我们如何才能不再“累、累、累”?

近日，《小康》杂志联合清华大学媒介调查实验室，在世界各地的中国人当中开展了一项调查，共有2013人参与。其结果显示：2013年，中国人的最大感受是“累”：有人“身累”，有人“心累”，有人“特别累”，还有人“越来越累”……（12月6日新华网）

再有几天，2013年就将结束，我们也将迎来新的2014年。年终各种盘点和总结也即将开始。首先映入我们眼帘和深入我们心底的，是一个“累”字。相信大多数人对此也是没有什么异议的。

2013年，我们很累。学生学习累，连幼儿园的小朋友都在为着“不能输在起跑线上”而努力奋斗着；职场人累，工作压力大成了他们的普遍感受；适婚男女青年们累，被逼着相亲、结婚，爱情、亲情、友情等诸多情感纠缠于心头，很难有个出路；爸爸妈妈们很累，他们不仅操心自己，还得忧心着儿女的房子、工作、婚姻，操心着孙子的成长；爷爷奶奶们似乎也没有闲着，面对物价高涨，他们无一日不在计算着该如何将有限的退休金，合理有效地投入到无限的生活开支中去……

工人们为了延迟退休的“风声”、“必然趋势”而累；教师为着如何教育好学生累；医生则为如何防止被伤害绞尽脑汁；官员们那累得就更多了，比如除了如何不被老百姓骂娘之外，还有“三多”了如何掩饰，房产证多了拿什么装等等。

总之，各行各业，各个群体，每个人都普遍感觉身累、心累、精神压力大。

那么面对2013年的累，展望2014年，我们又该如何做到不累？至少不是很累呢？首先，从个人层面而言，我们需要学会自我减压，为自己创造出一份轻松的学习与生活环境，学会去享受生活中的一些乐趣；我们需要改变对工作的看法和态度，甚至有必要重拾“工作奉献”的精神，少一些工作就是挣钱、养家工具的功利思想；我们需要给感情婚姻去物质化，遇上爱的人要敢于表达，让土豪彩礼、土豪嫁妆自己玩儿去；如此等等！

其次，从国家与社会的角度而言，一者，我们需要加快教育体制改革，先将孩子们从书山题海中解救出一只脚来，让他们可以用于适当地出去走走，呼吸一下新鲜的空气；二者，我们需要加快医疗体制改革，为看病难、看病贵寻找有效出路，让医生和患者都没有后顾之忧，从闹与防的怪圈中解脱；三者，尽快给延迟退休一个合理与科学的“说法”，让人们不至于为了老后如何活而忧虑；四者，做好经济发展安排，稳定物价特别是房价，提高人们的收入水平，让公众从“买不起”、“吃不起”、“住不起”、“婚不起”甚至“死不起”等漩涡中跳出来……

累是一种生活感受，但不应该是生活的主要感受。2013年，我们被各种事情和忧虑累着。希望2014年，我们能够摆脱掉“累”字的控制，能够有时间、心情和精力享受一下阳光的照耀、雨露的滋润还有快乐与幸福的温度。