推行“三改一加强”强化体育锻炼的目的

摘 要：分析现行的体育教学问题，通过“三改一加强”使学生逐步养成锻炼的习惯，最终达到以后的生活中做到每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。

关键词：考试；“三改一加强”观念；体育习惯；健康生活

石化学院体育考试成绩自从加入考试总成绩，不少学生因为体质不好，体育成绩差而害怕体育考试。把体操课看成是一个难以逾越的关卡，并形象的给起名“易筋经”更有甚者把体育考试看成比文化课考试还要难，提起体育考试就担心。还有些学生觉得体育课很好过，只要和老师拉好关系没问题。把体育当成一个很随便的课。造成的原因则不用多说，就是因为平时锻炼少，导致体质差，到了学期末后才不得不采用临时抱佛脚的锻炼方式来应对考试。

其实，作为一名体育老师来说，我觉得这是一件很可悲的事情。我国的教育体制从小学起就强调德、智、体全面发展。从目前来看，现代学生各方面的综合素质比起以前来说都有了很大的提高，学习成绩越来越好，中考和高考的分数逐年刷新，学生的智力水平更不用多说了，可偏偏身体素质在逐年下降。别的不说，就拿现在大学生的体育体质标准来讲，比起十年前的标准不是在提高，而是在下降。原因是因为学生测试标准的制定是根据现阶段学生的体质好坏和成绩来定的，显然测试标准低是因为学生的体质标准在影响。这种结果的产生是有多种因素的，但最能说明原因的就是现在学校教育和家庭教育的“重文轻体”现象，衡量学生好差的标准都是拿学习成绩来说的，即使学生的体质差些，体育成绩差些，也是能被学校和家长认可的。这种重学习不重体育，最终的结果只能使学生的体质下降。在社会更有人认为体育课可上可不上，而且发两个篮球就可以了！！体育课课随便调动去组织活动，更有甚者，系领导和班主任为学生请假提供便利！！而学生的体育成绩和体育教师沟通一下就可以解决了！！

现在教学改革推行“三改一加强”要求体育考试不仅要能起到督促学生进行锻炼身体的作用，而且加强学生体质锻炼意识的加深。

1 严格教学管理

转变观念，体育课是知识课、更是技能课，不允许占用和随便请假。

2 体育教师要重视课堂，不要放羊，严格教学纪律

3 满足学生在校期间完成国家制定的体育锻炼标准

因为学生平时的运动量受很多因素的影响。例如，学校的场地和器材不能满足学生锻炼的需求，以及其他的人为因素，再加上学生平时的学习时间长，学习压力过重，锻炼的时间被其他时间占用等等。

4 还有的学生对锻炼的不热爱，懒惰思想较严重，即使有锻炼的时间和条件也不去参加，把锻炼看成是一种负担等

这些都是影响和制约学生体质发展的负面因素。要求我们在上课期间转换思路，改变教学方法，改变教学内容。通过游戏、通过帮助使学生从兴趣出发、从爱美的角度出发逐步发展的自己的健美、自己的体型美。使学生爱上体育体操课。

总之， 对于我院目前的学生来说，每天的跑操和素质训练一方面是为了应对学生和班级考勤，但很大一方面是为了使学生养成一种每天锻炼的习惯，即使有的学生不想参加，也得采取一定的强制手段，在一天当中的锻炼时间必须走出教室来接受煅练。这不仅促进体育成绩的提高，更有利的是提高了学生的身体素质。要让学生们明白，不要把每天的练习当成是负担，应该把它看成是平时在校学习和生活的一部分，把锻炼当成一种习惯来进行。还要让学生把目光放的长远些，不要把锻炼看成是应付考试的手段。只有养成了平时锻炼的习惯，才能打好身体素质的基础，只有打好了身体素质的基础，才能使自己的体育成绩提高。更能够为今后走到社会上养成一个良好的生活习惯打下基础。所以说，锻炼的目的不仅是为考试，更大一方面是为了使学生养成终身体育的意识，为将来的生活和学习奠基，真正地使学生在以后的生活中做到每天锻炼一小时，健康工作五十年，幸福生活一辈子。