四成癌症由习惯引致

英研究戒烟戒酒多吃蔬果可防癌症

英国研究人员在《英国癌症杂志》公布声称历来最全面的癌症成因研究，估计英国逾四成癌症个案与生活习惯息息相关，可透过养成健康习惯预防。研究员称，这打破普通人认为癌症是“命中注定”的误解。

香港专家则称，八至九成癌症都或多或少与后天因素有关，确有机会通过健康习惯预防，例如戒烟戒酒。

研究员：打破“命中注定”误解

由英国牛津大学及伦敦大学等专家组成的英国癌病研究组织，根据英国1993至2007年的15年癌症个案，推算出2010年的癌症数字，估计逾10万宗个案由吸烟、酗酒、不健康饮食及超重引致，相当于每年诊断出的34%癌症个案。若考虑多达14种不良生活习惯及环境因素，包括缺乏运动、暴晒、职业问题(接触化学物品或石棉)、病毒感染、接触辐射、没喂哺母乳(可增乳癌风险)等，癌症个案将增至13.4万。换言之，全国逾四成癌症是由后天因素所致。

两成源自吸烟 一成因饮食习惯

吸烟是最主要致癌成因，23％男性和15.6%女性因吸烟患上肺癌、口腔癌、肝癌等(相当于全国近五分一癌症个案)。此外，近一成癌症是因进食蔬果纤维不足、常吃红肉及加工肉类等不良饮食习惯引起，例如一半食道癌因少吃蔬果所致，两成胃癌则是因食盐太多。

另有近5%癌症由肥胖所致，包括肠癌及乳癌等。

研究报告的作者、伦敦大学流行病学家帕金教授说“许多人认为癌症是命运或基因问题，会否患癌就如抽奖般讲运气。但综合所有证据来看，很明显四成癌症是由我们有能力改变的事情引起。”

他说“我们没想到，进食蔬果证实对男性防癌如此重要。对女性来说，我们没想到超重的致癌影响比酒精更大。多数情况下，癌症有多种诱因，例如子宫颈癌与HPV病毒感染及吸烟有关。”整体来说，45％男性所患的癌症与40％女性所患的癌症都是可避免的。

哺母乳可防乳癌卵巢癌

报告还指出，英国妇女只要喂哺半年母乳，每年就可减少1500宗乳癌及1200宗卵巢癌，两者相当于全英每年1%癌症个案。研究员指喂哺母乳可清除基因受损的细胞，避免它们诱发癌肿，并降低雌激素等荷尔蒙水平，减少乳癌风险。英国卫生部门亦建议，妇女生产后至少喂哺母乳半年，但英国只有四分之一产妇采用母乳。

卫生部官员米尔顿说“我们知道若全民戒烟，英格兰每年就可减少2.3万宗肺癌个案。只要少许改变，包括戒烟、减少饮酒、多做运动及注意体重，就能减少严重的健康问题。”