愿人类远离灾祸 愿家园安全温暖

2008年5月17日 星期六

今天，作为自愿者，我随共青团12355第一支心理疏导服务团由重庆奔赴救灾第一线。这个团队由心理咨询师、媒体记者及工作人员共21人组成，我们带着满腔热情和专业技能第一时间进入灾区。

在距绵阳九州体育馆约1公里的田地里，我们安营扎寨，首个有组织的心理咨询服务队建成。搭好帐篷，已是晚上10点多钟。我迫不及待地与心理咨询师宋敏、邹小春一道去看望那里的灾民。

来到九州体育馆南门，到处都能看见各地来的灾民，有的躺着，有的坐着，还有的来回走动着。人虽多，但有秩序，并不是想象的那样嘈杂、喧闹。

我来到一个叫王清能的灾民面前。

王清能正半躺着，包扎着头部，见我走来，立即坐起来。他是北川曲山镇人，37岁。在我的引导下，他倾诉着地震发生时的恐惧情景。其妻陈在旁边抽泣起来，叙述了痛失所有亲人的经历，特别是未能救出儿子而内疚悔恨，硬伤软伤交织，泪水伴着倾诉象打开闸门的洪流奔流直下，冲刷着他们心中的无助和焦虑。我分担着他们的惊恐，直到他们完全平静。不一会儿，他们睡了，他们真的太累了，愿他们睡个好觉。

走出体育馆，我深切地感受到自己肩上的重任，并庆幸我们来得正是时候。震后几天无忧食宿的平静生活让灾民们开始反思，由关注他人转向关注自己，由眼前悲伤转向对未来的担心，他们需要心理援助。

使惊恐转为疏缓，让哀伤变为怀念，弃绝望迎来新生。我明确了目标！

睡在帐篷里，我久久不能平静。真诚无私，助人自助，角色弱化，方法实用，过程简单，注重效果……思绪像星星一样闪烁。

2008年5月18日 星期日

"你是重庆来的心理咨询师？"

下午两点多钟，九州体育馆正门，一位年轻人叫住我。"我是北京来的记者。从网上知道重庆首批10位心理咨询师到绵阳了。"

年轻人叫李志刚，是某刊物记者，昨天从北川回来。

找到一个僻静处，我倾听着他的经历：为了掌握更多的受灾情况，他只身一人深入北川县城，由于采访的投入，全然不知紧急撤退的行动，当他回过头来，猛然发现已不见一个活人的踪影，这才意识到问题的严重，水库溃堤，强烈余震，惨痛环境，"吓得我头也不敢回地没命往回跑。我也不知跑了多久，至少有3、4里路，见到一个，好像是问我后面还有人没有……"回到宾馆，他仍魂不附体，神情紧张，不时喝酒，找人倾诉，睡前不断洗毛巾等试图解除恐惧情绪，但让自己更加紧张。他语速异常，拿笔的手颤抖着。

过初步诊断，我认为他是受惊吓过度并有一定强迫症，已严重影响到工作。

对此，我进行了以下治疗：一是通过复述沟通逐一剖析脱敏；二是叫他按要求填写SCL-90心理测评量表；三是做身体放松练习，做颈部肩部按摩，并将沟通话题转移重点到应从中吸取教训上；四是征得同意后，带他到大本营，心理咨询师们针对他的情况，进行集体诊治。后来，赵卿如咨询师单独给他作了放松治疗，咨询师唐小平还教他睡眠时用腹式呼吸的方法，等到与我们共进晚餐时，他惊恐的症状已有所好转，

让惊恐转为疏缓进而平静面对，是一项涉及面广的工作。重难点是那些惊恐很深而没有表现的青少年。

（第二天一早回访时，李志刚情绪明显好转，下午再见面时已无颤抖和不安，并开始记录我们的谈话还不时提问。第三天，他告知我已完成稿件并发送，一周后，我收到了载有他文章的刊物。）

5月19日，星期一

上午9点多钟，长虹学生安置点，我与北川中学高二9班16岁的女学生何君利相遇，这是一位刚失去双亲的学生。

"最近几天想得最多的是什么？"我问。

"爸爸妈妈（眼红）。他们很爱我，我也非常爱他们。"

"比如说……"我想了解得更具体。

"地震前一天母亲节，母亲送我一件红T恤杉。"（哽咽说不下去）我给她擦眼泪，拍拍她的肩膀。片刻，她长吸口气，甩了甩头，想起了什么，说了声："请等我一会"便站起来离开了我。

一会回来，她递给我她刚写的一首诗：

现实在某一个角落里

被埋在废墟里患上了风伤

带走了会微笑的温暖

我努力在心的荒漠里

播下希望的种子

开祈祷的花

结坚强的果

但却再没能力浇灌

苦涩的泪水填满了心房

却怎么也流不出眼眶

不想一个人去远方

但我要实现四个人的梦想

我承载着期望

它或许能带来力量

骗自己

将来不会有孤独的回望

眼睛里满是坚强的忧伤

代他们看明天的太阳

见了一切的彷徨

有一种歌声怀着忧戚

站在我身旁

……

从诗中，我看到了她的成熟和坚强，同时也看到她的无奈和忧伤。

"你和爸爸妈妈每天都在一起吗？"我试图用距离减轻哀伤。

"不是。"她回答。"一个月或许更久。"

"他们去了远方，不希望你哀伤，他们在给你力量，去实现自己的梦想"我说，"'代他们看明天的太阳'，你说得太对了，但一定是带着对他们的怀念，而绝不是哀伤。你说呢？"

她同意了，我一字一顿地说"对，带着怀念生活下去！"

她认真地点了点头。

"这几天过得好吗？"

"很好，老师同学们给了我很多安慰，长虹公司给了我很多帮助。"

"要是离开这些，你还能坚强吗？"

"不知道。"她显得信心不足。

"既然选择了与灾难对抗，就要用坚强的脚印，填满孤独的回望。"我提高了声音，"你不是最喜欢朗读英语吗，来，大声把你的诗读一遍！"

"我要与灾难对抗，既然在大家的心上，就应挺起胸膛，活出一个精彩的模样！……"

为死去的亲人而活得更好，她必须坚强。

5月20日，星期二

今天让我开心的事是和孩子们做沙盘游戏，因为孩子们很开心。

这个游戏是让来访者特别是不愿表达内心想法的中小学生，通过自己摆放物品，将其真实的心理活动折射出来，进而又通过游戏进行治疗并检验效果的一种心理治疗手段。

心理咨询师张明亮昨天给每个人做了沙盘游戏，效果很好，有了经验，在他的倡导下，今天决定做团体游戏。

昨天赶制的印有"我们的家园"主题的大横幅吸引了好多人，特别是孩子们。

自愿参加活动的小朋友分为若干组，我负责其中一组。这组有5个小朋友，大的14岁，小的8岁，大家选举14岁的陈飞为组长。他是北川中学初二2班学生，是全班幸存的8个同学之一。

我叫组长召集大家给自己所建的家园取个名。他们商议后，由组长在活动的主题下写上了"美丽的家园"。

于是他们开始建设家园。我观察着每个孩子的表情，了解他们的合作情况，把握时间。建成后，我让他们描述所建家园的情况，大家你一言我一语的向我表述：这是是的车，这里是家园，那里是沙漠，那里是山水花园……从中，我发现孩子们心中的惊恐和缺失，感觉到了孩子们的期望。

于是我提出第一个问题："家里还差什么？"，擂鼓中心小学三年级的王跃说："差大人。"四年级的唐茂说"差学校"。我又问："失去了什么心爱的东西？"，四年级的彭关铭说"姐姐、同学"，二年级的母豪说："动物"、"建筑物。""你们对所建的家园有什么愿望"？我提出第三个问题。"有学校、有树。"组长陈飞说，"有小溪水，有鱼。没有灾难……"

于是我让大家分享他们建设的"美丽的家园"。

"没有、工人叔叔和好多人的帮助，我们能建好家园吗？"我引导他们感恩，"不能！"大家声音整齐。"对，要在国家的帮助下，用我们的双手，才能把我们的家园建设得更加美好。"

差不多时间，其他小组也完成了，我叫同学们"大家手拉手心连心"，所有参加活动的小组参加进来了，好多没有参加沙盘游戏的孩子们和大人们也参与进来了，大家两手交叉一个连着一个，围成一个大圈，在咨询师组织下大家互动起来。 "面对灾难，我们不哭，面对灾难，我要坚强，我要努力，重建家园……"的声音此起彼伏地响彻在绵阳九州体育馆上空。最后，大家相互拥抱，每个人都与自己左右的人拥抱，每个小组又拥抱在一起，认识的、不认识的都紧紧地抱在了一起。

5月21日，星期三

今天，心理咨询师邹小春病了，发起烧来。

小伙子是我们一行人中年龄最小的一个。其实昨天他已经"失声"了。

我知道，一个重要的原因是他太投入工作而累的。

他是一个热心肠的人。前天，一个叫马祥云的灾民带着刚生了孩子20天的妻子走了几十公里路来到绵阳，路过我们大本营时，他给他们让座，替他们担心，又替他们高兴。昨天，当得知老马的父亲已经找到并被送往重庆北碚九院时，家住北碚的小邹立即打电话给朋友，吩咐以最快的时间查找。朋友回话后，却不见了老马，急得他到处寻找。找到后，又听说马祥云的父亲生命垂危时，他和我一道找警察帮助，拦车去重庆，同时硬将200元现金塞在老马手上……

小邹到绵阳后情绪异常激动，主动找事做，不让自己停下来。有几次他都对我说：蒋老师，我不知道做什么好，你多叫我做事。他有点不能控制自己了，见到灾民就同情，听他们的故事就伤心，见他们困难就捐款，晚上开始睡不好觉……

见他生病，叫人心痛，也给我们一个提示，做自愿者，光有热情是不行的，首先应该保护自己，心理咨询师更应调整好自己，不能陷入情感之中。

我祝愿他尽快康复，相信他一定能成为一个优秀的心理咨询师。

5月22日，星期四

回到家里，仿佛还在灾区。

这段经历，让我近距离的感受到了灾难、感受到了坚强、感受到了大爱。

灾难面前，心在流血。仅绵阳体育馆就集结了2万多灾民，每个灾民，都有一个故事，让我悲恸。我亲眼目睹了38岁的杨琼娘家9位亲人遇难、悲痛欲绝的情景，北川废墟中那只穿着白色线袜、粉红色的布底花鞋刚跨出门坎的小脚，失去双亲而失语的北川五星小学四年级学生刘明富的深度无奈……为失去的生命，为残缺的身体，为破碎的心灵，我被深深震撼了。

面对灾难，必须坚强。我们有强大的祖国，有伟大的民族，党和政府的关爱，全国人民的援助，灾民们没有倒下。每天，我都能看见一群群、一队队结伴而行的青壮年灾民，匆匆从我们帐篷前走过。我问他们去什么地方，"回家去看看！"，"看什么？不怕有危险？"我问，"看看家里还留下什么，看看庄稼损失怎么样，看看以后怎么重建。"在几天的走访中我发现，灾民中青壮年相对少些，问过小朋友，爸爸妈妈呢，不少都说回家去了。他们是承载着生命的重托，他们是家人的希望，他们必须延续，他们必须坚强。擦干眼泪，埋葬心里的哀伤，从他们身上，我深切地感到，我们应该、我们能够、我们必须坚强。

重建家园，需要大爱。在灾区，人们内心深处的大爱在这里汇集，人与人之间的善良真情，在这里得到体现。无论是来自唐山的心理援助自愿者，还是地震第二天就自带药品前往灾区的一对山西夫妇，无论是利用休息时间用自驾车为记者、为红十字服务人员免费提供帮助的教委干部王彪，还是被我们誉为为自愿者服务的自愿者――心理咨询师童新老师的爱人李志婷……到处都能看到高尚的人、纯粹的人、脱离了低级趣味的人。他们真诚相助，不辞辛苦；他们不记得失，忘我奉献。他们让受伤的心得到慰藉，看到希望，他们给幸存的人无比的温暖，增添力量。

我长舒一口气，活着真好，我要倍加珍惜平安、健康和快乐的生活。我要延续内心深处的大爱，认真享受阳光雨露，感受生命、生活、健康带给我们的芬芳。

5月23日，星期五

亲历灾难之后，我感到了责任，一个心理健康自愿者的责任。

灾难给我们堆起了两大废墟，一堆是压在无数个生命上面的建筑瓦砾、轧断的公路和堰塞湖；一堆是压在幸存者心上漫漫无边的伤痛、绝望和恐惧。地震造成的破坏，一月两月可以清理，地震毁灭的建筑三年四年可以重建，而地震带给人们心灵的巨痛，却要几十年乃至一生的时间来修复。

一幕幕的悲痛情景，促使我们要努力工作，让灾民们心理的哀伤得到修复，而不被无知和冷漠刺伤。

在与灾民们接触的日子里，我认真地聆听了110名灾民的故事，用心体会到了他们的缺失和他们的守望，我将关注给我留下联系方式的每一个灾民，在沉重漫长的心理重建路上，我要用大爱和深情，与他们为伴，心心相连，尽我所能。也许一个问候，也许一个提示，也许一个关注，都会分担他们的烦恼，分享他们的快乐，见证他们的幸福，与他们一道代失去的亲人"去看明天的太阳！"

愿人类远离灾祸，愿家园安全温暖。

（蒋暹，现在建设银行重庆市分行工作， 2001年获高级心理咨询师职业资格，系重庆市心理学会会员。作为一名心理援助自愿者，他于5月17日至23日，参加了共青团12355青少年服务台第一支心理疏导服务团，由重庆奔赴"5.12"抗震救灾第一线，为灾区一百余人提供了心理服务。）