“玩车族”当心性烦恼

彬是一个拥有私家车的白领，每天都以车代步上下班，周末的时候在别人羡慕的眼光中，彬带着妻儿兜风游玩。然而在风光无限的背后，彬却有着难以启齿的烦恼:不知从何时起，彬发现自己的不如以前那么旺盛了，而更可怕的是，彬每每在妻子渴望的眼光中匆匆败下阵来，甚至无法成就欢爱。妻子虽没说什么，可彬的心里却痛苦极了，难道自己的性能力这么早就衰退了吗? 以后怎么办啊？彬终于鼓起勇气来到了男科门诊看医生……

在详细询问病史并进行了必要的检查之后，医师认为彬的“性烦恼”与长期以车代步、缺乏运动有关，并向彬介绍了致病的原因和解决办法。

原因1:久坐易形成慢性便秘，从而导致下降。

性学专家研究发现，慢性便秘与障碍之间确有某种联系。因为受慢性便秘的刺激，提肛肌、尿道括约肌等都可出现痉挛状态。久而久之，这些肌肉群就会出现营养不良及过度松弛的现象。而这些肌肉群与、功能的正常发挥都有十分密切的关系。特别是耻尾肌，有人称之为“肌”，如果经常处于松弛或异常紧张状态，就会使敏感性下降，造成障碍。

原因2:轿车里那柔软舒适的坐椅是的“天敌”。

长期坐在车里会压迫阴囊，使静脉回流不畅，附近的血管变粗，瘀血严重，精索静脉曲张会影响男子的和生育，新陈代谢所产生的有害物质不能及时排出，从而睾酮减少，以致引起男子障碍和不育症。

原因3:缺乏运动，导致动脉血管硬化，殃及性生活。白领有车族经常以车代步，缺乏运动，使血脂沉积在血管里，容易导致动脉硬化，同样累及性生活的质量，硬化的动脉影响性器官的充血，使男性的受到影响。

性医学专家提示:要解决有车男人的障碍，一定要有适量的运动。一般来讲，只要每周运动2～4次，每次持续时间在30～45分钟，定会在性生活中享受到极大的愉悦。运动的形式很多， 并不一定要去健身房，散步、爬楼梯也是简便易行的运动，惟一不适合的运动是“骑自行车”，因为这会增加前列腺炎发生的机率。

摘自《健康必读》