新加坡人的健康生活

在美国彭博社近日的一项“世界上最健康国家”排名中，新加坡位列全球第一。这个消息并没有让新加坡人觉得意外，因为新加坡政府早已为“最健康”提供了足够的安全系数。

食品：90%进口，99%安全

新加坡食品包装的配料表中，反式脂肪酸一项几乎全部为“0”，多数还会标“天然着色素”“无人工添加剂”“少盐”等字样。人们对食品很放心，因为新加坡的食品90%都是进口的，99%是安全的。农粮兽医局对进口食品的检验把关非常严格，随时抽检，只要发现抽检的食品有问题，整批货物将全部被销毁。不仅如此，新加坡所有餐饮中心、菜市场每隔3个月便关闭一次进行彻底清洗。

新加坡政府十分重视灭蚊，要求各处都不能有积水。政府有关部门的工作人员会上门抽查，如果被查到家里有积水，会被罚款。花瓶里泡着的鲜花、鱼缸里的鱼，人们也习惯经常换水。为了让公众接受这一政策，新加坡环境及水源部还专门招募义工来宣传，让居民知道屋内哪里容易积水，滋生蚊虫。

新加坡“花园城市”的美称早已享誉世界。这里到处郁郁葱葱、花木繁茂。滨海湾花园作为“花园城市”的现代地标，正如新加坡总理李显龙所说，“其所占的土地其实可用来开发更赚钱的商业或住宅项目”，但新加坡政府却宁可建这样的花园，让新加坡人享受到“一点儿春天，一点儿秋天”。

710平方公里有800多家诊所

在新加坡，有任何小毛病、不舒服，都可以走进小区内的全科诊所。医生总是温和地接待你，仔细地听你述说身体的不适，给你检查、解释、开药、打针，你有任何健康问题都可以问医生，遇到解决不了的问题时，医生还会告诉你应该去哪家医院、看什么样的医生。如果不知如何预约，诊所的医生还可为你代劳。

千万别以为诊所都是“小”医生。在新加坡，即使是家庭诊所，也有很多出国留学进修的硕士、博士。很多知名医生宁愿离开大医院而开自己的诊所。

新加坡国土面积不过710平方公里，人口500多万，但据新加坡卫生部网站提供的数据，截至2010年，新加坡共有30家医院，包括15家政府医院和15家私立医院，另外，还有18家综合诊所以及近800家私人诊所。

如果诊所只是解决日常小病小痛，那么，新加坡的“3M”制度则为国人看病，特别是看大病撑起了一把保护伞。“3M”制度指“保健储蓄计划”“健保双全计划”和“保健基金”，主要是协助国人应付医药保健方面的开销。

公共游泳池每次只收一块钱

新加坡的健身设施遍布全国每一个角落。

让人感到新鲜的是小区的专用跑道，在花草树木间蜿蜒穿行。跑道不仅有黄线划出，还不时标注着奔跑的小人、开始、300米、500米、结束等图案或文字，看上去很专业。

新加坡有很多公共游泳池，有一个专门的网站这些游泳池的地址、电话、泳池种类、停车位、用于比赛时的座位情况等信息，公众使用每次只需一块钱（约5元人民币）。

新加坡保健促进局于2011年8月推出了全国体力活动指导原则，建议成年人和老年人每周要进行至少150分钟的中等运动或75分钟的激烈运动。为了营造便于国人运动的环境，10个地铁站已在2011年10月底之前变成了“保健地铁站”。站内张贴着改走楼梯、多站立等提示，荧光屏上播放着“新加坡体操”的录像。

新加坡保健促进局局长洪合成表示，他们的目标是要在2020年前，有超过七成的新加坡人达到最低的体力活动标准。

待人友善的新加坡人

有一次，记者在超市买了一块三文鱼，晚餐生食时感觉有些不新鲜，便没有再吃。几天后记者又去超市时，正好看到负责生鲜的工作人员，便随意对他讲起这件事。没想到，他听后立即问：“你的鱼是多少钱买的？”记者说：“5块。”他说：“好，你再买的时候我补给你。”几天后，记者选了一块5.2元的三文鱼拿过去时，工作人员将一张0.2元的标签贴上，覆盖了原来那张5.2元的标签，并在上面作了标记。结账时收银员只收了0.2元。

一次出地铁站打车，路旁停着几辆车，记者随便拉开一辆的车门就进去了。司机告诉记者，车辆是排队的，应该上最前面那一辆。记者坐上前面那辆车，告诉司机要去的地方。司机有点儿为难，好像不清楚怎么走。无奈之下，记者又下车换到后面的车。没想到，司机了解这一情况后，下车带记者走到前面那辆车旁，告诉司机应该怎么走。

心平气和、待人友善也是新加坡人的健康要素之一吧！

（摘自《健康时报》）