失眠症与非处方药

睡眠是人类重要的生理过程，具有减少疲劳和烦躁，恢复体力的作用。失眠症是由多种潜在原因(包括疾病、情绪、环境、饮食、工作压力等)引起紧张、焦虑而发生的睡眠障碍。

失眠症最常见的症状有三种主诉，即难以入眠、睡眠不稳(睡眠浅，熟睡困难)、睡醒后不能恢复精神(早醒失眠)。夜里睡眠少的人白天的主观感觉是想打瞌睡、疲劳、没有精力、烦躁。此外，失眠症也可分为短暂性、短期和长期三种。短暂失眠症与突发状态有关；短期失眠症与外界环境引起的紧张状态有关，可持续2―3周；长期失眠症持续4周以上，大多是精神障碍所致，如重度抑郁症等。 作为失眠症的非处方药适应症，主要是针对入睡困难、兴奋、焦虑、联想较多的患者，起到助眠的作用。 (一)西药非处方药 氯美扎酮又名芬那露。本品具有较弱的肌肉松弛作用，可抗焦虑，解除紧张、恐惧等症状，有助于睡眠。口服，片剂，成人每次0．2克，睡前服1次。

谷维素具有调整植物神经功能，可稳定情绪，减轻焦虑和紧张状态，有助于睡眠。口服，片剂，成人每次lO～20毫克，一日3次。

(二)中成药非处方药

患者失眠头晕、多梦健忘、心慌、面色苍白或苔黄、唇和舌色淡，此为心血亏虚引起的失眠，可用下列非处方药。

养生安神丸主要成分为首乌藤、鸡血藤、熟地黄、地黄、合欢皮、墨旱莲、仙鹤草。为红色浓缩丸。能养血安神。用于失眠多梦、心悸头晕。口服，每次6克，一日3次。

脑乐静主要成分为甘草浸膏、大枣、小麦。为淡棕色黏稠液体，味甜。能养心安神。用于精神忧郁，烦躁失眠。口服，每次30毫升，一日3次。 患者心慌心烦，失眠多梦，口渴、盗汗，面颊及舌红，为阴虚火旺引起的失眠，可用枣仁安神颗粒。 枣仁安神颗粒主要成分为酸枣仁(炒)、丹参、五味子(醋炙)。为浅棕黄色颗粒，气香，味酸、微苦。能补心安神。用于健忘、头晕、失眠。开水冲服，每次5克，临睡前服1次。 对患者的建议 注意生活节律和劳逸结合。 加强锻炼，增强体质。 睡前不看书，不饮茶、咖啡等饮料，并适当运动，如散步等。 尽量短期用药，能不用药就尽量不用药。 必要时在医生的指导下短期使用小剂量安眠药，注意避免对安眠药产生依赖性。