对大学生体育与健康的讨论

【摘要】随着我国教育事业的不断发展，高校大学生体育与健康受到越来越多人的关注。本文将对当代大学生体育与健康这一提议展开讨论，系统研究当代大学生开展体育锻炼的情况，分析影响体育与健康在行为和意识方面的各个因素，分析研究全面加强大学生体育与健康意识的方法。

【关键词】大学生体育健康

【中图分类号】G80－05【文献标识码】A【文章编号】1674－4810（2012）06－0025－01

一 引言

中国有句老话，身体是革命的本钱，良好的体魄对于年轻人非常重要。大学生是祖国的未来，大学生体育与健康状况受到全社会广泛关注。笔者将结合自己作为辅导员的工作实际，就大学生体育与健康这一议题展开讨论，剖析当代大学生在体育与健康行为上存在的种种问题，系统探究提高大学生体育与健康意识的方法，希望能够为广大辅导员更好地开展学生工作提供一些参考，为当代大学生的健康成长尽自己的绵薄之力。

二 大学生体育与健康行为分析

1．大学生参加体育运动的动机

参加体育运动的动机是广大大学生参加体育运动的内在原因，良好的体育运动能够有效地帮助大学生对体育产生兴趣和爱好，帮助他们培养良好的体育锻炼习惯。笔者所在大学的绝大多数学生能够参加各种体育锻炼，但是很多大学生参加体育锻炼的动机不够端正，对体育锻炼的重要性认识不够，很多人只参加集体性的体育运动，缺乏主动性和积极性，属于被动参加体育锻炼。

2．大学生参加体育锻炼的情况

在笔者工作的大学，大一和大二学生每天都参加早操和跑步锻炼，大三和大四学生不作要求，因此高年级（大三、大四学生以及研究生）几乎不参加学校组织的早操和跑步锻炼。每个班级都有自己的篮球队和足球队，几乎每周都会组织一次以上的校级篮球比赛或足球比赛，集体体育锻炼开展效果良好。然而，个人体育锻炼项目的开展效果很难令人满意，很少有学生能够自我制订完善的科学的适合自己的体育锻炼计划。

3．影响大学生开展体育锻炼活动的原因

笔者从事辅导员工作多年，结合工作经验，作者概括了如下几点制约大学生开展体育锻炼的因素：

（1）当代大学生课业负担很重，除了参加集体性体育锻炼以外很难有其他时间进行体育锻炼。

（2）学校场地制约。随着我国高校大规模扩招，学校硬件建设和学生规模之间的矛盾日益尖锐，场地制约是开展体育运动的一个硬伤。

（3）体育锻炼意识的培养工作不力。大学生没有养成良好体育锻炼习惯的一个重要原因是没有树立起良好的体育锻炼意识，没有终身运动的理念。

三 加强大学生体育与健康的对策

1．全面加强对大学生的体育知识教育

对大学生的体育知识教育要充分注重大学生的实际需求和具体需要。笔者认为，大学生体育知识教育的工作重点在于培养大学生的体育锻炼意识和体育运动理念。著名电影人物“阿甘”能够坚持长跑运动，跑遍美国多个州，从表面看很难让人理解，但后来许多人追随他的脚步，其内在的深层次的原因是，阿甘将长跑这一简单的体育运动形式和自己的生命意义结合在一起。通俗地讲，就是树立了良好的终身运动理念。大学生缺乏体育运动的一个重要原因就是缺乏足够的积极性和忍耐力，只要让他们从观念上转变过来，就能够改善他们缺乏体育锻炼的现状。

2．培养校园运动氛围，改善学校体育教学方法

一个良好的体育氛围能够带动大家主动参加体育运动，作者曾考察过国内很多高等院校在体育锻炼方面的开展情况，运动氛围和体育教学方法对于大学生开展体育运动十分重要。方式灵活、方法多样的体育教学能够有效规避体育锻炼的枯燥乏味的感觉，有助于大学生对体育运动爱好的培养。另外一方面，学校要努力营造校园的运动氛围，让大学生在良好的体育锻炼氛围中受感染、受启发、受引导，从而培养起他们良好的体育运动习惯，促成他们进行有计划的科学的体育锻炼。

3．建立健全科学的运动考评机制

对于当前学校体育运动而言，加强对学生长期体育运动意识的培养至关重要，需要教育工作者，特别是辅导员和体育老师在体育运动考评机制上努力。当前很多高等院校在体育考评机制上过于呆板，不够科学，以分数评分数，没有从学生的实际出发，没有结合学生课业负担、德才实际情况。笔者认为，进行运动考评机制改革要充分考虑到以下几个内容。

（1）要充分结合学生的思想品德建设、体育锻炼态度转变、学生运动行为研究以及学生运动特长，综合考虑，全盘分析。

（2）要充分考虑考评机制的长久性，要能够充分保证一段时期内体育运动考评机制的科学性和实用性。

（3）要注重考评机制的可成长性。当今世界是不断发展变化的世界，运动考评机制要能够充分吸收新的内容，适应新的形势，从而长久地为大学生体育与健康服务。

四 结束语

大学生体育与健康的重要性不言而喻，它直接关系到祖国的未来，受到社会各界的广泛关注，笔者结合自身辅导员工作实际对大学生体育与健康这一重要议题展开讨论，分析了当前大学生参加体育运动的实际情况，分析了影响大学生开展体育锻炼的因素，探究了加强大学生体育锻炼，促进身心健康的几点措施，希望能够引起相关人员的重视，为我国大学生体育锻炼事业提供一些参考。

参考文献

［1］吴亮亮.浅谈大学生体育与健康［J］.中国教育，2008

［2］孙建政.大学生体育与健康分析［J］.体育文化，2005

［3］张明启.大学生体育与健康之我见［J］.东方，2001