浅析钢琴演奏过程中的“放松技巧”

钢琴演奏者学习的最终目标是走向舞台，向观众完美地展现乐曲的内涵与魅力。然而，大部分钢琴演奏者上台表演时会表现出紧张情绪，给演奏效果带来了不必要的负面影响。鉴于此，从钢琴演奏技巧及钢琴演奏心理与情感的表现两个方面，阐述了钢琴演奏中的技巧，以期能够帮助广大钢琴演奏者放松心情，完美地将音乐带给观众。

钢琴演奏技巧演奏心理情感钢琴演奏是一门以高度操作性和技术性为特征的表演艺术。它不仅仅需要具备高超的演奏技巧，而且还需要具备更为高级而复杂的心理及情感的表现等多方面的能力。放松是钢琴演奏的基础。但是，钢琴演奏技巧中的关于放松这一概念却不是绝对的，只有处理好整体的放松与局部紧张的相对性关系，钢琴演奏水平才能得到提高。本文将从钢琴演奏技巧及钢琴演奏心理与情感两个方面，来阐述钢琴演奏中关于放松技巧，为广大钢琴演奏者提供参考。

一、钢琴演奏技巧方面

钢琴演奏技巧，就是对演奏者在演奏钢琴时身体动作的总称。它是一种从指尖开始到手腕、手臂、肩、上身乃至腰部及全身的整体运动组合。这一运动组合要求演奏者能够做到协调和灵活的把握，在学习掌握钢琴演奏技法的过程中，充满了互相对立而又统一的技术课题。几乎每一个身体部位的工作，都是需要紧张与放松的协调动作，才能达到我们预期的目标。

1.手指的相对放松

前苏联钢琴教育家涅高兹曾说过：“手指是钢琴家意志的执行者，是钢琴弹奏的直接创作者。”无论是清晰、明朗、均匀、快速的弹奏，还是歌唱性的弹奏，都是手指和琴键相互作用的结果。这就要求手指状态松弛，灵活柔顺，手指动作敏捷迅速。

2.接下来是关于手掌的问题

手掌在弹奏过程中的状态决定着发音的质量，也关系到手指的灵活性。无论是在强奏还是弱奏时，都需要掌关节具备很好的支撑能力。然而，我们常见到一些学生掌关节塌陷、手指紧紧地并拢在一起，使掌心形不成内力，或内力过多而造成的紧张。为避免这种情况，教师可以教学生想象手心里握着一个鸡蛋，触键时不要过分下压手指和手掌。掌心的支撑是手指伸缩自如、灵活跑动的前提。

3.手腕是从手臂到手指之间承上启下的枢纽，有着调节手臂与手的作用

手腕的放松是调节手臂的基础，既不能放松到向下坠压，也不能紧张到向上拱起。只有不断地进行相对的调整，才能适应各种不同的弹奏要求。手腕的调节动作分上下、左右和上下左右的综合动作。上下动作主要用于演奏快的、富有弹性的连续跳音；左右动作由于手臂带动手腕提起手，使声音柔和并形成一个自然的分句和呼吸，宜用于弹奏优美、柔和及歌唱性的旋律。手腕的左右移动动作，在弹奏中运用得最为广泛。当手指弹奏时，必须用手腕进行左右调节，以使手指处于最有利的弹奏位置，手腕的放松是左右调节的基础，只有灵活不断地调整才能适应多变复杂的弹奏位置。手腕的上下和左右结合的综合动作被称为划圆圈，这个动作主要是根据音的高低排列，结合手腕的划圈来完成的，用于有规律的音型组合。

4.肘部在整个弹奏过程中起着十分重要的中介作用

弹奏时，如果双臂过于紧张而紧夹身体，就不能有效地随着手指的移动转移重心，手臂力量就无法通至各个手指，而影响到乐句的连贯与音质。肘部的过于放松形成肘部的下坠也是弹奏中常常出现的问题。事实上，下坠的肘部力量无法通过指尖，致使手指和琴键无法建立良好的关系。因而，在弹奏过程中，可以想象双肘像一对轻盈展翅飞翔的雁翼，以有助于整个手臂柔顺、舒展。

钢琴技术的种类繁多，但是无论是哪一类，弹奏绝不仅仅是手指的机械运动，必须是手指、胳膊及身体共同协调动作的结果。进一步说，是手指、掌、腕、肘、肩乃至腰部各关节在触键时的放松与紧张状态相互关联、相互影响、密切配合的结果。

二、钢琴演奏心理与情感的表现方面

演奏者在演奏中不能高效地完成训练任务，不能获得完整、流畅的表现效果。多数由于演奏者在心理上和情感的表达上没有能够做到相对的放松而造成的。

1.心理上的紧张与放松

一般来说，教师要求学生在比赛或考试时要做到心理放松，不要紧张。但是事实上，不论弹奏或演奏都需要一定程度心理精神上的紧张。因为这时最需要一种全神贯注的兴奋状态，才能充满感情地把乐曲忠实、完整地演奏出来。永远都要记得，演奏只有一次。对学生的训练要让学生从练琴开始，每次都要当做只有这一次机会的态度，时间久了，学生就自然会形成健康的演奏心理状态。

2.影响成功演奏一首作品因素的三个方面

一是技术上对乐曲的练习已达到非常熟练的程度；二是心理上处于非常健康的状态；三是对乐曲的处理做到心中有数。

只有具备了以上三个方面的条件，才能做到在相对紧张兴奋的状态下放松地完成一首乐曲的演奏。

综上所述，我们可以得出这样的结论：即钢琴演奏中，只有处理好从指尖开始到手腕、手臂、肩、上身乃至腰部及全身各部位整体的放松与局部紧张的相对性关系，钢琴演奏的技术水平才能得到提高。而钢琴演奏的技术水平的提高，又为音乐更高层次的表现形式即情感的表达，提供了雄厚的技术支持，从而达到让学生在健康积极的心理状态下，运用音乐本身独特的语言在情绪情感放松与紧张的不断交织过程中，表现出富于戏剧性的音乐表现力和感染力，从而能更深刻完美地表现音乐。