苏建平招徒

上周六，夜幕降临，路灯初亮。已是晚上7点了，在玉渊潭公园的八一湖畔，有一个严厉的老师带着一群执着的练功人，还在练功中。苏建平要求所有的学员必须学会今天所教的套路，哪怕有一人不会大家都要陪着，不管到几点，直至学会。苏建平已经从早晨7点连说带练已经12个小时了，他还是那样精神、健谈，学员们经过全天的练功也已筋疲力尽，但是个个认真对待，做好每个动作。这是为期4周的陈式太极拳教练培训班授课的一幕。为了响应政府全民健身活动的号召，北京广播电视报主办了陈氏太极拳免费培训活动，特请陈氏太极拳第二十世传人，陈氏太极拳大师陈小星的入室弟子苏建平老师授课。

教练培训班共12名学员，长者67岁，最小的40多岁了，有练功十几年的，也有零基础的，有练其他门派拳的，还有练过几种门派拳的，不尽其然。面对水平良莠不齐的学员，对苏建平的授课水平要求可想而知了。对于零基础的好说，照学照做就是啦，可是练功十来年了，观念，理念，架势都已定型，怎么接纳新的东西？怎么理解新的理念？怎么改变定型的招式？怎么提升自信心？怎么从一名学员转变身份？一切一切的问题、难题！

能做到吗？能，一定能。这是学员们共同的心声，也是短短两天培训的成果。

生活无处不太极。这是苏建平授课的中心和重心。“太极拳主要理念是中正平衡、开合虚实、自然运化、四两拨千斤、避实击虚、以圆破直、以少胜多、以小打大、引进落空等，在生活、处事、交友、商业及家庭和谐中无不体现了它的实用性，俗话说‘古有孙子兵法，今有陈式太极。’太极的沉静、平淡和兼容使我们少有冲突，增加友谊，彼此团结友好，这正是社会的需求，是人类生存的需求。”（摘自苏建平论文）在授课中的难点，苏老师用生活中的事例解释，通俗易懂，易会，易记，易练；寓教于乐，把枯燥的授课，融入到快乐的氛围中进行。

因材施教，共同进步。教练班的学员水平参差不齐，授课很是困难，一起上大课，每人指点，重点指导。苏建平老师说：“我不喜欢‘讲课’这个词，我喜欢沟通和交流，这样学法更快，我知道你的需求，知道你想要什么，这才能直接。‘讲课’讲的是我自己的思维，听讲者也和我不合拍，效果自然不会好到哪里去。”老师授课喜欢学员提问题，在沟通交流、思想的碰撞中，产生火花，用太极理论，给你答疑解惑，用身边的事情例证，帮你练功中正，做人正道。

培训虽然短暂，但教的是精髓，练的是精华，走的是近路，进步突飞猛进。下面从学员的谈话摘录中可见一斑。“初步了解太极，知道努力的方向了”，“知道并做到了如何是下盘稳固、命门穴后撑，胜我十年练功；了解了太极文化的博大精深，对目前社会处理和解决矛盾有指导意义。”，“我学陈氏太极好几年了，蒙蒙眬眬，照猫画虎，今天才真正、正确地掌握了练功方法，明白了每个动作的真正内涵和攻防意图。很有用途，有了学习兴趣，学到了真谛。”“我练了10来年气功了，不知道气路怎么走？跟苏老师学习感觉快乐高兴，有了自信心。”，“用生活中最简单的事情，通俗的语言，把深奥的太极理论讲得透彻、清晰。”“我练功近十年，指出了我练功缺少意念，我最大收获是站桩，今天有幸有缘遇到很懂太极的人并跟他学习。”，“学会了五个经典动作，知道了太极魔方理论，教学方法很好通俗易懂。”“我有4、5年的练功经历了，苏老师的授课耳目一新，把动作关键点，出处由来，分析透彻，纠正了我以前不正确的东西，合胯，坐盘等。为了加深我们的记忆，多次不厌其烦的，用不同方式讲解每个动作要领。”“练功我是零基础，以前倒是看过不少这方面的书籍，了解些皮毛，通过这次学习，传递了正能量，对我启发很大，太极文化的博大精深使我折服，轻松快乐的教学方式使我愉悦，我脚有骨刺，每天12小时的练功也没觉得难受倒是轻松了。”“我从没接触过这些，苏老师在创造奇迹，对零基础的人打造成教练；我学会了，首先让我的家人、亲人、朋友受益，这也是提高家庭幸福和谐，提高生活质量的方法；苏老师给我们搭起了一个很高的平台，起点很高，是长远发展的一条路，他改变了我的初衷。原来想退休了锻炼身体，保持自己身体健康。现在有压力、有责任、增加了使命感，我要通过自己的努力让更多的人从中受益。”