德国老人的健康生活

德国是人口老龄化程度较高的国家。近半个世纪以来，德国的家庭结构发生了很大变化，许多家庭是老年人独居，15％的老年人是单身生活。依靠家庭赡养和护理的可能性越来越少。但在德国有句俗话，最富足的人是退休的老人们。因为完善的国家养老保险制度，向老人提供了足够的退休金，使他们在经济上几乎没有什么后顾之忧。退休以后，老人们依靠退休前的财富积累和保险机构发放的退休养老金，就可以过着无忧无虑的生活。

“生命在于运动”这句话，淋漓尽致地体现在德意志这个民族的生活中。即使是那些满头白发的老人，也从来没有忘记过运动。无论是在空气清新的早晨或是阳光明媚的周末，都可以看到一些“全副武装”的老年运动爱好者，他们或是携带着测米表慢跑，或是戴着头盔骑自行车。

进入“专业护理老人院”是德国老人们选择的最普通的一种养老方式。德国拥有数量很多的养老院，无论是在硬件装备上，还是人员管理上都堪称为世界一流。

但近些年来，在德国悄然兴起了一种名为“老年之家”的互助养老方式。一些老人害怕孤独，又不愿意去养老院，他们就几个人自发组建自己的小天地。在这些“老年之家”中，成员们共担家务，互相关心，互相帮助，就好像一个大家庭一样。“老年之家”的成员们不但可以发展共同的爱好，还可以结伴出游，或者一起参加各种社会活动，这些老人们不但重新找回了家的温馨，又结交了知心好友，增加了生活的乐趣。到目前为止，德国已经有200多个类似的“老年之家”，越来越多的老人们选择合伙居住。社会学家认为，老年人结伴而住，既经济实惠，又能满足老人们的精神需要，已被社会各界认同和大力提倡。

“活到老，学到老”。随着网络技术迅速发展，德国老年人也开始钟情因特网。他们从网上获取各种对自己有用的信息，玩各种各样的游戏，兴趣并不亚于年轻人。许多经常上网的老人体会到，尽管自己从某种意义上来说已脱离了社会，但网络使他们感到自己仍是社会的一员，这自然对老人的健康也起到了积极作用。