丰胸读者秀

弹性大无敌飞机场变波霸女

小夏语录：只要你对胸部不满意，只要你想丰胸，全部都可以实现。无论是先天的发育不良还是后天的营养不足或错误习惯，莴苣＋蜂皇浆，绝对都可以让你胸部升级到满意的cup!

本期热心读者小夏为我们带来了最神奇的丰胸食材――莴苣＋蜂皇浆，通过对胸部的饮食恶补，现在已经是丰胸荣誉人物的她，罩杯都连升了两级啦。姐妹们感叹它的不可思议，就快来看看小夏是怎么做的吧!

吃一次，就让胸部涨不停

蜂皇浆

蜂皇浆具滋补、强壮、益肝、健脾功效，能促进代谢，延缓衰老，因其含有雌激素成分，对丰胸有一定辅助作用。

说起蜂皇浆，是小夏的朋友的奶奶介绍的，说是想丰胸，每天都要吃蜂蜜，小夏一总结，蜂蜜都能丰胸，那蜂皇浆保证效果更棒了!

小夏这样吃

早、晚各一次，每次3―5克。空腹服用效果最佳。舌下含服，或用温开水送服，

切勿加热食用。

吃蜂皇浆不能用水冲，因为蜂皇浆的有效成分怕酸、怕碱、怕光、怕热、怕金属、怕氧气。

蜂皇浆夏日保存法

蜂皇浆现吃的部分放入冰箱保鲜层。暂时不吃的部分必须冷冻。有的人将现吃的蜂皇浆全部放入冷冻层，每次吃时再溶化，这样多次溶化会破坏其有效成分。一

莴苣

所有叶菜类食物中，莴苣是最具丰胸效果的蔬菜唷，美眉们不妨多吃莴苣，不但能丰胸，也能使身体健康。

小夏这样吃

小夏这样吃――

夏季最ove莴苣沙拉

结球莴苣1个，

做法：甜椒2个，色拉酱1包将莴苣与甜椒洗净后，用冷开水浸泡3分钟。滤干水分盛入盘中，食用时拌入色拉酱即可。替代晚餐。每日日常午餐菜――莴笋炒牛肉丝

材料：莴笋两个、牛肉

丝200克、酱油、

料酒。

做法：1　将莴笋去皮切成丝状，然后将牛肉丝放在酱油和料酒中浸泡约30分钟。

2　锅内倒油烧热后放牛肉丝入锅，用大火快炒约1分钟将牛肉丝从油锅中捞起。

3　再将莴笋丝倒入锅内，用大火炒约2分钟，将炒好的莴笋盛入盘中铺底，将牛肉丝放在莴笋上面即可。