阳光男孩变成“畏光男孩”

视觉模糊――书虫的悲哀

从2007年7月份开始，我就下决心一定要报考今年的研究生了（没办法，咱们中国毕竟是个唯学历的社会啊）。一时之间，各种复习资料，参考书，复习题如雨后春笋映入我的眼帘。让人欲哭无泪的是，多就算了，每本都还很厚……

唉，谁让咱就好受这罪呢，忍了吧。这里顺便交代一下，虽然我是天津医科大学的毕业生，怎奈何天生酷爱历史，所以这次报名的是首都师范大学历史系。小编我自认为还是很有毅力的，每天必须做完一篇真题测试，看完一章参考书。从河姆渡文化到秦始皇，从俾弥乎女王到德川家康，中国的、日本的、欧美的，这叫一个乱啊，这么说吧，这点东西没几个月是读不下来的。光读下来不算什么，还得把世界各地的历史联系起来，那才叫学透嘛。

几个月下来，我倒是没觉得有什么不妥。母亲大人却在一天晚上惊呼：“呀，你怎么离书本那么近啊？”

我一向读书姿势很正规，总是挺直腰板，离书三尺。怎么现在离书本那么近了？于是把头抬高了些，姿势上纠正了一下，继续看书。后来才发现不对，因为当眼睛再次离书三尺的时候，书上的字很模糊。于是看着看着，头又低回去了。

现在回想起来，我确实没有定时休息眼睛的习惯。

专家点评：

近视眼的发生和发展与近距离用眼的关系非常密切。眼球自身的调节能力很强，眼球壁的伸展性也比较大，阅读、书写等近距离工作，久而久之，眼球的前后轴就可能变长。每增长1毫米近视就达300度的屈光度。

人长期保持一种姿势（比如直立）的时候，就会产生肌肉疲劳。所以在保持正确姿势读书的情况下，脊柱会逐渐弯曲以松弛背部肌肉。而这种弯曲会在人不知不觉中拉近眼睛与书本的距离，当人忽然醒悟，把头抬高时，眼球焦距的变化跟不上距离的迅速调节，于是就会导致短暂的视觉模糊。

流泪怕光――网虫的不幸

其实小编我每天看书的时间一般也就是在3个小时左右，还有一样事情比读书更不幸。怎么还有比读书更不幸的事情？有的，就是上网呗。

这么算吧，从进入杂志社这个大家庭开始，我每天早上6点起床，洗漱、出门，到单位时已经将近9点钟了（汗，路还真远），到班上要做的第一件事就是打开电脑，收邮件、查资料、写稿、发稿，直到中午吃饭，下午继续这一套到6点下班。除了外出采访，每天如是，加上我再兼个把斑竹，我也能算个网虫了吧？其实在工作中连续几个小时盯着电脑已经成为大部分上班族必修课了。

报考研究生以后，从晚上10点起进入“电子教学”时间，各种网络中下载的讲座、讲义多得让人眼花缭乱。这个时候我才真正感觉啥叫眼疲劳。从晚上10点到凌晨2点的四个小时里，小编基本上每个小时得滴一次眼药水。

为啥？看时间太长了，眼花啊。偶尔还会出现泪水汪汪的现象呢！一算，我盯着电脑每天达12个小时！

今天小编总结出切肤之痛：如果说读书是费眼的事情，那看电脑根本就是毁眼啊！

最让人感到郁闷的是，我竟然莫名其妙地怕起阳光来了（听说抽“大烟”的都怕光，是不是真的？），这可奇怪了。怎么看我也是阳光男孩啊，竟然会怕起阳光来，郁闷……

专家点评：

眼泪是一种弱酸性的透明的无色液体，其组成中绝大部分是水（98％），并含有少量无机盐、蛋白质、溶菌酶、免疫球蛋白A、补体系统等其他物质。

每个人的眼睛里都有制造眼泪的“小工厂”叫泪腺。每天，泪腺不停地制造着泪水。眼泪的用处可大啦，眨眼的时候，眼泪就均匀地抹在眼球上，对眼球起着湿润的作用。眼泪还能冲刷掉眼球表面上的脏东西，还有杀灭细菌的作用。

流泪分两类：反射性流泪和情感性流泪。看电脑流泪很明显不是后者。反射性流泪，当眼睛长期疲劳时就会发生流泪，流水是用来滋润你的眼球表面，使其保持湿润的。眼睛有干涩、血丝、怕光、流泪，甚至红肿的现象，说明眼睛已经受到了伤害。

突如其来的眼睛畏光，其实是一种眼睛的保护警讯，这是眼睛发生某些病变的征兆。眼睛畏光很可能是干眼症现象。干眼症患者因缺乏足够的泪液滋润，对外界的刺激会较敏感，也会有眼睛怕光的情形，减少对眼睛不必要的刺激。

这可以解释你畏光的原因：晚上过多地流泪，眼球表面依然干燥，所以早上面对光线的刺激，发生了畏光现象。

头昏眼花――无言的结局

不知不觉中一天天深夜苦学，一次次玉兔东升，每天4小时的睡眠（有时还不到4小时）。大考在即，怎么说也要调整一下精神状态嘛，于是从1月份开始，我每天一定睡足6小时养精蓄锐。

步入考场那天的天气很冷，我的心情虽然不算阴霾，但凭心而论，很紧张（不紧张才不是正常人呢）。不过考试的过程中有一件亲眼目睹了的事情，使我感到一丝欣慰――有人晕场了。汗，没想到有人比我还紧张，这是天意，建议他回家后想开点。

在最后一门考试结束后，我长长地舒了一口气。我满怀轻松地拖着沉重的身躯走出考场时，眼前忽然一花，强烈的晕眩感，还泛起了一股恶心的感觉。

这股劲头持续了至少10分钟，眼睛也慢慢地恢复了往日的清晰。好可怕。我这是怎么了？为什么会这样？

专家点评：

眼睛疲劳，称视力疲劳，是因为眼睛持续看近处，睫状肌长期紧张的结果。患者感觉眼内发胀、发酸、灼热；严重时可有头痛、头晕、注意大不集中，甚至出现恶心、呕吐等症状。

与此同时，你还有一个重大的用眼误区，就是长期近距离看电脑对人们的视觉系统有不良影响。眼睛属于电磁辐射的敏感器官，过高的电磁辐射会造成视力下降，严重的甚至会引起白内障等。疲劳与辐射已经强烈地刺激了你的视觉神经，导致你晕眩和眼花。

永远别忘了眼神经和是和脑部联结最紧密的神经丛。考试之前，你一直处在神经非常紧张的情况下，注意力和大脑都忽视了来自眼睛刺激，考试结束后，你的大脑全面放松了，才终于让你感觉到了可怕的结果。