时尚美女范文

时尚美女范文第1篇

美 发

爱美的现代女人都很注意装扮自己的头发。

在灯红酒绿的酒吧；在淡雅清芬的咖啡厅；在柔意飘飘的绿阴下，在阳光粼粼的碧湖边，我们不难看到“好发一族”的美女。无论是年轻人还是老年人无时无处不在观察女人变化万千的发型。几个追崇时尚的女人逛街，真是项庄舞剑意在沛公。在女人的发型上，只要看到发型有点个性的，漂亮夺目的，几个死党的意见一致的，她们那似纯洁水般透明的眼光，似火般的热烈，盯着不放，就尾追过去向她打招呼，“你的头发多漂亮啊!请问你是在哪家弄的发？”女人嘛，谁不喜欢别人说自己漂亮，于是很爽快又自信的回答道：“是吗?真的很好看吗?谢谢！那是在XXX美发店弄的。”几个死党就相约跑进了XXX美发店弄了起来，一时间，几个崭新的美女马上就横空出世了。当然，进美发室先让美发师根据自己的脸型、头发的长短及身材等综合分析“诊断”后再配发型，长发有长卷发和长直发等，在大街所看到的，一般都是长直发，这看起来不但有着年轻人纯洁、妩媚、典雅、魅力的青春活力，还特别受到中年或老年女性的欢迎。

时 装

小娟家的卧室，总摆放着一些有关时装方面的杂志和碟子，每当下班回到家里，小娟就翻起时尚杂志或放时装碟子与爱人讨论其时装的款式及颜色。周末还邀请几个好朋友来家里进行“时装模特”表演。她对近来时尚的低腰牛仔裤与高腰T-back颇有兴趣，穿起来会使女性臀部柔美的轮廓和律动能完美的暴露在公众的视线之下，从而产生一种美感――酷、炫、靓于一体，个体鲜明，卓而不群。时下，还有各种单肩短带挎包也迅速地成为了现代女人的新宠之物，因此，绰约多姿的小英在周末和她老公散步时，她总会喜欢穿休闲而又带点时尚的衣服，挎着一个酱色的短带挎包，披着一头浪漫飘逸的长发，看起来真是令人感到神采飞扬、容颜靓丽、热情奔放、青春活力的感觉。于是乎，我们常常逗笑她道：“你太漂亮了，如果你是一支蔷薇，我愿做护花的芒刺。”“如果我是你的老公，我会久久的拥抱你，亲吻你。”

美 体

时尚美女范文第2篇

不过，翻开史籍一看，才了解到自己对重庆的无知和不公平，因为重庆的历史不仅相当古老，而且很有自身发展特色。

东周末年(公元前316年)，秦灭巴国，置巴郡。公元前221年，秦始皇分天下为三十六郡，巴郡为其一。汉朝时候巴郡称江州。魏晋南北朝时期，先后更名为渝州、恭州、巴州、楚州等。

隋文帝开皇元年(公元581年)，以渝水(嘉陵江古称)绕城，故改楚州为渝州。这就是重庆简称渝的来历。

宋孝宗淳熙十六年(公元1189年)，皇子赵淳于正月封恭王，二月受内禅即帝位，自诩双重喜庆，遂将恭州升格命名为重庆府。重庆得名迄今已800余年。

重庆自秦以来，历代王朝都在此设置郡、州、路、道、府等行政机构。辛亥革命后，1921年设重庆商埠督办；1929年设市；1935年5月5日，政府颁令，将重庆升格为直辖市。抗日战争爆发后，政府西迁重庆，于1937年11月定重庆为战时首都，1940年再定重庆为陪都。1997年3月14日，八届全国人大第五次会议批准设立重庆直辖市，重庆从此成为中国第四个直辖市，它也是中国西部地区唯一一个直辖市。

曾经问一位四川朋友，重庆对他们来说意味什么，他说，成都意味休闲，重庆意味消费。当年，在四川老表们的心目中，如果说成都是一座文化城市，像北京；那么重庆就像是家门口的大上海，代表了繁华、时尚与前卫。

没错，重庆是大西南时尚的桥头堡。1997年的8月，重庆时尚记忆中又一重要的时刻――重庆直辖后代表当时时尚最高水平的重庆大都会广场正式开张了，对于“时尚”二字来说，它的重要性并不亚于重庆直辖。如果说当年的富安百货让重庆人开始领略到时尚以及品牌的含义，那么，大都会广场以及其中的太平洋百货则让这些含义在人们的脑海中根深蒂固――它甚至让重庆开始感受“奢侈”这两个字的真正含义。

2000年对时尚重庆来说是一条分水岭，如果说以前的一切都还是按照某种潮流的方向在暗自运动的话，那么接下来的时尚，就开始了个性化的时代――虽然不是一夜之间，但它确实发生了。

商场中可以选择的化妆品琳琅满目，从碧欧泉到羽西，从倩碧到雅诗兰黛，再到DIOR与SISLEY，许多品种据说都是与东京、香港同时上柜。服装的变化不仅在大西南引领风气，在全中国也绝不落伍。对重庆的小资们来说，每一个选择都不是因为它的价格几何，而是哪一款最适合自己，这才是最重要的；商圈的数目越来越多，并不是只有解放碑才是最佳购物地，江北的茂业百货、远东百货后来居上……太平洋与大都会不再是重庆奢华的唯一。

重庆2005年被香港《大公报》评为“中国十大时尚之都”，没有人怀疑这座城市背后究竟有多大的时尚爆发力，因为美丽的重庆女孩总是走在时尚的前列，她们从来都不缺少时尚元素。不过，她们的时尚元素里绝不能缺少一样东西――火锅。

我国著名作家李人1947年在成都出版的《风土杂志》上写过一篇文章，对重庆火锅做了一番细致的考证。文中说：“吃水牛的毛肚火锅，发源于重庆对岸的江北。最初一般挑担子零卖贩子将水牛内脏买得，洗净煮一煮，而后将肝子、肚子等切成小块，于担头置泥炉一具，炉上置分格的大洋铁盆一只，盆内翻倒滚着一种又辣又麻又咸的卤汁。于是河边、桥头的一般劳力朋友，便围着担子受用起来。各人认定一格，且烫且吃，吃若干块，算若干钱，既经济，又能增加热量……直到民国二十三年重庆城内才有一家小饭店把它高尚化了，从担头移至桌上，泥炉依然，只是将分格铁盆换成了赤铜小锅，卤汁、蘸汁，也改由食客自行配合，以求干净而适合各人的口味。”由此可见，重庆火锅发源于长江之滨，最初为船工所用，继而发展开来是毫无疑问的。

辣妹子辣，辣妹子天生不怕辣。重庆妹子是典型的辣妹子，她们不仅爱吃麻辣火锅，而且她们最爱吃的还是麻辣毛肚火锅。

麻辣毛肚火锅发源于重庆。大约是在清道光年间，重庆的筵席上才开始有了毛肚火锅。毛肚火锅的起源和由来，说法不一。一说法如李人所述，毛肚火锅因价格低廉，经济实惠，吃得方便热络，所以受到码头力夫、贩夫走卒和城市贫民的欢迎。至于纯粹地道的毛肚火锅，据老重庆们回忆，出现于民国十五年前后，发源地不是江北而是下半城南纪门的宰房街(现重庆长江大桥桥坎下)。当年牛贩子多从川黔大路赶运菜牛来渝，在南岸过夜，翌日早过江，将牛赶到宰房街宰杀。有马氏兄弟廉价收购不易售出的牛毛肚和血旺，在下宰房街开了一家以毛肚为主要菜品仿市井“水八块”的制作和吃法的红汤毛肚火锅馆。将毛肚漂白洗净，去梗，外加一碟只是芝麻酱和蒜泥的调和。据说，这就是重庆毛肚火锅的起源和得名。直到抗战时期，校场口街边仍有一马姓老妪开一家专供应毛肚的正宗毛肚火锅，碟中的牛毛肚按匹论价(每匹二分钱)。正宗的麻辣毛肚火锅，毛肚的鲜嫩脆香，味道比其他牛猪的下杂远胜一筹，赢得食客赞扬。

有一句老话是这样说的：少不入川，老不进广。一种解释是说：因为此地美女如云，弄不好会丧志，所以不要年轻轻的就跑到这里来。重庆盛产美女，就好像烟台产苹果一样全国皆知，连美女专家靳羽西女士也说，全国最漂亮的女人在重庆。曾经有人专门在重庆的“美女集散地”解放碑驻足打望，总结出“每两根电线杆之间平均每分钟有五个美女晃过”之类的心得，所谓“三步一个林青霞，五步一个张曼玉”也非虚言。但也有好事之人，在一番打望之后悻然而返，并郑重其事地写文章细数了重庆美女的七宗“罪”，其中一宗谓之“野蛮”。要评选野蛮女友的中国版代言人，无论从密度上还是质量上来看，重庆都是全国的翘楚。

老话说，巴蛮蜀秀，重庆美女的野蛮也是古来相传的。比不得蜀地如成都女子的文秀可人，重庆美女走路动静大，说话嗓门大，做事主意大，干活力气大，个个骨子里都是“野蛮女友”，绝对气死高丽美女全智贤。

2000年，中国最顶级的“中国超级模特大赛”冠军于娜，就是“重庆美女”。有专家说，中国30多个省市自治区，都有可能产生优秀的模特，但没有一个地方能像重庆这样如此频密地出现名模。因为重庆是大江边的山城，山坡陡峭，自行车是少有人骑的。重庆男女每天都在“上坡下坎”，从江边上岸，一走就是几百级的高台阶，自然练就了漂亮的腿肌和身段线条。相反的，北方和平原地区的女孩儿都骑车，结果，“长大”的只能是臀部和大腿。

据说，当今世界上身腿比例最好的是黑人模特，最高纪录是腿长减掉身长还多出20公分。而重庆模特呢，这个数字一般都有十多公分。重庆名模陈玲丽甚至有19公分的傲人比例，曾经位列世界名模“三甲”。

说到重庆美女，当然就不能不说说重庆的独特气候，因为这也是重庆出美女的一个因素。重庆有江有山，是个山水城市，水气丰沛，常年有雾，有“雾都”之称，冬天时，甚至浓雾蔽天，晒不到阳光，结果，重庆女孩的皮肤在这种气候“滋润”之下，变得格外光滑漂亮。

不仅如此，重庆人都爱吃麻辣火锅，大热天也挥着汗吃。吃辣椒固然出汗，但好处也明显：可以燃烧多余脂肪!所以，重庆女孩儿的身材都是一级棒。

除了以上这些，重庆还有一个条件是别的省市所不具备的，那就是许多重庆人是北方人和南方人、或沿海人和内陆人结合的后代。

重庆历史上就是个移民城市。抗战时随政府撤到重庆的是东部各省市的豪门贵族以及政经精英，他们中的相当一部分被留在了这座城市；解放后响应“三线建设”(在内陆建设重工业)需要和备战号召而来的也是全国的精英分子和优秀人才。于是有人发现，重庆的优秀模特，其父母很少两方都是地道重庆人的。血缘的多元，生下了漂亮的下一代。没错，在中国，几乎很少有哪座城市像重庆这样，容纳了如此多的矛盾性和多样性：码头和工业重镇，摩天大厦和小吊脚楼，巴蜀文化与移民文化，直辖市和超大型农村乡镇，美女和棒棒，温柔与火爆……在重庆的身上凝聚了众多矛盾而丰富的元素，使它在当下日益同质化的城市中尽显其独特的魅力，也显现出其他中国城市少有的活力和顽强的生长势头。

在蓬勃的城市连横时代，孤傲的重庆不属于任何一个联合体。它不属于珠三角甚至泛珠三角，也不属于以上海为龙头的长江经济带(尽管位于长江上游的区位使它看上去很像龙尾)，它甚至不仅仅是西南(尽管由来已久的“成渝之争”已经令这双城“恩怨”难解难分)的经济中心。在这个每一座城市都在拼命奔跑的时代，重庆则在顽强坚守自身文化独立性的基础上频频出击，在中国经济版图上努力寻找着属于自己的目标和不可替代的位置。

当然，这样说不代表重庆是缓慢的，重庆从1997年直辖以后，各方面发展都驶上了快速路，经济发展和城市建设都创造了“重庆速度”。

有意思的是，中国古代“速度最快”的两首诗也都跟重庆有关。一首是李白的《朝辞白帝彩云间》，一首是杜甫的《闻官军收河南河北》。李白和杜甫都是在重庆登船的，李白是在白帝城，杜甫就在今天的重庆城区附近。从白帝城到江陵(荆州)有1200公里，以前木船从重庆到宜昌，顺水的话，需要走十天，逆水则要走将近两个月，李白要一日还，速度简直超过了摩托艇。据说杜甫上船的时候带了好几坛的重庆美酒，已经52岁的杜甫“白日放歌须纵酒，青春作伴好还乡”且准备日夜兼程“便下襄阳到洛阳”，却没想到，此一去，杜甫却死在了路上，快是快了，却成了他的“生死时速”。

时尚美女范文第3篇

其实不然，只要钱花得巧妙，让你不但可以做美女，还可以做“财女”。

染色换新颜

让你的衣服换换颜色就可以达到焕然一新的感觉。你可以买一些染料，如果自信于自己的想象力，有实力发挥创意，那么，你完全可以制造出一件ONLY ONE的作品。T恤衫最适合这一招。当然也可以将衣物拿去专业的印染店，效果当然会更好，而且花费也不多，几十元钱而已，但是感觉却很不一样哦。

小东西巧装饰

搭配旧歉衣服的时候，一定要在配饰上下足功夫。无论是胸针还是腰带，都会吸引别人的眼球，此外还可以准备一些人造的珍珠、水晶等小饰品，如果与毛衣搭配得当，一定可以达到相映成趣的生动感，当然这些小东西看起来也不奢华，但却非常显品位，无论搭配什么样的服饰都会立即提升小女人的受瞩目率。

Copy名牌样衣

每个女人都做过这样的梦，每天穿着香奈儿的小礼服，提个最新款的LV小包，洒着Dior的香水，戴着卡地亚的首饰，在高级宴会中“招蜂引蝶”。醒醒吧，如果这辈子你成不了富家千金或者嫁个金龟婿，那么上述情况基本不可能，只是白日做梦而已。但是现在教你几招，让你梦想成真!寻找一个手艺不错的裁缝是重中之重。在北京、上海等大都市都有很多个人工作室，这些设计师都非常有才华，对服饰流行的理解也非常深刻。由他们COPY出来的名牌绝对可以以假乱真，而且只收打版费、加工费，一件价值几千元的名牌时装，在这里可能只需要几百元就能搞定，如果能同时拉来三五好友，也许更便宜。

在选择材料上一定要选质量上乘的，当然，如果几个朋友一起做，买的布料多，团购的力量在于侃价更有底气与空间。

网络变卖好办法

相信每个MM都有一些自己买下来就不怎么穿的衣服、鞋子等等，放在衣橱也占地方，不如故到网上去卖了。一来可以有点收入，二来可以清理存货。

DIY面膜

相比于DIY服饰来说，DIY面膜要简单得多，因为所有原料都是天然产品，所以不会对皮肤造成伤害，绝对经济又实惠，如果坚持做下去，掐指算算，可以节省大笔开支哦。比如将黄瓜切成小薄片，然后均匀贴到脸上，等黄瓜水分完全被皮肤吸收，再将黄瓜皮取下来，肌肤立刻水嫩；在奶酪中滴入两滴薰衣草精油，充分调匀。然后将面膜直接涂于面部，30分钟后洗去，可以很快让你的皮肤变得光滑细腻。一相黄瓜就可以达到超爽的补水效果，比起那些昂贵的补水面膜：当然便宜到家。建议美女们从网上多收集些DIY面膜制作方法，找到适合自己肌肤的那些组合，坚持做下去，不但会让皮肤超级棒，比起去美容院，DIY面膜实在是超级便宜！

多多试用再购买

有美女说：省了嘴里的，也不能省了脸上的。对皮肤的重视程度可见一斑，所以，女人在购置化妆品上从来不会吝惜，但是名牌化妆品，一套买下来，少则几百元，多则几千元。可一旦买回来，用了几次之后，很可能发现并不适合自己，那时搁置就是浪费。所以，建议美女们多试用再购买。何况化妆品专柜一般都有试用装，不妨多试几种，合适了再买也不迟。

时尚美女范文第4篇

中国麦客网

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中国麦客网是资深美女又一个喜欢的选择，它自称是中国第一杂志城市门户网站，为什么要这么说？中国麦客是谁？它是杭州麦客数字网络技术有限公司，成立于2006年初。此网站的口号是，致力打造中国城市杂志第一门户，成为互联网用户阅读、制作、发行中国城市杂志首选网站。公司主要产品包括：Maga互动电子杂志管理器、Maga互动杂志DIY制作生成器、web2.0社区技术等。

点开页面，感觉很舒服，页面简洁大方，是资深美女喜欢的类型。读客网的东西可真不少，资深美女喜欢上了其中一本叫《精志》的杂志，还由此认识了两位网友呢，网友除了也喜欢《精志》外，还给她介绍了《MIAO》、《Faze》、《男人天下》、《TATA她他》，还真是不错。其中一位网友推荐的一篇文章可真逗，一起分享吧。

一位34岁女妖精的自白

我今年34岁，很多不熟悉的人见了我，都以为是25岁左右。说这个并非是要炫耀，只是觉得自己有资格发这个帖子说说经验。起因是我在天涯里见到一个帖子，是说身边容貌比年龄小十几二十岁的女子，我当时就想，如果我到四五十岁时，也一定能够做到这样。里面有个回帖，说有位姐妹的妈妈说多吃草本的东西有益驻颜。情况确实是这样，比如银耳，里面的胶原蛋白未必比燕窝差。草本+普洱+基本素食（每周2次吃鱼），相信每个女人都能成为妖精。

我觉得女人要驻颜有术，不外乎两点：保持身材，保养皮肤。

早晨起床，喝一杯蜂蜜花粉水，吃一勺蜂皇浆。蜂皇浆虽然有激素，但只要平时不吃炸鸡之类的，根本没关系。然后，就是泡一壶普洱茶。我喝普洱茶已经两年了，体重下降了七八斤。当然，这是一个很缓慢的过程。感觉这最大的好处，是让我排泄通顺。女人相比男人，消化系统弱很多，因此女性更容易得便秘。这是女性养颜的大敌。想想看那么多垃圾堆在体内，对健康肯定有害。因此，排泄这一关非常重要，我每天直等这一关过完，才能安心上班和进食。

如果不是夏天，就吃几口自制的阿胶。我是用“东阿阿胶”加核桃加芝麻（有时买不到，就用芝麻糊）加红枣加枸杞加红糖熬成的，这些东西事先都用搅绊机打碎。吃完阿胶之后吃杂粮，红薯放在微波炉里转熟，或者麦片粥，或者是便利店买的水煮玉米。如果还有胃口，就再吃一个苹果。吃完上班（我一般睡得早，起得早，所以早饭容得我这样折腾）。

我的午饭在单位吃，只挑素的吃，有时会吃鱼，但不能是油炸鱼，也不碰带鱼之类胆固醇高的鱼。如果实在油腻的菜，就在水里浸一浸再入口。

晚饭就比较复杂，我煮一锅银耳汤，里面加红枣、枸杞、莲子、赤豆、薏仁、玉米粒、黑豆、当归、党参、黄芪、桂园（冬天时）、绿豆（夏天时）、百合（夏天时）、杏仁等等。每样都加得少一些，弄成一锅。我尽量买超市里的有机杂粮，反正每次吃得少，贵就贵点。

吃完晚饭，出去在小区里散步，散个1个多小时，回来洗澡睡觉，睡前喝一小杯红葡萄酒。葡萄酒我一直喝皇轩的高级干红。其实也并不算太贵，七八十块钱一瓶，能喝几星期。以上就是我的饮食，也许看起来平淡无奇，但这些饮食是我长期总结经验和四处学习所得，相信里面的膳食结构已经非常合理，并且尤其适合女人。蜂制品和晚饭的银耳杂汤，对于女性肌肤非常有益，普洱茶和以素为主的午饭，又十分塑身。当然最大的好处，是对身体好。只要长期坚持，就能见到效果。

而我实际使用的化妆品，只是甘油、凡士林而已，最便宜的国产洗面奶。连爽肤水都是自己做的（纯水+甘油+白醋）。最多粉底乳贵些，用倩碧的。

我现在165cm，96斤。看起来非常匀称。我的皮肤也很好，没有一个痘痘，很有光泽。有大学同学见到我，都惊呼我比读书时还年轻，说我成了妖，呵呵，要不你也试试。

读客网

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资深美女早就听说了读客网，但仔细了解还是第一次。先看看网友的评论吧，听听网友对这个网站的评价。瞧瞧，这就是资深美女的处事风格，绝不冲动。“界面清新，功能简洁。”“读友圈与评论是读客最大的创新点。”“是目前十多个电子杂志发行平台成长最快的网站了……强……我支持你……”。哈哈，看来很是不错哦。资深美女还了解到，读客网，是新一代网络分众传媒缔造者。旨在构筑城市上班一族8小时内的生活圈媒体群,为读友提供写真电子杂志、数码电子杂志、时尚电子杂志、音乐电子杂志等等。读客网拥有《品牌期刊》、《生活周刊》、《原创杂志》、《读客社区》等4个频道；在线总发行电子杂志800多万本，注册用户200多万。网友只需通过简单的订阅，就能真正实现“免费看杂志，就上读客网”的订阅生活新媒体乐趣。

资深美女自然还是对美容最感兴趣，所以先打开了半月刊《澜》。作为中国第一本以个人形象为品牌的电子杂志，《澜》的创办到现在已经走过了一年半的时光。认识了《澜》，资深美女才发现，《澜》还链接了许多朋友呢，比如《爱美丽ME》、《精典》、《搜衣吧》等，想要的信息还真多，资深美女如饥似渴地“学习”起来。在里面还找到了适用于资深美女的美丽武器。

奔四女人的美丽武器

武器一：进补目标：养血

调查显示，30％以上的女性有程度不同的贫血，所以“妇女要以养血为本”，对于患有月经不调，经量过多的女性，需及早治疗。女性进补可选用人参，当归、川芎、黄芪等单味中药，亦可选补中益气的乌鸡白凤、四物汤、阿胶补血浆等中成药。日常注意营养，多食猪心、母鸡、海参、鱼虾、红枣、猕猴桃、葡萄、桂圆、核桃、芝麻、胡萝卜、红薯、菠菜、洋葱及豆制品等食物。有一类女性事事以别人为先，吃亏让人，心中的矛盾和痛苦长期不得宣泄，导致肝气不舒、气滞血瘀，经量过多。这种血虚症需要用逍遥散舒肝顺气，活血化瘀，并学会心理疏导，适当宣泄。补药可用西洋参含片。

武器二：睡眠目标：美容

睡前一杯热牛奶也可能使你较快入眠，因为牛奶中含有使人困倦思睡的物质。过度疲劳也可造成失眠，睡前可吃些水果抗疲劳。平时常食核桃、芝麻、葵花子、大枣、桂圆、蜂蜜，有益于益智安神。对于女性来说，充足的睡眠胜过做美容。

武器三：内补 目标：靓丽

女性，36岁是个坎。一过这个坎，体内雌激素水平下降。雌激素是女性风采的生命线，女性每天喝500毫升豆浆或食100克以上的豆制品，对内分泌系统有良好的调节作用。因为大豆中含有异黄酮，是一种类似雌激素的物质，可弥补女性雌激素的不足。常食肉皮、猪蹄、骨头汤、鱼头、海参等食物，能使皮肤滋润。这些食物中含有极丰富的胶原蛋白，防止皮肤干瘪起皱，增强弹性和韧性。维生素A、B、C、E可祛除面部黄褐斑，平日不可忽视蔬菜水果和杂粮干果的摄入。

此外，许多女性常惊慌于晨起梳下的一地落发，对于易脱发者应多食核桃、芝麻。一则滋补肝肾，补气养血，二则改善皮肤和毛发的营养供应，保护身体发肤的健康。

ZCOM

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资深美女做事喜欢兼容并蓄，又找到了一个叫ZCOM的网站，ZCOM成立于2004年初，不仅是中国最早的电子杂志平台开发商之一，更是新一代宽频娱乐倡导者。对了，这个网站更能体现出电子杂志的特点，那就是将音频、视频、交互性能等数字内容表现形式，毫不吝啬地通过电子杂志呈现在网民面前，彻底颠覆了平面杂志的阅读习惯。只不过，有一点是资深美女无法忍受的，那就是，目不转睛地看了一整天，人累不说，最累的可是眼睛哦。还是找个全面的美容秘方作为这一天上网的回报吧。防晒美白不可少

一般人认为春天空气湿润，皮肤并不需要特别护理。其实，万物生长的春天是皮肤细胞新陈代谢的最好时候，因此在这里我们为你热荐十款美白法宝来护理你的肌肤。

一天一袋牛奶

牛奶可是个好东西，里面含有丰富的矿物质，坚持每天临睡前一杯牛奶，这样可以美容，还可以助眠哦，而且拿牛奶坚持做面膜，也是不错的选择。

多食豆制品

像吃豆腐，喝豆浆，都可以的，豆制品被称为天然的植物激素，一般中年妇女多吃豆制品，还可以调节体内的雌激素，延迟绝经期。多食豆制品,皮肤也会变得水灵灵，白嫩嫩啦。

每天一个番茄

这里的一个番茄是指补充够量的VC，VC可是美白的好东西哦，它还可以祛斑,不过番茄最好还是生吃，因为生番茄营养价值最高。

每天一片复合维生素片

有了这个就方便很多啦，它是集各种维生素和矿物质混合在一起，一天一片，也不费事，简简单单，各方面的营养就补充全了，还能促进肠胃蠕动，促进排便便哦，身体里没有了毒素，皮肤自然白白喽。

大米

每天用大米水洗脸，这个，每个人都有这个便利条件吧？需要注意的是，只有第一遍和第二遍的淘米水才最好用哦。

银耳

银耳，被称为穷人的燕窝，用银耳做面膜，煮糖水都可以，很美味哦，还可以美白。

葡萄籽

葡萄籽也是美白祛斑的好东西哦，坚持每天吃一粒，脸上会日益见光滑。

食盐

坚持每天用食盐洗脸，不但可以美白，去角质，最重要的是，脸上不再油油的哦，脸上一出油，就会显得脸很脏，对不对？相信我，坚持一段时间，你一定能看到效果的。

柠檬

每天一杯柠檬+蜂蜜水也是可以起到美白的效果哦，味道很好噢，如果怕酸的话，可以加些冰糖哦。

VE

VE用来搽脸，做面膜，口服，都可以对皮肤起到美白祛斑的作用。口服，一天一次，一次一粒。

做面膜：VE+珍珠粉+牛奶，调和做成面膜敷脸,既廉价，效果又好。

时尚美女范文第5篇

上帝在创造女人的同时，便赋予了每个女人一种独特的内在气质，并把这种特质埋在了她们的灵之深处，千百年来成为女人独行于世的通行证。 当我们告别性别模糊、手机身材如同板砖一样的20世纪90年代，步入崇尚鲜明个性的新世纪时，蓦然发现小巧的手机竟然也具备了某种女人才有的独特气质，散发出香甜刺激的女性魅力。 曾经有这样的说法：“男人靠征服世界来征服女人，而女人靠征服男人来征服世界。”在永远不停止的征服道路上，今天便有五款女性手机靠自己的美来征服大家，美女分五种，你爱哪一种？ 运动GIRL 波导V69大众美,女性美 波导V69手机外形的颜色搭配让人第一眼看上去就像一位穿着亮丽健美服的动感MM.身材匀称又活力四射。让你联想起一切浓烈和快节奏的感受。简洁、欢快的作风容不得半点纠缠。 在V69的外屏上镶嵌了一颗醒目的水钻，来电的时候可变换七彩显示，宛若女孩子流动的秋波。我们暂且不评论这到底在审美角度上会产生什么美感，仅从这一点设计来看，在手机上镶嵌宝石的做法的确正逐渐地被众多厂商所采纳，难道这就是我们常说的大众美吗？ 非TFT屏幕的表现 V69的主屏采用65536色的STN屏幕，对于那些要求出众显示效果的用户来说的确不是什么好消息。通过实际操作我们也发现，STN屏幕无论从色彩还原以及亮度上来讲，都和TFT彩屏有着不小的差距，我们更愿意看到在V69的后继产品中能够有所改进。值得表扬的是，它的键盘采用一向惯用的韩式风格，面积分布合理，手感相当不错。而内嵌式的设计，既保证了机身有良好的密封性，而且可以避免键盘对屏幕的磨损。 独特的“彩客”功能 V69拥有30万像素CMOS摄像头，成像效果尚可接受。比较特殊的是，除了在拍摄菜单选项中，提供了计时器、照片分辨率设置等多种功能设置外，用户还可以将拍摄的照片，通过“彩客”功能上传到网络，实现照片存储网络化。“彩客”是波导推出的全新概念，作为一种增值服务，导入“彩客”概念的摄影手机，不仅能够把拍摄的照片作为彩信发送，而且还可以将照片上传到“彩客帝国”网站（.cn），并可随时进行编辑，使照片不再受手机内存的限制，也使手机的拍照功能摆脱了时尚而不实用的尴尬境地。 丰富的娱乐性 在其他功能方面，V69可以用“丰富”来形容。除具有64和弦铃音外，也提供了丰富多彩的增值服务，同时V69还具备无线K-Java下载功能，增加了手机的扩展性。她可以下载各种无线K-Java应用程序到手机里，使机得到了无限的扩展。 尺寸 75mm×41mm×22mm 重量 80g 网络制式 GSM/GPRS；900/1800MHz 待机时间 72小时 通话时间 120分钟 零售价 1500元 推荐指数 推荐理由 V69的外形比较活泼，应该会受到众多MM们的喜爱。但是这种外形似乎和一些职业女性的口味不对路。而1500元的零售价格应该在中低端消费者里产生共鸣。 拒绝理由 主屏为STN彩屏可以说是V69的致命伤，会丧失一部分对屏幕显示比较敏感的客户。而且作为一款拍照手机，最不应该舍弃的就是高质量的液晶屏。 知性女人 NEC N900 尺寸 86mm×48mm×16.5mm 重量 80g 网络制式 GSM/GPRS；900/1800MHz 待机时间 120小时 通话时间 110分钟 零售价 3380元 推荐指数 独特气质表现的外形 N500拥有迷人的超薄身材，配以80克的轻巧重量让人爱不释手。N500摒弃了传统女性手机圆滑的外形，采用了方正的中性设计，严肃中透露出一丝不羁，又带着些许活泼。张扬精致的细节表现，散发女人的知性美与温婉的个性和自信精练的内涵。N500的背面看上去更像是一台小型数码相机，横屏拍摄的手柄、摄像头、闪光灯一应俱全。并且在机身右侧设有拍照的快捷键，加上大屏幕的取景，使得整个拍摄过程和一台DC别无二致。不过在空旷的后面板上没有能够提供一块自拍镜，不免有些小小的遗憾。 出众的屏幕显示 N500采用了2.2英寸的26万色TFT显示屏，分辨率达到176×220。所有的操作都靠这个触摸屏来完成，就连“拨号”也需要用笔点击相应的图标启动，而不能用按键的方式快速地进入拨号界面，这一点会让第一次使用的用户有些不适应。而值得表扬的是N500的屏幕亮度和色彩饱和度都很好，并且在阳光下也能清晰可见。N500采用了常见的30万摄像头设计，具备4倍变焦、9画面连拍和15秒短片拍摄功能。总体表现中规中矩，没有什么特别之处，倒是背面酷似数码相机的外形让她看起来更加时尚了一些。 美丽的框架 N500的外形与一部PDA颇为相似，再加上集成了Linux操作系统，让人相信她确实和“智能”手机沾亲带故。但是由于该系统几乎没有任何第三方软件支持，就连对常见的Java也没有提供支持，而且缺乏对蓝牙和红外的支持，并不方便与PC同步信息，同时也不支持外部存储卡扩展，致使她很难挤入智能手机的行列。不过作为一款走时尚路线的手机，N500的软件功能还是相当丰富的。已经拥有了一个智能框架，如果再陆续开发出相应的软件程序丰富功能，相信N500会有更好的表现。 知性女人的新宠 对于关心N500手写识别率的朋友，你大可放心。虽然N500没有采用全屏手写方式，但是这丝毫不影响她的手写识别率，即使比较潦草的文字，95%都可以正常地被识别出来，令人非常满意。总体来说，N500的设计处处散发着一种独特的魅力，闪耀着一种璀璨如钻石的光芒。成熟的女性，知性的美丽，拥有N500时刻会成为众人关注的核心，洋溢着快乐，挥洒着青春，世界因你而更美丽。 推荐理由 仅仅从这种独具风情的外观设计上，就足以调动一部分高品位女性的钱包。你可以把她看做一台手机，也可以把她当做一件饰品来打造自己完美的形象。 拒绝理由 虽然采用了智能手机的软件架构，但是第三方软件的支持可谓凤毛麟角，为了这么一个“花架子”却要花费你3000多元。相信一部分务实的女性用户会持谨慎态度。 妙女郎 TCL蒙宝欧858丰满你的小资情结 现在小资风正浓，那些稍有姿色的小资美女都喜欢别人称她们为妙女郎。讲究情调的穿着，淡雅的言谈，孤芳自赏的举止，的确是“妙”不可言。就在这时，TCL蒙宝欧858恰到好处地出现在这些女郎的面前，让她们的小资情结更加完美。她的外形酷似下坠的水滴，优雅中透露着简约的时尚。蒙宝欧858的外壳由于采用了最新的烤漆工艺处理， 在不同光线折射时可以变幻多彩的光晕，成为一道亮丽的风景线。但是，采用了这种工艺后，手机整体虽然非常美观，却非常容易留下指纹。所以，细心的女孩子最好随身准备一块绒布随时擦拭，让她永远对人们呈现亮丽的一面。 宝石伴我心 宝石铭牌是蒙宝欧858外形的主要卖点之一。在她的翻盖上覆盖了众多璀璨且耀眼的宝石簇拥着的“MOBO”铭牌，在“MOBO”的上方有一粒红色的来电指示灯，其表面材质仍是采用同样高贵的红宝石制成。当手机来电之时，其会跟随着音乐的节奏闪烁着七彩光芒。对于这些镶嵌在翻盖上的宝石，蒙宝欧都为其开出相关的“出生证明”，每一张有独立编号的专业鉴定证书说明了她的身价。据称，只要用户觉得有需要或物有所值，甚至可以要求厂家为其定制专有宝石手机。对于那些讲究特立独行的小资美女来说真的是一个喜讯。我们暂且对这种做法能够产生多大的影响不予评价，仅凭这一点噱头就足以证明，TCL的“宝石攻心战术”的确还要坚挺一阵子了。 值得肯定的彩屏 令人惊喜的是蒙宝欧858的外屏竟然也采用了顶级的26万色TFT显示屏，分辨率为98×64，除了基本显示，外屏还可以用来作为照相时的取景器，虽然面积不大，但还是能够比较清晰地显示目标景物。外屏的用料都如此了，内屏方面当然也不含糊。TCL当然也为其配备了26万色的TFT材质显示屏幕，但是分辨率只有128×128，这个与国外很多相同材质的手机动辄176×220像素的分辨率还相差甚远。从实际来看，由于采用了26万色TFT屏幕的关系，其屏幕色彩鲜艳、亮丽。也由于分辨率太小的关系，在待机时我们仍然可以看到，其显示的字体边缘过渡得不是很平滑，甚至有些许毛边，但毕竟瑕不掩瑜，蒙宝欧858的显示效果还是值得肯定的。 内外双秀 在其他功能方面，蒙宝欧858也充分体现出她的丰富性。64和弦铃音表现震撼，很少有破音的现象。而内置的可旋转30万像素摄像头的表现也尚能接受。更具亮点的是，她还具有Java扩展能力，再加上一些女士机所特有的“花语”等功能，都在试图向人们证明，女性手机仅仅是样子货的宿命就此终结，取而代之的是一种内外双修之美。 尺寸 84mm×45mm×21mm 重量 77g 网络制式 GSM/GPRS；900/1800MHz 待机时间 110小时 通话时间 240分钟 零售价 未定 推荐指数 推荐理由 令你无法抗拒的外观，强烈地吸引你的眼球，26万色的双彩屏再加上不俗的功能，都会博得那些爱“面子”的妙女郎们的喝彩 拒绝理由 成也萧何败也萧何，或许那些讲究情调的女郎们会对这种宝石的设计风格嗤之以鼻。在她们眼里，这种设计或许有些“老套”和“俗气”了。 清纯美女 松下A200推荐理由 倡导简单生活理念的外形充满简约休闲的气息，与之类型相匹配的MM们，可以不用犹豫了。 拒绝理由 过小的按键，过小的屏幕，这种近似于小家碧玉的作风，似乎会让一些作风泼辣、直率的MM们不屑一顾。而功能上的匮乏也使得这款手机只能用外形来取悦一部分用户。 简单爱 清纯美女那自然、纯真的天性在影响着周围的每一个人。她热爱生活、无拘无束、随心所欲又有些慵懒。她讨厌艰涩和故作深沉。在她眼里，那些简单的不做任何多余修饰的生活才是令人向往的。松下A200就是一款让你能产生这种情感的手机，因为她无论从外观设计还是内在都恰如其分地体现出清纯美女自然简约的个性。她机身具有很浓重的塑料感，同时给人一种比较“皮实”的感觉。为配合机身的整体风格，按键也被设计成圆头圆脑的模样，与机身颜色融合到位。但由于体积太小，按键自然也变得十分袖珍，其中五向导航盘只占别的巨型手机一个数字键的面积，所以四个方向键按起来相当局促。 害羞般的显示屏 A200使用了比较主流的65536色TFT显示屏，虽然色彩还原和亮度方面都非常令人满意，但是1.5英寸的面积就像害羞的少女一般，有些小家子气。好在128×128分辨率的屏幕显示相当清晰，几乎感觉不到颗粒感，多少让大家看出了点这个清纯MM的内秀。A200采用了松下惯用的九宫菜单显示，同样因为过小的屏幕使得界面图标显得过于局促，如果改成其他大图标显示，效果将会更好。 血统纯正 A200的铃声也从松下一直采用的16和弦升级到32和弦，并且铃声足够大，穿透力很强，效果也不错，不过低音部分稍微有些杂音。而短信编辑一直是松下手机的强项，也从而造就了不少“松下派”的短信狂人。切换输入法、清除等必用键都设置在最常用的位置，使用起来非常顺手，速度也很快。对于拥有纤细玉手的MM而言，过小的按键设计倒不会对她们产生多少影响。A200在卖点上强调其彩信功能，不过对于一款不带摄像头的手机来说，彩信功能会有多少实际意义呢？倒是稳定出色的短信编辑给笔者留下了很深的印象，至少可以让人一眼看出其纯正的松下血统。 轻松生活的开始 在其他功能方面，我们无须再浓墨重彩了，都是一些最常、用最普通的功能，包括两个简单的游戏、日历日程、闹钟和计算器等等。录音和自编铃声则属于比较难得的功能，不过A200较小的内存似乎限制了它们的表现。但对于一款倡导简单生活的手机来说，我们还有什么要求呢？生活原本就是轻轻松松的，欣赏今天、倡导明天，原本繁杂的世界其实真的可以如此简单。 夏新F8 温柔佳人尺寸 80mm×42mm×21mm 重量 69g 网络制式 GSM/GPRS；900/1800MHz 待机时间 100小时 通话时间 180分钟 零售价 1800元 推荐指数 推荐理由 F8最大的优点就是它的性价比，虽然F8的各项功能并没有特别，但是每个功能都方便实用。以其1800多元的价格会有很高的竞争力。 拒绝理由 功能上的平庸也许会丧失一部分注重功能丰富性的用户，而且铃音过小的问题也有待解决。 古典美 她既古典又浪漫，充满诱惑却不邪恶。美是她的理想，世俗的生活离她如此的遥远，仿佛来到这个世界，只为做一个完美女人。夏新F8拥有傲人的身材，69克的轻盈。无论你把她挂在胸前或是拿在手中，都可以不用在乎她的存在，就像一个温柔体贴的女孩陪在你身边。她要求很低，不会让多余的事情来干涉自己平静的生活，也许你只要身边常备一块擦拭她的绒布即可，否则浑身沾满难看的指纹会破坏这份美丽。 瞬间演绎八面玲珑 夏新F8内置30万像素摄像头，支持动态拍摄，并且具有5倍数字变焦和5种拍摄模式可供选择。此外，她还提供了对比度以及亮度的调节，想得十分周详。其实夏新F8的图片编辑能力也是十分强大的，在这里你可以用内置的面部表情更改功能随心编辑你的照片。还有来电大头贴的组图功能，轻松搭配多幅照片，来电的时候让你轻松演绎八面玲珑。F8的显示屏使用常见的65536色彩屏，显示效果比较平实，没有过多的颜色渲染，使得屏幕略显平淡，散发出一种幽静之美。也许对喜欢色彩艳丽斑斓的朋友可能不会造成太多的视觉冲击。F8使用40和弦铃声，音量较小，表现过于温柔，似乎在向你含蓄地表达。但是在人声嘈杂的户外，很容易让人漏接电话，这一点的确令人遗憾。 一见钟情的魅力 除了一些主流功能外，夏新F8在一些细节的处理上还是值得称赞的。如一键钟情功能。当用户第一次在待机时按四方向导航键的时候会提示你“一键钟情”，然后要求你输入一个最经常拨的号码，以后只要一按这个键就可以直接拨出这个号码了。如果要删除或者修改这个“一键钟情”的号码，可以在“个人信息管理”中设置。 私人美容师 夏新F8具有众多女性贴身功能，如健康宝典、红粉佳期、营养分析等。健康宝典功能相当多。首先用户可以建立自己的档案，也就是把自己的生日、体重、喜欢的膳食、喜欢的菜系等输入其中。然后通过F8给我们的每一天进行营养分析，分别计算出有机元素的摄入量。另外还有针对你目前的饮食结构给你推荐的菜谱等等。相信那些对自己体形、体重非常在意的MM，这些功能会具有极大的诱惑力。

时尚美女范文第6篇

妆容重点：

粉底：从粉底开始，就强调立体感的表现。用粉底膏上底妆，凹部采用比肤色稍深的色泽，凸部则采用较浅的肤色，并用肤色蜜粉定妆。

实战武器：

DIOR迪奥粉妆盒：粉质透薄自然，涂上后感觉仿如无物，能有效均匀肤色，令肌肤散发健康的光泽，效果持久。适合任何肌肤。RMB420

眉毛：眉毛强调色泽层次与眉峰的角度，利用深色眉笔与眉粉的搭配来完成设计。

实战武器：

SHISEIDO资生堂眉笔：针对东方女性而设计，笔触柔滑细腻，极易上色，自然清新，且不伤皮肤，国际最新设计的独特笔芯，可以毫不费力便勾画出动人眉毛。RMB150

眼部：结合欧式倒勾与层次法来表现立体感，先用蘸水式眼线笔，描绘出细致的上眼线，在双眼皮折痕内用珍珠白色上妆，双眼线至眼凹用棕色眼影结合倒勾的形式与层次色彩，突显眼型与凹凸感，并在眉骨部分用明度表现眼影，也利用层次强调整个眼型。最后，在上眼线粘上自然性的假睫毛。

实战武器：

AVENIR艾文莉双色眼影：可以单独使用，也可以配合使用，银白可以用来打底，使眼部看起来更亮，创造出清纯的效果。RMB110

唇部：采用流行的珏色唇膏。上色时，较重，逐渐向内渐层晕色，再蘸些闪亮唇蜜，从唇中央向外唇晕色，使唇部形成外深内浅，凹凸有致的唇型。

实战武器：

YSL圣罗兰润美唇膏：一支拥有绸缎般光泽，保湿和持久的口红独特的色素持久保护系统，给予双唇卓越保护，带出最纯净的持久色泽；革新的色彩时时饱和技术，新鲜色彩持久绽放，保存了色泽纯度，可持续保持唇部妆容纯净自然。RMB285

YSL圣罗兰唇蜜：宛如第二层肌肤的轻柔质地，能充分融入你的双唇，让你在获得丰盈唇色的同时，体验极致轻盈舒适的神奇感受。新品

腮红：最后修容时，用深棕色腮红，将脸型轮廓再次修饰，腮红部分用斜刷的方式

上妆，体现立体效果。

实战武器：

AERY JO束氏爱丽姿修容粉：含自然明暗调控粉末，利用光学原理均匀肤色，使用时可把三种颜色混合一起，调作眼影、鼻影、颊影及光影，缔造完美脸部轮廓的立体感。 RMB246

新闻链接：

张庭上海置地 林瑞阳希望年内结婚

日前，影视红星张庭、林瑞阳在上海出席某楼盘的盛大开盘仪式，常年在内地拍戏的张庭目前已在上海定居，购置的产业正是该楼盘的豪宅，售价高达近七百万人民币，而男友林瑞阳正是该楼盘的投资商，张庭笑称她和林瑞阳现在成了邻居，林瑞阳在接受采访时表示希望今年与张庭成婚。

张庭借拍杂志大片过时尚瘾

时尚美女范文第7篇

事情是从“下边”开始的。这半年来，晓云的小便好像越来越不受她控制了。大笑、用力咳嗽、蹲下捡东西 只要是爆发性的小动作，都会有小便漏出来。有时是一两滴，有时更多。

于是乎，她不敢喝“8杯水”了。故意让自己渴着。到外面参加各种活动，她一到现场，最关心的问题就是：洗手间在哪儿?还是在家或办公室待着比较安全，出门就很麻烦。要考虑一路上哪里能上厕所，还要多带几个卫生护垫。

你的“门”没关严!

想象一下，我们每个人体内都有一道控制小便的“阀门”，当骨盆底肌肉松弛无力时，“阀门”对尿道的控制力就会减弱，如果遇上腹腔压力陡然增大的姿势，比如大笑、打喷嚏、疾走、提重物，就会不由自主地“漏尿”。鉴于它与腹腔压力之间的联系，医生称之为“压力性尿失禁”，当然这“压力”和我们平日在职场上骁勇善战所担负的压力是两回事了。

肥胖

我们痛恨脂肪，我们“瘦”体各部位肌肉的力量，骨盆底肌肉当然也不例外。不是建议你越瘦越好，但是不胖不瘦的适中体形对健康就是有益的。

妊娠

十月怀胎的女人总要承受很多委屈，我们又要加进去一条――妊娠过程对于产生“漏尿”现象有一定影响。

因为在怀孕期间，我们那扇“控尿门”要长时间承受宝宝的体重，在分娩时又要承受各种“力”的考验，如果出现产程延长、难产、产钳助产等意外情况，产后“漏尿”的几率又会成倍地增加。

不过，我要给那些快做母亲的年轻女性一点信心妊娠对“控尿门”的破坏力并非是绝对的。美国某神学院调查了一群未生育的年轻女运动员，结果发现她们在进行训练时“漏尿”的发生率也有25％，所以妊娠并不是唯一的“麻烦制造者”，而且大多数女性在产后随着全身情况的复原，尿失禁也会慢慢好转。

在怀孕期间避免剧烈或持久地增加腹压的活动，如有咳嗽、便秘、腹泻都要积极治疗，注意不憋尿；分娩时配合医生正确用力；产后不要过于劳累，做家务时避免腹压过强过久的姿势；学习产后操，让全身和骨盆底肌肉恢复张力――有这么多办法能让我们成为一个快乐的妈妈。

雌激素不足

这个令我们爱恨交加的雌激素!虽然它与“漏尿”之间的必然关联尚在争议之中，但是相当多的“漏尿同胞”确实存在着体内雌激素水平不足的状况。

在补充了雌激素后，尿道黏膜萎缩得以改善，尿道内的“水封”能力提高了。

这也是为什么“漏尿”更容易发生在绝经后女性身上的原因。你可以试着和母亲聊聊这个话题。

长期便秘

排便时经常需要憋住气用大力，使腹腔压力增高，“漏尿”随之而来。

其他因素

包括有妇科手术史，有骨盆骨折外伤史等。尿失禁“关门”有方腹腔压力猛然增大是“漏尿”的外因，但是这一生要大笑、咳嗽、打喷嚏、下蹲无数次，我们自己没把“门”关紧才是问题的关键。下面是几招把“门”关紧的方法。

“有氧锻炼”不动声色

这里介绍的有氧锻炼简单至极，它不同于寻常的健身操，也无需任何器械，在任何场合任何时间都能进行，且不为人所察觉，在不动声色中就能锻炼盆底肌肉，减少“漏尿”。

方法如下，收缩阴道及，上提，维持2-3秒后放松。你可以在排尿时试着中断小便，如果能成功，就是用对了肌肉(中断小便的方法只是测试肌肉收缩得对不对，不能经常练习，否则会有尿液回流、泌尿道感染的危险)。

这种有氧运动每天要做300-500次――听起来“5-作量”很大，但其实没那么可怕。我们不必次完成，可以分数次完成，想起来就做一小会儿，等车的时候，开会的时候……至少坚持1-2个月。这种锻炼既治标又治本，如果能坚持下来的话效果不错。还有，它能顺便将阴道紧缩，怎么样也算是“计划外的收获”吧。

药物疗法

对于略为严重的“漏尿”，在坚持有氧锻炼的同时可以加一些药物治疗。药物治疗只能在一定程度上改善症状，不能根治，有的人难免需要长期服药，但需要在医生的指导下服用。

微创手术疗法

现在的TVT悬吊术创伤性小、不易复发、无需拆线，治疗尿失禁有效率在90％以上。

时尚美女范文第8篇

谈到中医，很多人都会有一些固有的印象，比如白发苍苍的老者、严肃深沉的表情，但李智不是这样，她时尚、阳光、充满活力。而她独特的诊疗方式，也让人们感觉中医并不是那么神秘，生活中的很多小细节都能用到中医穴位的知识，而经络穴位就是随身“小药箱”。

阳池：打电话时能护腕

在中医中，许多穴位是两两相对、互相匹配的。阳池穴和大陵穴就是这样一对穴，都在手腕上，分别在手腕的背面和内面(腕背横纹的中点处)，一前一后保护着腕关节。

关节是身体当中活动最多的地方，也是最容易磨损的地方，尤其是手腕。打电话时可以按摩这两个穴位：用肩膀夹着话筒，站起来，一只手刺激另一只手的穴位，既避免了久坐的坏处，还可以保护手腕。

太白：走累了帮脚解乏

很多老年人走一段路后会发现脚部疼痛，回家就脱掉鞋捏捏脚。其实这个时候，刺激脚掌前面的太白穴，效果会更好。将一只脚搁在另一条腿上，会看到脚部中心有一条椭圆形的弧线，这就是足弓。这个弧线的起始点，就是太白穴所在的位置。

刺激太白穴最好的办法不是用手按摩，而是脱掉鞋袜，将脚立起，用另一只脚的后跟来踩踏。这是因为，除了脚部更好使劲外，还是取身体左右平衡的原理。身体长得很对称，左右脚、左右手都是两两相对的，就像天平的两边。在按摩时，有意识地用身体的一侧来按摩另一侧，可以更好地调节身体的平衡。

阴陵泉：帮助腿部消肿

很多中老年人做了一天家务后，会发现自己的小腿肿胀。这是小腿长久在同一姿势下气血无法顺行而导致的肿胀。这时候，要用“小腿消肿穴”――阴陵泉。膝盖内侧横纹向上，会摸到一个突起的骨头，顺着骨头的下方和内侧摸，会摸到一个凹陷的地方，这里就是阴陵泉所在位置。

每天在阴陵穴刺激3～5分钟，让气血顺利通行。另外，尽可能不要长期保持同一个姿势，有利于全身的气血循环，避免身体僵硬。

曲骨：消除前列腺炎尴尬

曲骨穴和膀胱泌尿系统的关联最大。但凡与之相关的疾病，如通利小便、调理月经等，都可以找曲骨穴，这是治理下焦疾病的一个重要穴位。在小腹部，由肚脐从上往下推，会触摸到一个拱形的骨头，这块骨头就是耻骨，在这个拱形边缘中点的位置就是曲骨穴。

每天按摩曲骨穴50～100次，可以很好地缓解前列腺的压力，解决尿频尿急等小便问题。

五个好习惯　让身体更年轻

陈远

一、慢吸快呼　专家认为，学会呼吸的第一步就是放松腹部的肌肉，当腹部肌肉放松之后，最重要的就是给自己足够的时间，以恰当的方式把气体呼出来。例如，做到吸气的长度是呼气长度的2倍。这种呼吸方式，不仅能健身，还可控制吸烟、预防哮喘。

二、学会加餐　首先，要了解自己的饥饿状态，每2～3个小时，吃一小顿饭。其次，应多食用鱼类，且选择较小的鱼类，比如野生或有机鲑鱼、新鲜的沙丁鱼等。再次，应多食用富含纤维素的食物，如全小麦、全燕麦食物或糙米饭，以及豆类、坚果、水果等。此外，每天应补充复合维生素，尤其要重视维生素D。

三、该睡就睡　而今许多人已经有了根深蒂固的观点，那就是每天应有8小时睡眠，才对身体最好。其实，事实并不完全是这样，因为睡眠质量也有好坏之分。如果你需要闹钟才能起床，那么每天白天就需要打一个盹。看书或看电影时会睡着或打瞌睡，就表明你没有高质量的睡眠，此时你可以选择沉思、瑜伽等呼吸运动帮助入睡。同时，要认真感觉自己的身体状况。当身体发出需要休息的信号时，一定要上床睡觉。

四、随音乐起舞　有节奏的运动比随意的运动对身体更有益处。一位专家说：“当我们的身体按照音乐节奏运动时，我们的心跳、呼吸也都能在优美的韵律中得到统一。”你可以把跳舞自然地融入生活之中，比如随着音乐锻炼身体，或配合音乐在卧室中扭动身体。像这样的“跳舞”运动，每周至少应有两次。

时尚美女范文第9篇

马畅，陈氏太极拳第十三代传人，全国武术太极拳锦标赛冠军，国际太极文化传播大使……这位年轻的太极传人完全颠覆了我们对太极拳的很多传统印象：前卫的造型、夸张的耳环、精致的面容、时尚的谈吐，与传统太极长衫飘逸、白发垂肩的印象相去甚远。但当她开始了那行云流水般快慢相间、动静相融的太极招式时，你会发现，现代与古典、激扬与沉稳在她身上自然地融合与释放。

在过去一年里，马畅做了很多在传统太极界看起来“匪夷所思”的事，比如她的新歌《太急？太极！》，歌词中有一段RAP（说唱）特别有趣：上班、下班、值班、加班，人快成饼干；腰酸、腿酸、胃酸、心酸，实在真难堪；问来问去查来查去，是身体在抗议；丢掉鼠标，伸个懒腰，跟我学太极。

在网络上，流传着很多马畅时尚太极的视频；在博客和论坛上，马畅发表着自己对太极最新鲜的看法，并推出自己的私家靓照。

马畅兴趣广泛、多才多艺，她上综艺节目、客串影视剧、拍广告、MV，还当过奥运火炬手。生活中，马畅和大部分85后的女孩一样，爱喝芒果汁和玉米汁，喜欢穿休闲服，热衷于逛街。

从北体大毕业后，马畅一直致力于在年轻人中推广太极，改变太极老年化的趋势。“我自己就是一个例子，看，小孩子和年轻人也能练太极！”

最近，马畅正在北京筹办自己的太极推广公司。“我所做的一切，都是为了太极，那是我追求的根。”

我跟爸爸学太极

当我能用眼睛看清这个五光十色的世界时，首先映入我眼帘的是爸爸那矫健的身影。在我还不会坐的时候，看着爸爸练拳，我就跟着手舞足蹈了。爸爸的身边总是云集着众多的太极爱好者，其中还有“老外”。后来我才知道，爸爸是陈氏太极拳的十二代传人。妈妈说，爸爸为了太极事业，已经几次倾家荡产。直至今日，我们仍然居无定所，没有一个属于自己的家园。爸爸走到哪里，就把拳教到哪里，哪里就是我们的家。

当我能走路的时候，就跟在爸爸后面练拳了，可那时只是照葫芦画瓢。爸爸见我喜欢练，就随便教了我几个动作。于是每当幼儿园有什么活动，我都会上场表演，每次都会得到与众不同的奖品，这下我练拳的劲头更足了。

我5岁的时候，爸爸在黑龙江农垦干部学院开办太极班，学员几百人。在结业汇报会上，我看到别人表演，也坐不住了，竟大摇大摆地走向主席台向主持人说：我也表演。主持人同意了。我完整地比画下了陈氏太极拳老架，台下掌声雷动，坐在看台上的妈妈哭了。

爸爸为太极所付出的一切，我都看得清清楚楚，明明白白。我羡慕他的太极功夫，更崇拜他的敬业精神。我决心像爸爸那样，做一位太极拳家。在我的恳求下，爸爸开始正式教我太极拳，那一年我12岁。

从此，在爸爸的严格要求下，我没睡过懒觉。无论是平常周末还是大年初一，无论刮风还是下雨，爸爸都要把我从美梦中唤醒。平时亲切和蔼的爸爸，在教我练拳的时候却变得那样严厉，要求我每个动作都要符合规格。爸爸为了训练还打过我，我真的很怕他，含着眼泪一遍又一遍地练，他还是一点儿都不放松。有时，一个动作几次练不好，爸爸就罚我练一百次，我的腿都蹲肿了。妈妈不忍心看我吃苦，劝我放弃，可生性倔强的我觉得，既然选择了这条路，就要坚强地走下去，决不回头。

梅花香自苦寒来。在爸爸的严格要求下，在我14岁的时候，获得了哈尔滨市少儿武术比赛太极拳第一名。同年，在大连“超赛得”杯国际武术交流会上，我的陈氏太极拳和太极剑获得了银奖。当时有很多国内外太极拳运动员走过来称赞我，我以为自己练得很好了，可爸爸还是给我指出了许多毛病。

随着年龄的增长，爸爸对我的要求更高了。他多次带我参加各级比赛，均获得太极拳第一名。之后又三次带我到陈氏太极拳发源地――陈家沟，并参加国际太极拳比赛。

1999年，我以优异的成绩考入北京体育大学。我在北体多次获得“一等奖学金”，还被评为“三好学生”。

2004年，在爸爸的带领下，我第一次参加全国武术太极拳锦标赛，并第一个上场，以自己的实力，一举夺得了陈氏太极拳第一名，实现了父亲多年的夙愿。

我在做什么

2006年，我从北京体育大学毕业的时候，简历没少投，发到各个大学、中学、小学。或许那个时候，最适合我的职业就是当老师了。您还别说，可能是成绩好的原因吧，我幸运地收到了几所学校的聘用通知。那个时候真的好矛盾，也不时地怀疑自己的选择。最终，经过一番痛苦的抉择，我选择了现在的路――推广时尚太极。

可能好多人都想问：“马畅，你在做什么？一个太极冠军，现在折腾来折腾去的，不好好的找个工作，你到底为了什么？”呵呵，可能就像爸爸说的一样，我是一个太极的“实验品”吧，因为我走的是前人没有走过的路，我在探索，我在尝试。

爸爸经常对我说，人活一世，除了享受现有的美好，更重要的是要明白自己的责任，做一个对社会有贡献的人。

从2岁开始到现在，太极伴随了我20多年。我是一个很懂得珍惜的人，20多年的感情，我不能就此放弃；如果我放弃，不仅是对自己不负责任，更是对宝贵的传统文化不负责任。

在这20多年中，跟爸爸走南闯北，加上几年的大学生活，还有多次的大赛经验，让我从很多侧面看到了太极市场的前景和不足，我要创新、要发展太极。

做节目，搞演出，出单曲，拍电影，我喜欢这些活动，但是我更喜欢的是在这些活动结束后，有更多的人了解了太极，喜欢了太极，也从另一个角度观赏了太极。每一次演出都是个很好的学习机会，让我从不同的角度去了解大家对太极的看法，不同行业、不同年龄、不同性别的人……他们都喜欢什么样的太极，他们学习太极的目的是什么，他们喜欢太极的原因是什么？

我不想做一个“井底之蛙”，只看到自己周边的小环境，不知外面的世界，又不去改变自己。我们的确是传统文化的传播者，但是传统文化也要在新时代中，用新颖的方式去表达啊。我给大家讲拳术，讲拳理，讲文化，用我一个80后年轻人的认识去讲我心中的太极文化，让大家可以认同的太极文化，有着新鲜和时尚元素的太极文化；也用我一个80后年轻人的方式去展示我的太极风采，去演绎一种既不丢失传统又不缺少时代特色的太极神韵，去创造一个让男女老少都可以接受的新的太极美的元素。而等我到了大家认可的“太极年龄”时，我所讲解的太极便会多一份色彩，多一份经历，多一份感受。

我很享受现在的生活，因为我认为自己在做着一些有意义的事情。我就要做一个名副其实的太极“实验品”，即使实验失败了，我认为自己仍然是一个成功者，因为这是我选择的路，其他人没有走过的路，只有我才享受到了其中的酸甜苦辣。在未来的日子里，不论我做什么，都会与太极密不可分。

时尚美女范文第10篇

邻近居民闻讯蜂拥捧场

广州亚运会是全民的亚运会,看着急急忙忙奔向亚运志愿彩时尚达人评选活动现场的附近居民,你就能明白亚运会在市民中的号召力是多么强大。“亚运会可是一件大事啊!活动都办到家门口了,有什么理由不来参加呢?”一位居住在珠江新城附近的阿姨一脸兴奋地说。而且,这位亚运支持者还不忘带着自己读小学的女儿来参加这次活动,真可谓是“母女兵团”。除此以外,当天还有不少住在附近的市民,一家大小地来到现场,参与志愿彩达人活动的热情相当高涨。

美女销售员占领“地盘”

珠江新城马会家居是新开的商场,活动当天的人流量并不多,这也让活动刚开始的时侯有点不冷不热。但很快证明这个结论下得为时尚早,千万不要忽略了商场的主力军―美女销售员。谁都没有料到,这些美女销售员亚运主人翁意识其实超强,这从她们成群结队来报名参加亚运志愿彩时尚达人评选活动就可以窥知一二。身着统一的黑色制服的销售美女们满怀热情,兴奋不已地表示一听说这个活动就结伴过来了,完全就是一副“我的地盘看我的”的气势。

小朋友想攀岩却可望不可即