百岁“乐天派”

【前言】百岁“乐天派”由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。吃什么东西能养生，对身体有好处，这是大多数人比较关心的。张老是河北正定人，从小喜欢吃面食，但他一生游历欧美和国内很多地方，在上海呆的时间最长，所以养成的饮食习惯就是“随便”。 老人称自己吃东西从不讲究，是个杂食类动物。家里请的阿姨是南方人，烧什么就...

冬日透彻的阳光投进南窗，暖暖地照在张香桐院士的脸上、身上、手上，近届百岁的老人慈眉善目，始终温暖地笑着，开朗地笑着，谈到得意处不停地做着各种手势。说到自己长寿的秘诀，张老笑说没什么经验，但想告诉我们四点：

“人生有限，何必自苦”

“岂能尽如人意，但求无愧我心。”百年人生路，老人说他一直记住这句话。世事风云变幻莫测，人生悲苦喜乐无常，哪里都能符合你的要求，在单位里也好，在家里也好，与家人、孩子、同事相处，这么多人每个人都有自己的想法，不能要求别人都和你一样，这是不可能的。

老人是公认的“好脾气”，工作上生活中从来不发脾气，不急不躁。他说人要适应环境，而不是让环境来适应你。人上了年纪，乐观非常重要。人生总有很多不如意的事，不要自寻苦恼，不要一天到晚愁眉苦脸老想着不如意的事，那对自己的身心没有好处。应该多想想开心的事、幸福的事，老人风趣地告诉我们，“人老是自然规律”，“一年更比一年老，我看你能老出个什么招”。

“我是个杂食类动物”

吃什么东西能养生，对身体有好处，这是大多数人比较关心的。张老是河北正定人，从小喜欢吃面食，但他一生游历欧美和国内很多地方，在上海呆的时间最长，所以养成的饮食习惯就是“随便”。

老人称自己吃东西从不讲究，是个杂食类动物。家里请的阿姨是南方人，烧什么就吃什么，买什么就吃什么，酸甜苦辣、鸡鱼肉蛋菜蔬水果，吃什么东西都很满意。阿姨也高兴，我也高兴。什么都吃，但吃什么都不过分，每顿只吃七八分饱。老人说，世上既有这样食物，只要有人吃那我也吃，不吃就缺乏一种营养。有的人喜欢吃这样，不喜欢吃那样，挑挑拣拣，那是自寻烦恼。好多事，自己习惯了就好了。老人从不吃保健品，也不吃零食。

“生活起居一切随缘”

人们都说生命在于运动，张香桐院士却说一切顺其自然。不管是青壮年每天研究工作非常忙碌，还是现在垂垂老矣，老人从不刻意运动锻炼，现在每天从家走到研究室，不足1 000米的路途，就是老人全部的“运动”。

经历百年风霜，老人现在还有满口好牙齿，视力也很好。每天的起居也是很随便，看看电视，听听收音机，读读报纸，没有其他特殊爱好；每天按时睡个好觉，从不睡懒觉。老人一辈子不吸烟不喝闷酒，他说烟酒上瘾对人身体很有害处。

“喜欢跟年轻人交谈”

张老还有一个爱好，就是喜欢跟年轻人说话。因为他觉得跟年轻人说说话，可以听到很多新鲜的事，有趣的事，自己也变得年轻了。因为，心态放松年轻，所以才会活得开心，活得健康！

张香桐，男，1907年出生于河北省正定县。1933年毕业于北京大学心理系，1943年赴美留学，获耶鲁大学哲学博士，1958年当选为中国科学院院士，1980年～1984年，任中科院上海脑研究所所长，1984年～1999年任名誉所长，1999年起担任中科院神经科学研究所名誉所长。

张香桐是我国对神经生理学方面贡献最大、最负国际盛誉的神经科学家之一，在神经生理学领域做出了重要的贡献。