解开肥胖孩子的“心”结

自从上了幼儿园，小皎皎胃口越来越好，人也日渐发胖，被小朋友们称为“小肥肥”。

听到小朋友喊自己“小肥肥”，皎皎心里可难受了，每天从幼儿园回来后，都是满脸的不高兴。从此，她不想再和小朋友们一起玩耍了，一有空就坐在家里不停地看动画片，边看还边吃东西。一段时间后，皎皎更胖了，她早上贪睡，白天打盹，脾气也越来越差。皎皎妈妈看在眼里急在心里：这孩子的“心”结，怎样才能解开呢？

像皎皎这样的肥胖孩子，也越来越引起人们的关注。这不仅仅是因为肥胖本身，更是由于随之而来的身心疾病。心理的损害虽不容易被发现，但事实上对孩子性格、气质、个性的影响，是非常深远的。

肥胖究竟会带给孩子哪些心理影响呢？让我们一起细细看来――

肥胖会带给孩子不良的自我意向感

别人都喜欢喊我“小胖子”，我好讨厌自己，什么时候他们不会再说我胖呢？

苦恼的强强 4岁 男孩

妈妈，你看花花好漂亮呀，我也想能和她一样，穿漂漂亮亮的裙子……

爱美的柳柳 6岁 女孩

幼儿园的孩子在大人看来还只是“小不点”，胖点挺可爱，多吃点也无妨。殊不知，孩子们正慢慢地发展着他们的自我意识，会在小圈子中关注他人，比较自己。看到别的小朋友可以开心地在一块玩，而自己却被奚落为“小胖妞”、“小胖仔”，心里隐约有点不是滋味，你瞧他们说话时那些不开心的表情，这正是他们自我意向的表现。那什么是自我意向？自我意向就是自己对自己形象的判断。有良好自我意向的人会显得自信和自我满足，而自我意向差的人就会显得过分敏感和害羞。

家长们可不要认为只有大人才会有这种自我意向感。其实，这种感觉在孩子三四岁时就开始萌发，只是由于他们在认知、能力等其他方面发展还很弱，表现出来的自我意向显得片面，看到别人好，就认为自己差，一副退缩的样子。长此以往，在孩子心里就会形成一些心结――见谁都害羞，对自己不满意等等。可见，肥胖带给孩子最直接的问题，就是对自己的形象不满意，从而影响到他们的情绪、生活态度等，直至不利于他们心理的健康发展。

肥胖会造成孩子缺乏自信

妈妈，我以后不要去上幼儿园，别的小朋友跑得都比我快，他们取笑我太胖了。

冰冰 3岁 女孩 小班

我是不是真的很丑呀，他们都说我“胖冬瓜”，我还是不要和他们玩了，免得被他们嘲笑。

刘晶 4岁半 男孩 中班

由于肥胖带给人总是“臃肿、疲软、懒散、笨拙”的形象，所以肥胖的孩子常常成为被嘲笑的对象。在幼儿园里，肥胖的孩子多被人奚落、取难听的外号，甚至被小朋友排斥，他们心中藏着无限的委屈和不快。家长可能还没有料想到：有时，幼小的孩子一旦被戴上了“肥胖”的帽子，就再也快乐不起来。

如果肥胖的孩子一再地遭受冷遇和不公，就会造成心理反常，就会变得消极，回避和小朋友玩耍，严重的则干脆不去上学，表现出不愿与人交往的“自闭症”。

澳大利亚一名儿童心理研究员詹安・维廉姆斯博士指出：“肥胖程度越严重的儿童其生活质量就越低。最为令人担心的还是肥胖给这些少年造成的心理压力与创伤，……对参加集体活动或与别人沟通有较强的抵触心理，而且任何负面经历，都极有可能为其今后的成长带来长期甚至是永久的伤害。”

那么作为家长和老师，在舒解孩子心理压力方面又能为他们做些什么呢？

注意自己对肥胖孩子的评价

与所有的孩子一样，肥胖孩子的自我意识正在形成之中，往往会受到父母和老师的影响，他们非常在乎别人的评价，并当作认识自己的标准。对他们，最佳的方法是鼓励。告诉孩子――你是“健壮儿”，不是“肥胖儿”。

小贴士：家人和老师可采用鼓励、暗示、团队交流等方法，让他们克服自卑、自闭心理。亲人的肯定、赞赏、激励会给孩子带来极大的安全感和成就感。

营造氛围，帮助孩子轻松应对压力和挫折

肥胖孩子往往会出现各种心理问题，承受着更多的心理压力。这些压力有来自社会的，如老师、小朋友或其他人的嘲笑、鄙薄；也有来自父母等亲人的担忧、焦虑以及责备、要求等；更有来自自己的，肥胖的孩子常会自感形秽，出现自责、担忧的情绪和迫切要求自己减肥的心理状态。

对此，父母一定要调整好心态，承认孩子肥胖的现实，然后再共同营造轻松、愉快的家庭氛围，一起对付肥胖。针对孩子存在的问题，从各方面减轻他们的心理压力，鼓励他们参加游戏和各种有益活动，努力使他们轻松愉快，心态平常。

小贴士：如何来帮助孩子增强信心？比如，在家里比较显眼的位置做一个卡通标语：我一定能够战胜肥胖！经常更新标语内容，形成一种条件反射，不断鼓励孩子持之以恒，乐观对待。

温馨建议

如果家有太胖的孩子，对他的能力和进步，要更多地给予表扬和鼓励，增强他的自信心和成功感，从小给他创造更多的体育锻炼和身体活动的机会，养成运动的习惯。还要鼓励他参与小朋友的活动，学会建立友谊关系，提高心理的承受力，这样才能使他像其他孩子一样，有一个快乐的童年，健全的身心。