别让手机玩了你

最近迷上玩手机，刷微博、抢红包、手机淘宝、用微信语聊，看电视的时候才惊讶地发现，斗大的电视剧题目在眼前却一团模糊，视力严重下降，而且睡得越来越晚，气色越来越差，身体越来越糟。

跟朋友讲起这事，她呵呵笑了起来，对我说：“你这还是轻的，你没看新闻，有人关了灯半夜刷手机，早上她的家人发现她不知什么时候猝死在床上了。更可悲的是，她竟然还一直举着手机，页面还停留在淘宝上。还有一些司机边开车边玩手机，撞死了人；还有一对夫妇，女的迷上玩手机，男的以为她出轨，气愤之下把她的双手给剁了。这哪是玩手机呀？分明是被手机给玩了。”

我一听，吓得不轻。因为玩手机，家人对我意见很大，婆婆看我天天玩手机，说我对工作不在意，对家务不上心，明显地表示出不满；老公看我玩手机，说我忽视他的存在，对他漠不关心了；孩子看我玩手机，说我不爱她们，老是不满地嚷嚷：“妈妈，你能不能不玩手机？”玩手机确实影响到我，但后果真的像朋友说的这么严重吗？

我不太信，在百度里搜新闻，只输入玩手机三个字，一连串的负面新闻接踵而来。有人低头玩手机，掉进维修的电梯井；有人玩手机，新买的宝马开进绿化带。最近福建还发生的一则新闻，司机开车时玩手机，将两个年轻的母亲和她们的婴儿撞死。更有专家指出，关灯玩手机会引发一系列病症；女人玩手机，会越来越丑。这才感到，玩手机的危害有多大。以后真的要少玩手机，多做点有意义的事情。

那天以后，每天下班回到家，我强制自己不看手机，怕在家里忍不住偷偷看，就不带手机出门，和孩子们一起户外活动。跑步，打羽毛球，或是在小区公园玩耍。尽管没有手机可玩，心里有时候像猫抓一样，但因为身上没带手机，斩断了后路，也没有办法。

回到家后，我把网络关闭，或陪孩子看书写字，或和婆婆一起做家务。我们的关系改善了许多，我对手机的依恋越来越少了。

那天，跟一个同学聊天，她说她基本不玩手机。除了工作上的一些联系需要特别用手机外，休息时间就会把手机放一边，安心地陪伴家人，和孩子一起下棋，画漫画，或是做自己感兴趣的事，练练瑜伽，唱唱歌，跳跳舞。我很惊讶，朋友是一家报社的主任，业务繁忙，8小时之后能使自己脱离手机，真不是件容易的事。她却轻描淡写地回答我：“这有什么？不就是个手机吗？好玩的事情多了去了。你把手机看得重，它就重，你把它看轻，它就轻。还有什么比关注活生生的家人更大的事吗？还有什么比关注自身健康发展更美的事吗？所以，人真别让手机给玩了。”

是呀，别让手机给玩了，手机顶多只是个联系的工具，没必要花大把时间耗在上面，你对它依恋越多，它带给你的伤害只会越多。远离手机，关注亲情，尽快把自己从手机中解救出来，身体才会健康，生活才会充满阳光。

（责编 冯春富）