8招舒缓喉咙痛

【前言】8招舒缓喉咙痛由文秘帮小编整理而成，但愿对你的学习工作带来帮助。止咳糖浆 非处方止咳糖浆有助于缓解咽喉疼痛，它同滴剂与喷雾剂类似，会覆盖在咽喉表面，让疼痛得到暂时缓解。如果你因为咽喉肿痛而彻夜难眠，那你的最佳选择，恐怕是像奈奎尔（含有缓解疼痛和抗组胺剂成分）或惠菲宁这类晚间用药，它们可以缓解疼痛，辅助睡眠。 鸡汤...

咽喉疼痛是感冒的第一症状，属于声带紧张或严重的链球菌性咽喉炎的伴随性不良反应。雾霾笼罩下，即便防护再好喉咙也难免遭殃。来自波士顿布莱根妇女医院的杰芙瑞・琳达医生说：当你出现喉咙发痒、声音嘶哑的症状时，你可能会禁不住疼痛去看医生，但最好的治疗方法其实都是家庭秘方和非处方药物。

消炎药 治疗咽喉疼痛最有效的方法之一可能就躲在你的药箱内，一种非处方、非类固醇类的抗炎药，比如：艾德威尔或萘普生。琳达医生说：“这些药物同时具有缓解疼痛和消炎的作用，因此它们在让你感觉好一点的同时，也能有效减少咽喉疼痛引发的红肿症状。如果你还伴有发烧症状，那也会通过此类药物得到缓解。”

盐水漱口 研究发现：一天内用“温盐水”多次漱口，可以有效缓解咽喉红肿并释放黏液，排出刺激物与细菌。医生建议：将半茶匙的盐溶解于一杯水中。如果你特别不喜欢盐的味道，可以在盐水里添加一点蜂蜜，让盐水的味道发甜。谨记：漱口后将水吐出，而不是咽下。

润喉糖和喷雾剂 琳达医生说：“喝几口止咳糖浆，会刺激唾液的生成，有助于喉咙保持湿润。”除此之外，选择含有清凉或麻醉成分的润喉糖疗效更佳。比如：薄荷或桉树口味。它虽然不会治愈咽喉疼痛，但它可以暂时性地减少疼痛。

茶水 不喜欢喝水？那么就来一杯温暖的花草茶，立竿见影地帮助你缓解喉咙疼痛吧。此外，非花草茶，无论是红茶、绿茶或是白茶，都具有增强免疫力、抗感染作用的抗氧化剂。 如果想调制加强型的茶水，可在其中添加一茶匙的蜂蜜。这有助于“药物”深入腠理，让茶叶的抗菌性尽快发挥功效。

止咳糖浆 非处方止咳糖浆有助于缓解咽喉疼痛，它同滴剂与喷雾剂类似，会覆盖在咽喉表面，让疼痛得到暂时缓解。如果你因为咽喉肿痛而彻夜难眠，那你的最佳选择，恐怕是像奈奎尔（含有缓解疼痛和抗组胺剂成分）或惠菲宁这类晚间用药，它们可以缓解疼痛，辅助睡眠。

鸡汤 作为治疗感冒的一个古老的家庭秘方，它还有助于缓解喉咙疼痛。琳达医生说：“肉汤中的钠确实具有消炎作用。在它沿着食道下滑的时候，立刻就让你拥有舒缓的感觉。”在你生病时，汤的另外一个好处便是：没有咀嚼、吞咽食物产生的疼痛感，也没有难以下咽或咽痛异常，喝下后可以在确保获得所需营养的同时，帮你对抗疾病！

棉花糖 虽然缺乏有力的证据表明棉花糖是有效的！但棉花糖的前身――药蜀葵中的树液，被以“茶”的形式用来治疗咳嗽、感冒和咽喉疼痛等症已有百年之久。虽然从名字来看棉花糖这仨字儿跟治疗嗓子痛没什么关系，但它确实具有治疗咽喉疼痛的功效。

根据《轶事报道》中称：现代的棉花糖有助于缓解咽喉疼痛，可能是因为它的明胶外衣以及安慰成分。琳达医生说：“这并不古怪，如果你的喉咙真的红肿，那么吞咽任何东西都会疼痛，但像棉花糖这样甜甜的、滑滑的东西，可能真地会让你感到有所缓解呢。”

休息 多休息可能不是最见效的，但它确实是在你“咽喉肿痛，跟细菌玩命撕逼对抗”时可以做的最好的事情啦。琳达医生称：各种类型的咽喉肿痛问题，可能都是感冒病菌引发的。我们也知道一旦得了感冒没有什么可做的，确保充足的休息，至少可以帮助你击退病毒，让身体更快恢复。