战胜中年倦怠,黄宏夫妇打赢疲惫婚姻保卫战

黄宏是多才多艺的表演艺术家，除连续21次登上中央电视台春节联欢晚会的舞台，还主演了《党员金柱有点忙》《低头不见抬头见》等影视剧，并荣膺中国电视“金鹰奖”最佳男演员奖等殊荣。2010年，年逾五旬的黄宏进入中年倦怠期，他与妻子段小洁的婚姻也一下子走到了悬崖边上――

中年倦怠来袭，爱情沉淀夫妻变兄妹

2011年10月，黄宏赴北京平谷为希望工程捐款，主办方送给他一个黑色公文包做纪念。回到家，黄宏把旧公文包里的手机、钥匙等物品转移到新包里，随手把旧包扔进了垃圾桶。段小洁把旧包捡回来，指责黄宏：“这个包好歹跟了你十几年，怎么不念一点旧情，说扔就扔？”黄宏辩解：“漆皮都磨掉了，拉锁也不好使，还不该扔吗？”段小洁借题发挥：“我们结婚20多年了，在你眼里我是不是也该淘汰了？”“我看你越来越不对劲，什么事都往自己身上扯！”黄宏懒得和妻子争吵，疲惫地进了书房……

一年前，黄宏自从年满50岁，就明显感觉体力、精力大不如前。都说男人50岁是道坎儿，中年倦怠在黄宏身上暴露无遗：以前他精力充沛，一天工作10个小时不觉得累，而今他经常感觉疲乏，而且头昏耳鸣。每天下班回到家，他总是累得一句话不想说，窝在沙发里半天不动。可事业、家庭、青春期的女儿及年迈体弱的双亲，他都得操心。为此，黄宏常感到力不从心。

而此时，黄宏和段小洁已结婚21年，爱情早已沉淀为亲情，他不再叫妻子“亲爱的”，而是简化成一个“喂”字；有时在书房看剧本，他磨磨蹭蹭到11点还不睡，段小洁催他睡觉，他躺在床上两眼望着天花板，不知道跟妻子说些啥，常常是段小洁问一句他答一句。黑暗中，段小洁不止一次流下纠结的眼泪……

段小洁是辽宁沈阳人，曾在《杜十娘》《打金枝》《洪湖赤卫队》等传统评剧中担任女主角，并在《刻在神剑上的名字》《追求》《同学之间》等影视剧中扮演女一号。她多才多艺，创作的《超生游击队》《提亲》《杨白劳和黄世仁》等小品堪称经典。1994年女儿黄豆豆出生后，段小洁回归家庭，成为全职主妇。她比黄宏小6岁，感情细腻，渴望被丈夫关爱。然而，从2010年以来，她感觉黄宏对她越来越冷淡，在家里他们除了聊聊女儿就没有别的话可说。中年女性最看重丈夫和家庭，丈夫的冷落给段小洁带来了巨大的精神折磨。

段小洁清楚，男人一过50岁，身体机能会下降，会出现精神倦怠等症状，但黄宏的表现远远超出了她的预想。段小洁与几位女性朋友交流这个问题，对方都说丈夫有变化，但都没有黄宏变化明显。段小洁不由得浮想联翩：莫非丈夫厌倦了自己？

2012年4月3日，段小洁偏头疼的老毛病又犯了。她在电话里叮嘱黄宏：“我头疼，你下班早点回家，顺便给我带一盒镁的谷氨酸。”黄宏答应得好好的，可直到晚上7点才回家。段小洁冲丈夫发火：“你根本不把我的死活放在心上。要是厌倦我就直说，别拐弯抹角地折磨我。”黄宏针锋相对：“家里、单位一大堆事够让我烦心了，你让我安静一会儿好不好？谁没个头疼脑热的，你就不会自己拿药？”说完躲到了阳台上。段小洁冲过去跟丈夫理论，黄宏火了：“你现在咋这么唠叨、俗气、自私、尖刻，我简直不认识你了！”段小洁一听深受刺激，拎起一个花瓶砸在了地上。女儿黄豆豆从书房里冲了出来，哭着说：“你们别吵了好不好？再吵我就离家出走！”这句话镇住了黄宏夫妇，两人立即停战。

此后，黄宏跟段小洁不再争吵，但也很少交流。每天晚上，女儿在自己房间写作业，段小洁在客厅看电视，黄宏在书房上网、创作。一家人各忙各的，谁也不打扰谁，仿佛就是合租房里的陌生房客。

2012年5月16日，段小洁的父母来北京小住，为了不让老人操心，夫妇俩竭力表现出一副恩爱的样子。一周后，老两口返回沈阳，黄宏与妻子又恢复到从前的生活状态。一次，段小洁问黄宏：“如果我现在死了，你会伤心吗？”黄宏疲惫地叹了口气：“说这个干什么？肯定会难过。”段小洁又问：“要是你在外面拍戏半年不回家，会想我吗？”黄宏挠挠头，实话实说：“这个不好说。”段小洁哭了：“黄宏，我越来越觉得咱们不像夫妻，倒像一对兄妹。我要的是丈夫，而不是哥哥。”黄宏打了个激灵：“我知道自己不对劲，也想找回从前的生活激情，可力不从心。”段小洁哽咽道：“这只有一种解释，那就是你对我和这个家没有了爱。这种婚姻还有必要维持下去吗？”黄宏仰天长叹，内心充满了纠结与无奈……

共同照顾双亲，相互恩爱战胜中年倦怠

此后，黄宏害怕面对妻子，一个月中有半个月独自睡在书房里。夫妻俩都明白，他们的婚姻已经失去了继续维持的意义。可为了给女儿一个完整的家，他们谁都没有勇气提出分手。

2012年重阳节前夕，黄宏和段小洁回老家哈尔滨看望父母。黄宏的父亲黄枫是黑龙江著名的山东快书表演艺术家，曾荣获中国戏曲“牡丹奖”终身成就奖。老爷子学识渊博，为人宽容大度，很少给晚辈添麻烦。黄母温婉贤淑，颇有大家闺秀的风范。每次得知儿子儿媳从北京回来，老两口都会相互搀扶着在小区门口迎接。

让黄宏意外的是，这次他们回来，父母没有前来迎接。原来，两个月前黄母患了脑梗死，左半边身子麻木，生活不能自理。黄枫对黄宏说：“你和小洁忙，加上路途遥远，就没告诉你们。”黄母故作轻松，含含糊糊地说：“没什么，都好了。”担心儿子儿媳听不清，她又一字一顿地重复了一遍。黄宏听了潸然泪下。

黄宏13岁当兵，几十年里与父母团聚的时间屈指可数。2008年是黄家父母的多事之秋，先是黄枫被切除颅内肿瘤，接着黄母又实施了心脏搭桥手术。黄宏有两个哥哥，大哥黄凯是黑龙江电视台的文艺部主任，二哥黄小枫是省歌舞团团长。两个哥哥非常体谅弟弟，向黄宏封锁了父母手术的消息，兄弟俩承担起照顾双亲的重任。得知这些，黄宏含泪与段小洁商量：“我也是父母生的，有责任和义务为父母尽孝。这些年我欠双亲太多，他们老了，属于他们的时光不会太多，我想把父母接到北京生活。”段小洁从小家教甚严，身上有着中国传统女性的美德。她真诚地对丈夫说：“儿女照顾父母天经地义，我没意见。”

一周后，黄宏和段小洁回北京时带上了父母。夫妇俩将家里采光条件最好、面积最大的主卧腾出来让父母住。黄枫膝盖里长有骨刺，走几步就疼痛难忍。考虑到父亲夜里起来照顾母亲很吃力，黄宏在父母的床边支了一张行军床，晚上他和段小洁就睡在父母身边。

此时，黄宏不仅担任八一电影制片厂的厂长，行政事务缠身，还要忙于拍戏、演出、创作，可谓日理万机。白天累了一天本已筋疲力尽，晚上回家还要熬夜照顾父母，黄宏的体质迅速下降，常感头晕目眩，全身酸痛，双腿绵软无力。

2013年1月8日凌晨两点，黄宏和段小洁被父母叫醒。黄枫捶打着脑袋说：“可能血压升高了，头晕得厉害。”段小洁赶紧找出血压仪为公公量血压，照顾公公服降压药。黄枫刚睡下，黄母又嚷着要喝水、上洗手间，黄宏和段小洁动作稍一迟缓，老太太就用力拍打着床沿……此后，这样的场景经常在黄家上演，黄宏和妻子每天晚上只能睡三四个小时。段小洁白天还能补觉，黄宏却有忙不完的事，根本没时间休息。到2013年4月，黄宏身体出现了严重隐患，他胃口极差，焦躁易怒，迅速消瘦。

2013年7月9日，黄宏推母亲在院子里听鸟鸣，段小洁做好了早餐，可黄宏一口也吃不下，他感到全身发寒，喉咙肿痛。早上8点，黄宏拿着车钥匙准备上班，刚迈出门槛，就一头栽倒在地。段小洁赶紧拨打120，几分钟后，急救车赶来将黄宏送往医院。医生为黄宏做过全面检查后，告诉段小洁：“黄老师这种状况，是精力体力严重透支引起的，属于慢性疲劳。如不调养休整，很可能引发过劳死。”这些年，媒体经常爆出一些行业精英因过度疲劳英年早逝的消息，段小洁一阵后怕，心想再也不能让丈夫过这种超负荷的生活了！

几天后，段小洁雇了一名中年保姆，夜里她与保姆轮流照顾公公婆婆，让黄宏晚上睡个安稳觉。8月中旬，黄枫膝盖里的骨刺越来越严重，黄宏夫妇将老人送到医院做手术摘除骨刺。手术当天，黄母用手拍打着轮椅，情绪激动地说：“我要去医院陪老头子，我们从来没有分开过。他做手术，我不在身边怎么能放心？”父母的恩爱感染了黄宏夫妇，两人眼睛湿润了，将母亲带到了医院。

黄枫住院期间，段小洁亲自为公公清理大小便，因异味刺鼻，她一天要呕吐好几回，什么东西也吃不下。黄宏看着心疼，悄悄来到妻子身边，轻轻地为她捶背。人是铁饭是钢。妻子吃得少，身体迟早会被拖垮。黄宏经常在家里榨果汁、熬山楂羹给段小洁开胃。在共同照顾父母的过程中，黄宏与妻子的生活交集多了，话多了，段小洁感受到了丈夫的温情。

家是加油站，补充能量中年婚姻重现生机

这天，黄宏跟父亲聊天，黄枫感慨地说：“60岁之前，男人总是挑剔自己的爱人，认为她身上毛病一大堆，老婆还是别人的好。可一过了60岁，突然就觉得老伴是自己手中的一块宝，浑身都是优点，怎么看怎么顺眼。”联想到自己跟妻子之间的磕磕绊绊，黄宏情难自已。当天，他就找个机会握着妻子的手满怀歉意地说：“小洁，以前我做得不好，请谅解。少年夫妻老来伴，父母就是咱们的一面镜子，你我也应像父母一样，相互扶持白头偕老！”段小洁说：“我也希望咱们的晚年能像爸妈一样，嘴瘪了、牙缺了，彼此还是对方手心里的宝。”夫妻俩紧紧相依，尽释前嫌。

2013年11月，黄宏即将赶赴上海拍摄电视剧《青春不够用》。得知消息，大哥二哥进京准备将父亲接回哈尔滨。黄宏不同意。大哥告诉他：“现在你大嫂二嫂都退休了，她们有的是时间照顾爸妈。”二哥抢着说：“你一走就是几个月，弟妹一个人照顾爸妈，负担太重了。”黄枫和老伴清楚黄宏的不容易，执意要回哈尔滨生活，黄宏只得同意两个哥哥将父母接走。

送走公婆，段小洁一声叹息，对黄宏说：“老黄，爸妈回哈尔滨了，豆豆在学校寄宿，我怕是又要被打入‘冷宫’了。”黄宏轻拍妻子肩膀：“我会调整自己的心态，努力找回生活激情。其实，那也不是我想要的生活，我渴望与你像爸妈那样相濡以沫。”夫妻俩彼此都检讨了自己，表示愿意为对方做出改变。

拍摄期间，黄宏整整一个月没回家，连电话也很少给家里打。段小洁开始站在丈夫的角度思考问题：黄宏一定是不得已才这样，既然他回不了家，自己就去剧组探班。2014年1月，段小洁风尘仆仆赶赴上海，只见黄宏拿着剧本在驻地宾馆，东屋进西屋出，遇见谁就逮住对方给角色提意见。因为没化妆，黄宏额头上的皱纹、眼角的鱼尾纹分外显眼。丈夫已54岁了，可工作热情不输年轻人，长此以往身体怎么吃得消？丝丝疼痛在段小洁心里弥散……

段小洁柔声规劝丈夫：“老黄，你早已不是小伙子了，做事得张弛有度。”黄宏感慨道：“几十年都是这样忙忙碌碌过来的，习惯了，要是现在让我闲着，我心里反倒空落落的。”是呀，要让丈夫在退休之前放慢事业脚步，似乎不太可能。丈夫作为公众人物，承担的社会角色更多，比一般男人操心的事更多，因此中年倦怠在他身上表现得尤为明显。

返回北京，段小洁特意向一位专家请教，如何才能让丈夫彻底摆脱中年倦怠，找回生活激情。对方给她打了个比方：“中年男人犹如一辆爬坡的马车，负重累累。黄老师年过50，正是一辆在半山腰上跋涉的马车，身上承载着事业、家庭、父母、儿女几重负担。他身体滑坡，体力不支，急需补充能量。家就是他稳固的大后方，就是他补充能量的加油站，你要当好这个站长。”一番话，让段小洁心里豁然开朗。

此后，段小洁以智慧和柔情调节丈夫的身心。因疏于锻炼，黄宏体型偏胖，血压、血脂偏高。段小洁让丈夫远离高脂肪、高热量的食物，饮食以清淡为主。时间一长，黄宏埋怨妻子做的饭菜不合口味。段小洁告诉丈夫：“厨房是最好的医院，很多病都是吃出来的，我得当好你的保健医生。”妻子这样一说，黄宏乖乖地吃起了缺油少盐的健康餐。

与妻子沟通多了，黄宏也摸清了段小洁人到中年后的心态变化。原来，女人一到40岁后，因容貌衰老和身体激素的变化，不可避免地会出现焦虑自卑、多疑敏感等负面情绪。以前，黄宏总以为陪妻子聊天是浪费时间，老夫老妻用不着这一套。现在他才明白，每天回家给妻子一个笑脸，饭后陪她看看电视、拉拉家常、散散步，于段小洁而言，是温暖的心灵慰藉。

中年夫妻少了年轻情侣的浪漫激情，他们的爱更多地体现在琐碎的一汤一饭、柴米油盐间。段小洁是个DIY高手，喜欢做西式糕点。黄宏买来面粉、培根、奶酪、黄油等材料，夫妻俩一起烤面包、饼干或三明治，然后由女儿当评委，给他们的“作品”打分。

渐渐地，夫妻俩都有了改变。黄宏身板笔挺，精神抖擞，脸上泛着健康的红晕，身上丝毫没有中年男人的倦怠；而段小洁则变得更加知性、宽容、博爱、豁达。他们一度陷入疲惫的婚姻，也呈现出新的生机。

2014年6月1日，是黄宏与段小洁结婚25周年纪念日，夫妻俩各送给对方一句话。黄宏这样告诉妻子：“婚姻是所大学校，每对夫妻都是学生，我要活到老学到老。若干年后，我依然是个充满活力的小老头。”段小洁的赠语是：“家是你永远的加油站，疲了累了就回家补充能量，我会当好这个站长。”