跨越年龄的“性”福

近年来，“忘年恋”的夫妻组合早已屡见不鲜。由于生理年龄存在一定的差距，夫妻双方常常会出现性生活方面的不和谐。那么，有什么好的解决方法呢？

老夫少妻的性尴尬

讲述者丁力 男62岁

作为当地摄影协会的发起人，我把退休后的精力都放在了摄影上。本来搞摄影，天马行空惯了，可自从老伴儿前几年患胃癌去世后，自己回到家里冷锅冷灶的，越发觉得寂寞起来。

在协会组织的外拍采风活动中，我认识了离婚数年的晴。40多岁的她，在我眼里却是那样的青春逼人。共同的爱好促使我们走到了一起。

有了晴，家里焕然一新。可日子一久，我却发现了一个盘桓在我们之间的问题――性。以前的老伴儿病了这些年，再加上自己年纪大了，早已不想这个问题。一开始因为有激情，勉强能让晴满意，但慢慢地越来越心有余而力不足，每每要进入正题，却又总是一败涂地。晴没有说什么，可我从她的眉眼间能看出她的不高兴。

为此，我开始在私下里找补药吃偏方，可没承想越补身体越差。难道20多岁的差距真的能阻拦我们的爱情吗？

专家分析：

对于多数老年男性来说，性能力确实是逐渐减弱的，这是生理规律。夫妻双方要在心理上坦然接受这个事实。从生理角度说，男性高峰期在18~35岁，40岁以后就不如前；女性高峰期在30~40岁。

对于40岁以上的男性来说，可以进行一些有针对性的锻炼提高性能力。一是提肛训练。每天坚持提肛300次，每次坚持2~8秒。二是自我按摩疗法。通过对人的特定部位的按摩，达到疏通经络，补肾助阳的效果。如下腹部摩擦：将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦，以自觉腹部温热为度；腹股沟按摩：将两手放在两侧腹股沟处（大腿根部），以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩数次；摩击肾府：双手掌放于同侧腰部，从上向下往返摩擦，约2分钟，以深部微热为度，或双手握拳，用双手背平面交替击打腰部，力度适中，每侧击打100次左右为宜。

老公太年轻也有难言之隐

讲述者俞静女48岁

我和小老公一起生活了10多年了。和他结合，可以说是鬼使神差。10多年前，我因与前夫不和而离婚。一天，我下班骑车回家，因雪天路滑，不小心摔了个嘴啃泥，胳膊摔断了。路过此地的他把扶我起来，边安慰我边送我上医院。此后，我们成了无话不说的好朋友，我一直把他当弟弟看。他跟我说做我老婆吧？我笑着回答，别胡思乱想了，我比你大十几岁，当你姐姐还可以。经不住他一而再，再而三的求婚，我答应了。

婚后，我俩的日子胜过蜜甜，每次，他都能给我以极大的满足。而如今，快50岁的我已进入更年期，心烦意乱，老爱发火。特别是每次，阴道干涩带来的疼痛不适，使我对过性生活有点儿厌倦。而小老公依旧精力充沛，旺盛。我也不忍心扫他的，可我今后的路该怎么走呢？

专家分析：

女大男10岁以上的婚姻，最无奈的障碍是女性更年期来临，明显减弱，性生理反应不足，尤其是雌激素分泌不足导致性过程困难。除了可以依靠剂减缓干涩带来的不适之外，还可以通过双方的情感沟通，减轻性焦虑情绪。比如多倾听、理解丈夫，饭后牵手散步，晚上睡觉时相互拥抱，其他身体亲密安慰行为等，都可以使夫妻双方达到心灵的“”。此外，还可以做一些改善阴道松弛的锻炼，比如每天早晚在空气清新的地方，深吸气后闭气，同时如忍大、小便状收缩，如此反复100次以上。还可多进行一些排球、太极拳等运动，或者骨盆运动操。

寻找跨越年龄的“性”福

对于存在“年龄差”的夫妻来讲，专家建议：婚前最好接受婚前心理辅导并参加心理体检。心理体检是对婚姻的预期、对性的预期、解决冲突的方式和金钱管理方式等方面的心理测评，经由这些测评，夫妇之间能够进一步认识对方的性格特点，尤其是对性生活的预期，可以帮助双方在结婚之前，提前做好性心理的调适。

重视感情和心理交流。对夫妻双方来言，感情才是最重要的，不要过于偏重生理上的满足。夫妻间应多进行性心理交流，说些情意绵绵的悄悄话，让对方多从心理上获得满足。■