家长如何培养孩子良好的习惯

人们常说，习惯决定命运，但良好习惯的养成绝非一日之功。习惯培养的主要原则是：低起点，严要求，小步子，快节奏，多活动，求变化，快反馈，勤矫正。通过培养习惯可以塑造品格。从某种意义上说，人的品质决定了人的发展方向。家庭教育的一个重要任务就是培养孩子优秀的习惯和品格。研究者发现，习惯与品格培养相辅相成，正派、诚实、责任心、爱心、合作精神等品格都可以通过习惯培养来塑造。

可能有的家长觉得好笑：我的孩子学习好，门门功课都第一第二，将来走到哪里都是最棒的，怕什么？现在我要告诉你，这种想法大错而特错。单从成绩方面来说，你的孩子现在成绩好是他主动自觉学习的结果吗？我想95%的孩子的成绩都是家长看出来的，甚至是家长帮着学出来的。现在孩子年纪小，你能保证他的成绩永远是第一第二吗？你能永远看着他学习，帮着他学习吗？别忘了“天外有天，人外有人”，那些从小养成好习惯，主动自觉学习的孩子，将来才有可能越学越愿意学，越学成绩越好。更何况随着社会的发展，时代对人的综合素质的要求越来越高，成绩只是考核孩子能力的一部分而已。

北京某外资企业招工，报酬丰厚，要求严格。几个高学历的年轻人过五关斩六将，几乎就要如愿以偿了。最后一关是总经理面试。总经理说：“我有点急事，你们等我几分钟。”总经理走后，这几个踌躇满志的年轻人围住了老板的大办公桌，你翻文件，我看来信，没一个人闲着，甚至还有人说话带脏字、随地吐痰。几分钟后，总经理回来了，他宣布：“面试已经结束，很遗憾，你们都没有被录取。”年轻人感到惊惑：“面试还没开始呢！”总经理说：“我不在期间你们的表现，就是面试。本公司不能录取习惯不好的人。”年轻人全傻了。

还有一个相反的事例，一个孩子去报考外企，主考官认为他知识方面有些欠缺，告诉他应另谋出路。这个孩子临走时，一按椅子，被椅子上露出的钉子尖扎破了手。他并没有说什么不好听的话，而是顺手用主考官桌上的镇尺把钉子敲回去，然后礼貌地走了。没走多远，主考官派人把他找回来，说他被录取了，录取的原因是他有良好的习惯，有“眼力劲儿”。

良好习惯的养成对一个人的成长有非常重要的作用。既然习惯养成如此重要，我们怎样才能让孩子从小养成良好的行为习惯呢？

习惯的养成可以分为六步走：

第一步是提高认识，引导孩子对养成某个好习惯（如饭前便后洗手、写字姿势端正等）和改掉某个坏习惯（如写作业时边玩边写、不按时起床等）怀有兴趣，产生一种强烈的认同、向往和自信。

第二步是明确行为规范，让孩子了解养成某些良好习惯的具体标准，如规定明确的起床时间、睡前必须刷牙等。

第三步是适时进行榜样教育，让孩子对养成良好习惯产生向往之情。首先，与孩子朝夕相处的父母应该成为孩子的榜样，做父母的如果都没有良好的行为习惯何谈培养孩子良好的行为习惯呢？例如，有个家长说我管孩子可严了，晚上8点必须睡觉，8点整我就让他上床睡觉了。是的，孩子是上床了，可是他躺在床上能睡着吗？妈妈在干嘛？――看电视剧。几天后还没等电视剧演完，那个电视剧的主题曲孩子都会唱了。所以，要想让孩子养成良好的行为习惯家长首先要有良好的行为习惯。其次，生活中榜样无处不在，家长可以告诉孩子：这个人这件事做得对，我们要向他学习。也可以引导孩子看一些有意义的教育片或故事书，家长可以陪孩子一起看，需要时给孩子点拨一下，但不要刻意对孩子说教，那样孩子会很反感。如果一个故事、一段短片里人物的一个优点孩子能记住并试着去学习，那么从小学一年级到六年级你的孩子将学到多少优点啊！你的孩子将是多么优秀的孩子啊！

第四步是进行坚持不懈的行为训练，让孩子由被动到主动再到自动。现在很多家长在培养孩子的良好习惯时都是重开始轻结果。今天听了家长学校的课觉得讲得挺好，回到家后对孩子说，从今天开始妈妈要培养你的好习惯了，从今天起你要几点起床，几点吃早饭，几点上学，晚上回来几点写作业，几点看电视，几点睡觉等等，说了一大堆。孩子一听，我的妈呀，养成好习惯这么难，还都是你给我规定的时间，我不干！即或有的孩子比较听话，勉强按你的时间表安排自己的时间，心里也很不情愿，每每都是你一遍遍喊着到几点了，孩子仍然该干什么干什么。如果你今天听完课回家想从现在开始让孩子养成一个好习惯，不妨这样试试：先找到孩子做得不妥的一件事，如起床晚了，上学来不及了，你不要催他，让他自己按他的速度做事，可能孩子会吃不上早饭，吃不上就吃不上，别心疼他。孩子买一包吃的带到学校，结果下课吃、上课也吃，课也没上好，饭也没吃好。今天他起晚了，就让他自己承担一次后果。

习惯的养成需要持之以恒地训练。美国心理学家研究发现，一种行为重复21天就会初步成为习惯，重复90天就会形成稳定的习惯。当然，这只是一个大致的概念。根据孩子的个体差异，不同的行为习惯形成的时间也不尽相同，总之坚持的时间越长习惯越牢固。

第五步是及时评估和奖惩，让孩子在成功的体验中养成良好习惯。

第六步是形成良好的环境或风气，让家庭生活和学校环境乃至社会风气成为孩子形成良好习惯的支持力量。

总之，大家一定切记：“家庭是培养习惯的学校，父母是培养习惯的老师，要通过培养好习惯来缔造孩子健康的人格。”