子出门接触小朋友，鼓励他主动和他人进行语言沟通，鼓励孩子与同伴分享食物和玩具。

请进来：常请小伙伴们到家里来做客，让孩子当小主人，招待好客人们。

父母须知：

家长要坚持天天送孩子入园，不能舍不得，停停送送反而增加孩子重新适应的负担；

不能骗着孩子去幼儿园，或送到幼儿园后乘孩子不备，偷偷溜走，这样孩子会大哭大闹。父母应该事先和孩子讲明道理和条件，答应什么时候来接一定要做到，不要让孩子失望而影响情绪波动；

家长来接时还可以和孩子一起在幼儿园玩一会儿，增加孩子对幼儿园和老师的感情；

要学会“狠心”，不可以看到孩子哭就面露难色，或躲到一旁偷看孩子。