学生睡眠不足的板子不能光打在教育身上

近年来，关于中小学生睡眠不足的新闻屡屡见诸报端，甚至到了见怪不怪的地步。

然而，对这一社会性的问题，我们很多人似乎没有认识到它的隐性和长期的危害。睡眠不足会对学习能力产生负面影响，如，记忆力下降，注意力不集中，耐心不足等等，还可引起肥胖，导致情绪波动、行为异常。事实上，睡眠不足对学生身心健康的影响是长期的，这才是最严重的危害，因为睡眠对人体所有的细胞更新、再生具有至关重要的作用。

对保护身体健康来说，保证自然、良好、充足的睡眠是最重要的。从新闻报道来看，不管是记者调查还是研究机构的研究，大多都不约而同地把原因归咎于学生作业多、上课外班以及在校时间长等有关于教育方面的事由。其实，除了这些显性的原因外，还有很多隐性的原因。打个比方，如果学生睡眠不足是一种病症的症状，致病原因却是多方面的、错综复杂的社会性因素。而且，学生睡眠不足问题并不只是中国中小学生面临的问题，西方一些发达国家也普遍面临着这一问题，日本、韩国也不例外。

调查发现，美国80%的13-14岁少年受到睡眠不足的影响，而国际平均比例为57%。从一些国际研究机构的调查研究结果来看，作业多、上课时间长是学生睡眠不足的主要因素，但有关专家指出，“对于青少年来说，原因远没那么简单。许多青少年睡得晚不是因为他们不想睡，而是因为他们睡不着。”这里面除了学习方面的因素外，社会生活方面的因素也不可忽视。例如，城市学生特别是大城市学生平均睡眠时间明显少于农村学生，这与城市现代生活节奏快，休息休闲时间少有关。另外，电视、电脑、手机等现代信息技术入侵生活当中，学生在得到这些现代信息技术益处的同时，不可避免地受到不利影响。另外，家长的作息时间也是重要的影响因素之一。

因此，对于学生睡眠不足的问题，我们不能只把板子打在学校和老师身上，现代生活方式以及信息技术媒体、娱乐休闲方式、家庭生活、人际交往都是隐性的因素。即使是作业多、课外补习、培训、学生在校时间长等有关教育的因素，也是社会性因素共同促成的。例如，以分数为标准的高考指挥棒下，牺牲休息时间而搞题海战、课外补习、机械重复性练习都不只是教育的问题，而是社会问题在教育上所产生的“症候”而已。