五月长高正当时

哪家的父母不关心孩子的身高？可您知道吗？孩子身高的增加不仅和营养有关，还和季节以及父母的关爱密切相关。世界卫生组织的一个研究小组，通过对多个国家的调查证实，儿童的生长速度在一年中并不相同，长得最快的是在5月份，平均达到7．3毫米；其次是6-10月份，平均有6．3毫米。所以，专家们把5月称作“奥秘的五月”。

进入5月后，万物萌生，一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃，新陈代谢旺盛，血液循环加快，呼吸消化功能加强，体内生长激素分泌增多，生长发育加快。另外，进入5月以后，孩子们更多地在阳光下进行跑跳等活动，能够对骨骼进行良性刺激，使骨骼生长速度加快，突然“蹿高”。

这与中医理论不谋而合。中医认为春气通于肝气，肝属木，所以春天的时候，人体肝脏疏泄升发，使全身气机的功能也像树木抽枝发芽一样；而小儿体质特点正好是“肝常有余”，孩子体内的阳气充足，就像小树苗一样，在春气的催促下，快速生长、发育。

但是有时候，宝宝体内多余的“肝气”也会捣蛋，不能让宝宝正常发育。而按摩可以从整体调理宝宝的体质，使肝之阴阳保持平衡，让孩子在大好春光里快速长高。

宝宝们正处在生长发育的高峰期。虽然都在成长，但是成长的过程却是参差不齐，有的宝宝身体倍儿棒、吃嘛嘛香，个头窜得也快；可有的孩子吃饭挑三拣四，个子也比同龄的矮。为了保证宝宝们都有个健健康康的小体格，妈妈爸爸的按摩可是必不可少的哦！

1．揉肝经50次

【位置】食指指面上，指尖和指根之间呈一直线。

【手法】揉法，用拇指按揉，沿食指指根向指尖方向揉。

【要领】操作时用力应轻柔而均匀，手指不要离开接触的皮肤，应使该处的皮下组织随手指的揉动而滑动，不要在皮肤上摩擦。频率为200～300次/分。

2．顺运内八卦50次

【位置】手掌面，以掌心为圆心，从圆心到中指根横纹约2/3处为半径划圆，平均分成八个方位，朝向小天心为坎，顺时针方向依次为艮、震、巽、离、坤、兑、乾。

【手法】运法。用拇指或中指在穴位上做环形运动，从乾位开始，顺时针经坎至兑位为一次。

【要领】指面要贴紧穴位，不能左右偏移，运的路径是弧形或圆形，不能随意乱运。频率为每分钟120~200次。

3．摩腹5分钟

【位置】腹部中间，肚脐周围。

【手法】摩法，用手掌或三指并拢按在腹部轻轻地摩动，顺、逆时针各半。

【要领】用力要轻柔适当，速度宜均匀协调，操作频率为120～160次/分。

4．捏脊5遍

【位置】大椎至尾骨端成一直线。

【手法】捏法，拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。从尾骨端一直捏到颈部大椎穴，每捻动3次，便轻轻用力上提1次，有时可听到“叭、叭”的响声，至皮肤红润微充血而止。捏第一遍以及最后一遍的时候不用做上提的动作。

【要领】操作时捏起皮肤多少及提拿用力大小要适当，而且不可拧转，捏得太紧，不容易向前捻动推进，捏少了则不易捏起皮肤。捻动向前时需直线前进，不可歪斜。

不知道您学会了吗？每晚在宝宝睡觉之前，妈妈们可以一边给孩子讲故事，一边给他们做按摩，长期坚持，保证您的宝宝会有个结实的小身板，吃得好，睡得香，长得快。