轻松跨越疲倦期

今年27岁的吴娜现在在一家合资公司做总经理助理，工作5年了，换了5份工作。第一份工作，她一直为能学到知识而感到高兴，因此工作起来也十分卖力。可是时间一长，她却发现老板交给她的工作都十分繁琐，没有一点技术含量，可继续学到的知识已经不多了，而升职的机会也不大，于是辞职。5年过去了，她发现自己似乎什么也没学到，职位和毕业时差不多。吴娜工作上觉得十分疲倦，她很清楚，目前的工作已如鸡肋，但似乎又没有更好的选择，也不想一年一换工作了，现在的她只能又苦恼又焦虑。

曾经胸怀大志，却未能在工作岗位上舒展一二，久而久之，挫败感随之而来，试图改变，却因没有明确目标而没有进步。最终，疲倦感席卷而来，本应大展拳脚的年华却在浑浑噩噩中消失不见。

职业顾问的专业建议：

1、突破狭窄的心理防线

在公司里，很多人抱怨工作任务太繁重，没有时间想自己该想的，做自己该做的。其实，这是惰性形成的内心界限，把自己限制在了一定的活动范围内。很多认为是无法改变的事物其实只是内心的界限把它封闭了。勇敢地去想像，去突破，去改变，这样才会在职场上潇洒地邀游。

2、卸下情绪的包袱

良好的心态是快乐生活与工作的秘诀。心理学家告诫：先处理心情再处理事情，不要带着怒气去上班和生活。再聪明的人也会因为情绪不良而失败，做一个情商高的人不是什么难事，只要每天注意那么一点就行。回家前，先告诉自己笑一笑；周末放下所有负担，和家人一起逛逛公园，生气的时候，伸个懒腰t经常换不同的衣服穿……有心的人永远会快乐，生气永远是拿别人的错误惩罚自己。

3、以和为贵

在公司里活得最不开心、工作做得最差的往往是那些人缘不好的员工。古人云：退一步海阔天空，何不聪明一点搞好同事间的关系呢?给自己创造良好的人际环境，就是为自己积累财富。所以就坚持“五不”的做人的原则吧：倚老不卖老，弹性不固执，幽默不伤人，关心不冷漠，真诚不矫情。

消除疲倦，三招见效

简单的三招，能让你告别职场疲倦。

旅行：沿途美好的风光和意外的艳遇，能让疲倦下来的脚步重新加速。如果无法在天天如常的工作中克服疲倦的心理，那么不如请一个小小的假期，去一个自己梦想的地方，放逐自己的心灵。也许回来的时候，一切又回到了原来的朝气蓬勃了。

恋爱：找一个能与你一起并肩前进的人，可以彼此鼓励。在试图放弃工作的时候，可以想一想，还有一个人，值得自己去振作和争取。

自我奖励：把造成疲倦的原因找出来，“论功行赏”，可能一件华丽的裙子就能让自己对工作有了新的审视。为自己定一个小小的目标，目标实现了就奖励自己，会让自己的心情变得很愉快，快乐并工作着。