晨洗发Or晚洗发?

晨起洗发派说晚间洗发第二天头发没有造型，

晚间洗发派则说晨起洗头容易感冒，

两方打得不可开交，其实无论哪一个都没有具体的科学依据，

不妨看看老师们对于洗发这个问题是怎么看待的。

洗头其实一直不是一件让人省心的事儿，别看步骤没有面部肌肤的保养那么复杂，用水量没有沐浴那么大，可就是头顶上这点事，说大不大说小不小的，也挺麻烦。尤其对很多拥有着飘逸长发的女性而言，洗头更是件头疼的大事，能拖则拖，能去发廊绝不自己动手。虽说短头发的姑娘小伙子们洗起头来方便得多，可这什么时候洗头也是个令人烦心的事儿，有些人担心头疼，有些人担心睡不好。

我的建议是，如果白天头发用过造型产品了，那么尽量晚上就开洗。一天的时间里，虽然造型产品能塑造利落精致的发型，却也会粘黏空气里的灰尘和粉末，晚上睡觉时很容易一并留在床上，导致细菌滋生。另外让头发带着造型品过夜，也会加速发丝水分的流失，让发丝变得干涩甚至脆弱。而如果是轻轻爽爽的头发，在早晚的洗头时间里二者择其一，我会用个“拖”字诀，选择第二天早上。原因很简单，晚上洗过头之后，将头发充分吹干，为发丝间留够了足够的空间感，你会发现此时的头发非常丰盈，具有空气感，但还没来得及静心享受这样美好的状态就倒头进入梦乡。而头部的重力和身体翻滚的动作会给充分舒展的发丝带来压力，令顺滑丰盈的发丝线条带来弯折，第二天早上起来势必免不了局部鸟巢状的灾难。这时候想再让发丝舒展开来，则必须再用水分润透发丝，才能让头发重回顺滑平整的线条，与其要费两遍功，怕麻烦的你不如选择能拖就拖，把洗发的任务留给第二天早上。

要说什么时候洗头更好，我还是先想说为什么要洗头发。简单说会有两个原因：卫生需求，以及形象需求。

大概也是因为有了这两个不太相同的需求，才会有早上洗头和晚上洗头的分别，乃至对哪个更好的讨论。

我会选择每天回到家中马上洗头、洗澡。彻底清洁，对我而言是很重要的一个仪式，它意味着在外工作的结束，和居家生活的开始。在洗浴的整个过程中我会把今天工作中发生的事情进行梳理归类，偶尔会有些没有处理完的事情或者情绪，我也会在这个过程中有意识地找出后暂停思考。从健康考虑，我也会更倾向于晚上洗头发，其实头发、脸和手暴露在外面的时间是完全一样的，我们可能很难想象不洗手、不洗脸就去睡觉，那么头发如果不洗，灰尘等都还在，那么晚上睡觉的时候，脸部的皮肤一定会碰到头发，除非皮肤本身的状况非常好，否则，过敏或者长痘痘的状况怕是很难避免了。

最后要提醒的是，睡觉前一定要保证头发是彻底干透的，因为如果经常在头发没有彻底干透的情况下睡去，会导致头部湿寒过重，头痛一定会慢慢困扰到你。所以，我很推荐上班族的朋友们，下班后先洗头、洗澡，一来进入回家状态，二来到睡觉之前保证头发彻底干透。这样干净舒适地入眠，才能让自己精力充沛拥抱明天。