春夏之交,全方位防范感冒

宝宝“第一病”的桂冠当属感冒。春夏之交，季节交替，又是一个感冒多发的时段，妈妈们，你们做好严阵以待的准备了吗？

感冒不是小问题

感冒虽属于常见病，但牵连较大，对宝宝的“杀伤力”绝对不可等闲视之，这样说的理由有4点：

理由1：感冒病毒种类繁多

可引起感冒的病毒种类繁多，约130种以上，如鼻病毒、合胞病毒、腺病毒、流感病毒、副流感病毒、埃可病毒、冠状病毒、肠病毒等。宝宝在一种病毒感染痊愈后不久，又可能被另一种病毒盯上，以致在短时间内被感冒“死缠烂打”。据统计，幼儿平均每年会感冒8～10次，学龄宝宝更多，可达到12次之多。

理由2：感冒病毒传播快

家庭及托幼机构中只要有一人携带有病毒或患病，往往殃及多人。英国专家一项最新研究证实：在人口密集区域，患者一个喷嚏可在5分钟内将感冒病毒传播给150个人。

理由3：感冒病毒攻击力强

常以上呼吸道为据点向周围发难，除了引起人们熟知的扁桃腺炎、喉炎、颌下淋巴结炎、中耳炎、肺炎等外，尚可侵犯心脏、颈椎、面部 神经以及胰岛等器官，招致心肌炎、颈椎脱位、面瘫、糖尿病等疾患临身。

理由4：感冒病毒变异性高

感冒病毒的变异性太高了，可谓千变万化，这也是人类至今无法获得有效的预防武器――疫苗的奥秘所在，使人防不胜防。时下使用的流感疫苗主要是针对特定型流感病毒的，对感冒无效，最多只能起到缓解症状、缩短病程等辅助作用。

8类宝宝容易感冒

在感冒病毒面前没有旁观者，几乎所有宝宝都有受害的风险，以下几种宝宝的风险尤其大，新妈妈可要加倍提防哦！

1.营养差的宝宝。如佝偻病、营养不良以及贫血患儿，体内免疫力低下，最容易与感冒结缘，甚至反复罹难，医学称为“复感儿”。

2.过度喂养的宝宝。宝宝脾胃功能不足，吃得过多容易攀上消化不良，致使内热蓄积过多而诱发感冒。

3.讨厌喝水的宝宝。水参与人体的所有代谢，喝水少必然影响到体内代谢废物的及时排泄，为感冒病毒入侵制造了机会。

4.穿得太多的宝宝。新妈妈总是担心宝宝受凉，将宝宝包裹成“大粽子”，小脸经常捂得红扑扑的。殊不知宝宝好动，穿得过多容易出汗，一旦停下来，汗水变成冷水，导致受凉而引发感冒。

5.活动少的宝宝。活动少则食量小，消化和吸收能力弱，免疫力随之减低，加上身体的平衡性、协调性、柔韧性和耐力得不到锻炼，导致整体素质下降，自然成为感冒病毒偷袭的的目标。

6.睡眠少的宝宝。睡眠与人体的免疫系统功能息息相关，睡眠长期不足免疫力必然下降，给感冒病毒入侵以可乘之机。

7.不爱洗手的宝宝。手是携带、传播感冒病毒的媒介之一，婴幼儿处于探索期，双手到处摸，将沾染的病毒带到口、鼻等处而致病。所以，在感冒的高发季节，洗手是预防交叉感染的第一关。

8.胆小的宝宝。这类宝宝性格内向、不爱表达，常将不开心的事郁积于心中，同样会降低抗病力，致使感冒经常找上门。

感冒不是“流感”

说了感冒这么多厉害之处，但比起“流感”（流行性感冒的简称）这个“大巫”来说，又只能算是“小巫”了。所以，尽管感冒与“流感”都属于呼吸道感染，却是两种疾病，切忌混为一谈。

1.“流感”的病原体比感冒病毒的传染性强得多。“流感”病毒包括甲、乙、丙等三型毒株，可造成局部甚至大范围暴发流行，患者往往成批出现。感冒多为单发或散发，不会形成大流行。

2.“流感”症状比感冒症状严重得多。感冒以鼻咽部发炎等局部症状为主要表现，初期有咽干、咽痒、咽痛或灼热感，发病同时或数小时后出现喷嚏、鼻塞、流清涕等；全身症状较轻，如低烧或不烧、轻度食欲下降与身体酸痛等。“流感”则相反，局部症状（鼻塞、流鼻涕、咽痛）轻微，全身症状很重，如高烧（39℃以上）、明显头痛、全身痛、乏力、咳嗽等。

3.“流感”的并发症比感冒的并发症更多更重。感冒的并发症常见的有中耳炎、颌下淋巴结炎、扁桃腺炎等，病情相对较轻，多无致命之忧；“流感”的并发症则更多更重，如肺炎、心包炎、脑炎、急性心肌炎等，可能威胁生命。

4.感冒一般5～7天痊愈，而“流感”的病程往往超过7天，甚至更长。

感冒疗法大解析

感冒治疗包括4个要点：

要点1：病因治疗。

感冒病原90%以上为病毒（细菌、支原体仅占10%），故合理使用抗病毒药物才是治本之关键。

要点2：对症处理。

减轻发烧、咽痛、肌肉酸痛、鼻塞、咳嗽等症状，让患病宝宝感觉舒服一些。如：发烧时酌情使用扑热息痛等退烧药；鼻塞使用1%呋喃西林麻黄素滴鼻（每次每侧鼻孔滴入1～2滴）；咽痛使用复方硼砂溶液漱口，或华素片、银黄含片、溶菌酶片等含化，或气雾吸入；止咳服用小儿止咳糖浆、急支糖浆等。

其中，抗病毒药物的正确选用最为重要，常用三氮唑苷与双嘧达莫。三氮唑苷又名病毒唑，对多种病毒有效，享有广谱抗病毒药物的誉称。用法：每天每公斤体重10～20毫克，分3次口服；或按每天每公斤体重10～15毫克进行肌肉注射或静脉点滴；也可以选用病毒唑片，7岁以下每2小时含服2毫克，每日6次，夜间停服。

双嘧达莫别名潘生丁，有抑制病毒增殖的作用，治疗感冒发烧的患者多在48小时内体温降至正常值，其他症状也明显减轻，有效率达90%以上。用法：每天每公斤体重3～5毫克，分2～3次口服。

要点3：忌用成人抗感冒药。

如“速效伤风胶囊”、“感冒通”、“安痛定”等，这些药物含有对肝、肾、骨髓等器官有害的成分，而宝宝的器官功能尚在发育中，容易发生毒性反应，引起黄疸、血尿、白细胞减少等损害。含有阿斯匹林类的感冒药危害尤其大，可造成患病宝宝与“瑞氏综合症”结缘。瑞氏综合症是一种罕见的、可致命的疾病，受害宝宝可出现发热、惊厥、频繁呕吐、昏迷、肝功能受损，甚至死亡。所以，医学专家敲响警钟：不要给16岁以下的宝宝使用阿斯匹林。

要点4：综合疗法。

如：督促患病宝宝多休息；居室要经常通风，空气要保持新鲜；适当多喝水，饮食要清淡并富有营养；睡觉前用温水泡脚等。

5种情况须动用抗菌药

感冒多为病毒作祟，治疗时应以抗病毒药物为主，慎用抗生素类药物，因为抗生素只对细菌、支原体有效，对病毒无能为力，盲目投用非但无益，反可能招来肝肾毒性等不良反应。但若出现特殊情况，如少数感冒（约10%）可能由细菌“兴风作浪”，也可能在病毒入侵之后，细菌趁火打劫（大约40%的感冒在三、五天后继发细菌感染），尤其是随着病程的迁延，感染向下蔓延到气管、支气管甚至肺部，引起了支气管炎或肺炎，这时再“劳驾”抗生素就大有必要了。美国著名儿科感染专家弗兰克博士提出5种情况有必要使用抗菌药，可供参考：

1.发烧、寒战

这是细菌感染的标志性表现，需要动用抗生素。但要注意排出“流感”，因为“流感”病毒也可能引起类似症状。此时家长不妨观察一下周围疫情，若宝宝扎堆出现，意味着处于“流感”流行期，可能并不需接受抗生素治疗，不过来年务必打一针流感疫苗。

2.黄绿色的鼻涕

一般来说，感冒的宝宝通常会流清鼻涕，如果鼻腔分泌物呈绿色或黄色，则细菌感染的可能性增大，应考虑用点抗菌药。

3.宝宝诉说嗓子疼

检查咽部可见咽喉红肿，咽部黏膜上有白点，这是细菌感染的又一特征。另外，如果宝宝只有嗓子疼，没有流鼻涕、打喷嚏等其他感冒症状，要高度警惕链球菌感染的可能。因为链球菌感染可能诱发风湿热或肾炎等变态反应性疾患，不妨做个咽拭子检查，明确病原菌，更有针对性地选用抗生素，如青霉素类、头孢菌素类。

4.感冒症状持续时间较长

一般感冒属于自限性疾患，持续5～7天即可痊愈，如果宝宝的病毒感染挥之不去，迁延时间太长，甚至超过10天以上，可能演变成鼻窦炎等严重问题，同时可能并发细菌感染，也要考虑使用抗生素。

5.特例

6个月以下婴儿（容易继发细菌感染）、高烧宝宝（体温高达39℃以上，不能肯定为病毒感染）以及经常罹患扁桃体炎的宝宝，也要考虑使用抗菌药。

对症选用中成药

中成药因副作用相对于西药较少的优势而受到家长的欢迎，但要根据症状来选用：

1.小儿解表颗粒

由金银花、连翘、蒲公英、黄芩、防风、紫苏叶组成，功在宣肺解表、清热解毒。常用于感冒初期，如恶寒发烧、头痛咳嗽、鼻塞流涕、咽喉痛痒等。

用法：1～2岁每次4克，每天2次；3～5岁每次4克，每天3次；6～14岁每次8克，每天2～3次，温开水冲服。

2.小儿感冒颗粒

由广藿香、、连翘、大青叶、板蓝根、地黄、地骨皮、白薇、薄荷、石膏组成，功在清热解表，用于感冒伴发烧者。

用法：1岁以内每次服6克；1～3岁每次服6～12克；4～7岁每次服12～18克；8～12岁每次服24克；每天2次。

3.小儿清解冲剂

由金银花、连翘、地骨皮、青黛、白薇、地黄、广藿香、石膏组成，功在除瘟解毒、清热退烧，用于高烧不退、汗出热不解、烦躁口渴、咽喉肿痛、肢酸体倦者。

用法：1岁以内每次服5克；2～4岁每次服 10克；5～7岁每次服 15克；7岁以上酌增或遵医嘱；每天3次。

4.小儿咽扁冲剂

由金银花、射干、金果橄、桔梗、玄参、麦冬、牛黄、冰片组成，功在清热利咽、解毒止痛，适用于咽喉肿痛、口舌糜烂、咳嗽痰多、咽炎、喉炎、扁桃体炎者。

用法： l～2岁每次4克，每天2次；3～5岁每次4克，每天2～3次；6～14岁每次8克，每天2～3次。

温馨提示：

1.用上述中成药治疗2～3天，症状不减或病情加重者，应尽快到医院儿科看医生。

2.“胃肠型感冒”除了应服用治疗感冒的药物外，还应同时服用一些消食导滞解表的中药，如藿香正气丸、加味保和丸、珠珀猴枣散等。

注重食疗，赶走感冒

宝宝感冒也可用食疗，但要像中医学讲的那样分清寒热，辨证投用食疗方才可收到理想效果。

1.风寒型感冒

症候特点：发烧、无汗、身痛、恶寒、咳嗽、痰多且稀、鼻涕清稀、舌苔白、尿多、不爱喝水等，多见于感冒初期。

食疗配方：多安排一些辛温、发汗、散寒的食品调配药膳，如：葱白、生姜、大蒜、豆腐等。另外，鸡汤含有人体所需的多种氨基酸，可以有效地增强宝宝的抵抗力，并有助于将病毒排出体外，但性味偏于温补，适宜于体质较弱的宝宝，肥胖宝宝则不宜服用，否则可加重病情。

2.风热性感冒

征候特点：发烧较重，头胀痛，咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰，鼻涕粘稠、舌红苔黄，爱喝水。

食疗配方：多选择有助于散风清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等。另外，梨的性味偏于寒凉，对风热型感冒伴有的咳嗽、胸痛、痰多等症状有效，可用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。至于高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，则宜少吃，以免病情加重。

3.表里两感型感冒

征候特点：高烧，头痛眩晕，四肢酸痛，咽喉肿痛，大便干燥等。

食疗配方：食谱宜清淡不油腻，既可满足营养的需要，又能增进食欲，还要保证水分的供给，所以小米、山楂、猕猴桃、红枣、食醋、乌梅干等食品大有裨益。

4.胃肠型感冒

症候特点：发烧，恶心，头痛，四肢倦怠，腹泻、腹胀、腹痛，频繁吐奶或呕吐。

食疗配方：富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃、蘑菇以及、绿豆加红糖代茶饮等值得推荐。另外，由于感冒引起胃肠道消化酶分泌紊乱，致使消化功能减退，胃肠痉挛，所以宝宝会发生腹痛、呕吐，这时妈妈不妨给宝宝服用一些活菌制剂，如妈咪爱、丽珠肠乐等，尽快恢复胃肠道的菌群平衡。

360度举措预防感冒

感冒可通过以下措施予以防范：

1.调整食谱

给宝宝适当多安排一些有抗感冒作用的食物，如萝卜、蘑菇（富含“干扰素诱生剂”可促使体内产生“干扰素”）、番茄、胡萝卜、水果（富含抗氧化剂番茄红素、胡萝卜素和维生素C）、绿叶菜（调节酸碱平衡，提升免疫力）、牡蛎、猪肝、鸡肝、花生、鱼、鸡蛋、牛肉、黑芝麻（富含锌，增强细胞的吞噬能力，发挥杀病毒作用）、野菜（含有抗病毒的特殊成分，如蕨菜素、鱼腥草素、蒲公英素等，马兰头则与抗病毒药板蓝根相似）等等。

2.环境适宜、空气新鲜

根据季节等情况，少带或不带宝宝去KTV厅等娱乐场所以及车站、地铁、商场、超市等热闹地方。非去不可者务必戴上口罩。

3.穿戴合理

根据气候、室内温度，随时增减衣裤，以宝宝面色正常、四肢温暖和不明显出汗为度。如新生宝宝（出生28天内）在室内要比大人多穿一件；2至3个月大时，在室内可以和大人穿一样多的衣服，在室外多穿一件；更大一些的宝宝，在室内可以比大人少穿一件，室外穿得和大人一样即可。但家长要注意宝宝脚的保暖，穿好鞋袜，因为脚与上呼吸道黏膜有着密切的神经联系，一旦脚部受凉很容易引发感冒。

4.户外活动

户外活动是提高呼吸道黏膜抗病能力的最有效手段，宝宝每天至少应有1小时户外活动时间，大宝宝每周应进行不少于3次体育锻炼。户外活动归来或进食前一定要洗净小手。经常保持室内空气流动与新鲜。

5.宝宝出汗要当心

当宝宝玩得满身大汗时，千万不要脱衣服，应该把汗擦干并穿上外衣。

6.睡眠很重要

确保宝宝的睡眠时间和睡眠质量，保证每晚睡眠至少达10小时或以上，晚上10点前上床，杜绝贪看电视或熬夜玩游戏。

7.疫苗接种

适时接种疫苗，如流感疫苗、肺炎疫苗等。