清清橄榄油 美遍你全身

橄榄油，是橄榄果的天然果汁，在植物油中是惟一不含胆固醇而被列入美欧药典的，有“液体黄金”的美誉。其富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，能有效保持皮肤弹性和润泽；单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老。不论是护肤、护发还是护足，橄榄油都可以做到!

For肌肤

功效1：增加皮肤的光泽和弹性

在洗完脸后，用“橄榄油+盐”反复轻轻按摩脸部，磨砂，滋润作用二合一，不但可以除去毛孔内肉眼看不到的污垢，还能增加皮肤的光泽和弹性。如果再用蒸脸器或热毛巾敷面，效果更好。

功效2：紧致又保湿

先用温水把脸上的油污洗净，以干毛巾轻轻拭去水分，再用棉花蘸橄榄油，遍抹于脸上，用热毛巾敷面10～15分钟，最后以干毛巾轻轻擦拭即可。可以收紧肌肤，同时补充水分。

功效3：增加皮肤活力

将牛奶50毫升，加4～5滴原生橄榄油，用面粉适量调匀敷面，保留2。分钟后用清水洗净。这个方法虽然简单，但是长期使用可以增强肌肤活力，提高新陈代谢能力。特别适合中老年妇女或孕产妇。

功效4：防止皱纹

将个鸡蛋打散，加入半个柠檬汁及点点粗盐，充分搅拌均匀，然后将原生橄榄油徐徐加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。用完之后，你会发现皱纹立刻减少了，皮肤也更细腻光滑。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1～2次。

功效5：收缩毛孔，美白肌肤

用一匙砂糖和原生橄榄油混合制成面膜敷面，具有收缩毛孔的作用。砂糖还有美白功效，和橄榄油配合可以相得益彰，增加美白效果。每周用三次即可。

功效6：调理干性及敏感性肌肤

将1/4杯橄榄油放入微波炉稍加热后拿出，待温度适中后均匀涂抹在脸上，能缓解敏感症状。干性和敏感性肌肤也可以用此作为日常调理品使用。

推荐品牌：雅芳地中海橄榄油洁容霜　能抵抗氧化自由基和紫外线对肌肤的伤害，维持肌肤柔嫩润泽。

For眼角

方法1：对付恼人的细纹，鱼尾纹或者眼部细纹，可以用两滴橄榄油加上少许芦荟胶拌匀后涂抹。吸收迅速，效果也立等可见，小纹路立刻不见了。(外出时不用洗掉可以直接上妆)。

万法2：把数片干玫瑰花瓣浸入特纯橄榄油中片刻，取出敷面或敷在眼角皱纹处，长期坚持，对抗细纹也有特效。

推荐品牌：欧蕾特纯橄榄油　为西班牙原装进口，是公认的橄榄油一级品牌，不但适合美容，更是可以吃的食品。

For唇

常规保养：晚上睡觉前用热毛巾敷一下嘴唇，再用化妆棉沾橄榄油覆盖嘴唇，隔天起来粉唇又是水润动人。尤其对每天都要涂口红的人来说更需要做这样的保养。

非常规保养：天气突然转冷，感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时只要涂上少量橄榄油，两三天后就可以让嘴唇重新变得光润。

推荐品牌：DHC纯橄情焕采精华油能在肌肤表面形成天然皮脂膜，使肌肤避免干燥，不受外界刺激：调整肌肤的再生周期，缔造润泽有弹性的肌肤：还能降低紫外线引起的活性氧给肌肤的伤害。

For头发

第1层：做一般的头发护理很简单，只需在梳头前在梳子上滴上三四滴橄榄油即可，而且不会使头发油腻。

第2层：在洗头之后，像用护发素一样，先擦干头发，再均匀地给秀发抹上橄榄油，然后用热毛巾包裹头发10分钟，可使头发变得光泽柔顺。

第3层：往护发素里加几滴橄榄油可以使头发得到深层护理，沐浴时把调理后的护发素平滑地梳进发丝里，然后就不用管它了，浴室里的蒸气会帮助护发素渗透的。

推荐品牌：屈臣氏橄榄油油膏，含美国进口纯正橄榄油，其特有的抗氧化成份，能深层渗透发根，为头发提供充足的养份，有效改善因烫染导致的枯黄，分叉等问题，修复受损发丝，令秀发丝般顺滑，色泽更持久。是一款非常好用又实惠的护发产品。

For手部

基本护理：无论在夏季还是在冬季，随身准备一瓶原生橄榄油，在洗手或是感到干燥时及时滋润，可以保持双手的娇嫩。

升级护理：每星期给双手进行一次特殊的护理，用少量的磨砂膏按摩双手10～15分钟，去除手部死皮，然后在温热的原生橄榄油中浸泡5分钟，坚持一段时间可以让你的双手看不出年龄。

推荐品牌：相宜本草橄榄油润手霜含橄榄油芦荟，羊毛脂，凡士林，维他命E等成分，有效锁住水份，保湿滋润效果优越，更具有优良的抗寒保暖效果。

For双脚

方法1：将海盐与橄榄油以2：1的比例调配，充分按摩脚部后，再用毛巾擦干，去角质的同时可以起到滋润作用。

方法2：将凡士林加入数滴橄榄油，混和后即用来给双脚按摩，可以起到双倍的滋润作用，特别适用于冬季的脚部干燥，皲裂。

推荐品牌：the body shop橄榄油磨砂膏取适量以打圈的方式按摩全身肌肤，再冲洗掉即可，在泡浴时使用效果更好。其他妙用

做家庭sPA：橄榄油和精油调配做家庭SPA，可抗衰老：

①玫瑰2滴+肉桂1滴+橄榄油10ml

②乳香1滴+肉桂1滴+玫瑰1滴+橄榄油10ml

产后护肤：用一匙橄榄油搽于妊娠纹处，轻轻按摩，长期坚持，可去除妊娠纹或使之变浅。

哺乳期开裂：哺乳期若出现开裂流血，可以在每次喂完奶后，先用生理淡盐水清洗再涂上一点橄榄油，坚持每次喂完都涂一点，不需要多久就可以愈合。

辨清等级用不错

酸度不超过0.8％的特级初榨橄榄油是质量最好的橄榄油。从成熟的橄榄鲜果中采取纯物理机械压榨的方法，第一次榨取，经过过滤等处理除去异物后得到的油汁，加工过程完全不经过化学处理，无任何防腐剂和添加剂，这种橄榄油具有独特香味，适用于直接食用或做凉拌菜用。

特级初榨橄榄油，橄榄油酸度低于0.8％。原产地保护特级初榨橄榄油，有机特级初榨橄榄油，有机原产地保护特级初榨橄榄油这三种橄榄油是世界橄榄油中最高级别的。

初榨橄榄油：第二次压榨所得，酸度低于2％，符合食用油标准。

精炼橄榄油：通过化学溶剂浸出法从油渣中提取并经过精炼而得到的橄榄油，在通过脱色、除味一般食用油提炼过程后，其酸性值在0.3％以下，质量不及初榨油，颜色也较为浑浊，口味也较淡，价格较为便宜。

橄榄果渣油：橄榄果经过所有的压榨提取过程后的剩余部分再经过溶解处理而得到的。该种油不能叫做橄榄油，它已经完全不具备橄榄油的有益成分了。不能食用，仅能用于美容或特定行业使用。

分清优劣才放心

橄榄油的性状与制油工艺密切相关，优质橄榄油采用冷榨法制取，并且需要从低压到高压分道进行，所以优质和劣质的橄榄油从色泽到味道都会不同。

好的橄榄油有以下特点：

观：油体透亮，浓，呈浅黄，黄绿，蓝绿、蓝，直至蓝黑色。色泽深的橄榄油酸值高，品质较差。

闻：有果香味，不同的树种有不同的果味，品油师甚至能区分32种不同的橄榄果香味如甘草味、奶油味，水果味，巧克力味等。

尝：口感爽滑，有淡淡的苦味及辛辣味，喉咙的后部有明显的感觉，辣味感觉比较滞后。

不好的橄榄油有以下特点：

观：油体混，缺乏透亮的光泽，说明放置时间长，开始氧化。颜色浅，感觉很稀，不浓，说明是精炼油或勾兑油，精炼油的营养成分大多被破坏掉了。

闻：有陈腐味，霉潮味，泥腥味、酒酸味，金属味，哈喇味等异味说明变质，或者橄榄果原料有问题，或储存不当。

尝：有异味，或者干脆什么味道都没有，也说明已经变质，或者是精炼油或勾兑油。