新用叶酸6途

叶酸对很多人(尤其身边有孕妇的人)来说是一种并不陌生的维生素。

叶酸也叫维生素M，是B族维生素中的一种，虽然在人体内的总量仅5～6毫克，但几乎参与所有的生化代谢过程，如在妊娠早期缺乏，甚至可能造成无脑儿和脊柱裂等先天畸形，故西方发达国家早在几十年前就已将叶酸列为孕妇的“强制食品补充剂”(即孕妇必须服用的医药保健品)。其实，除用于防治巨幼红细胞性贫血，叶酸对许多其他疾病也有一定疗效。

婴幼儿腹泻

婴幼儿腹泻是儿科常见疾病，主要病原为轮状病毒。有研究者将82例轮状病毒性肠炎患儿，随机分为治疗组(42例)和对照组(40例)。两组均予以静脉补液、抗病毒等治疗，治疗组同时口服叶酸。结果显示，治疗组显效34例，有效5例，无效3例，总有效率为92.86％；对照组显效23例，有效9例，无效8例，总有效率为80.00％。治疗组疗效显著优于对照组(P

方法　口服，每次1毫克／千克体重，每日3次，静滴西咪替丁液，每次10～15毫克／千克体重，每日1次。

溃疡性结肠炎

溃疡性结肠炎是一种局限于结肠黏膜及黏膜下层的炎症过程，常反复发作。有研究者把360例溃疡性结肠炎患者随机均分成治疗组和对照组。两组均采用中药灌肠液保留灌肠，每晚1次，治疗组在上述基础上口服叶酸。结果显示，治疗组治愈130例，显效40例，有效10例。

方法　口服，每次10毫克，每日3次

慢性萎缩性胃炎

慢性萎缩性胃炎为常见的胃部疾病。动脉硬化、胃血流量不足、烟酒茶嗜好等都容易损害胃黏膜的屏障机能而引起慢性萎缩性胃炎，可癌变。上皮细胞非典型增生或癌前期上皮细胞变化的关系与叶酸缺乏有关。大剂量的叶酸对慢性胃炎的萎缩、肠化、非典型增生有改善和逆转作用。

方法　口服叶酸10毫克，每天3次，饭前20分钟口服，3个月为一个疗程。

慢性酒精中毒

慢性酒精中毒是长期过量饮酒引起的中枢神经系统严重中毒，多数合并躯体损害，最常见的是肝硬化、周围神经病变和癫痫性发作。近些年，慢性酒精中毒的病患有增多的趋势。叶酸可协助改善戒断症状。

方法　在常规治疗的基础上口服叶酸30毫克／天，维生素B12250微克，以及改善血流动力学和抗抑郁等药物。

老年人萎缩性舌炎

萎缩性舌炎可由多种全身性疾病引起，又称光滑舌　或镜面舌，慢性贫血、干燥综合征及维生素缺乏等均可导致舌的萎缩。

方法　口服叶酸5毫克，维生素C 0.1克，肌内注射维生素B12500微克，均每天3次，连续2周为一个疗程。

减缓老年人智力衰退

随着年龄增长，大脑功能的衰退是无法避免的。荷兰科学家的一项研究证实，叶酸能够保护服用者的大脑。在记忆力测试方面，叶酸服用者的得分与年轻5岁的人得分相当；在认知速度测试方面，叶酸服用者的表现与年轻2岁的人相当。

方法　每天服用一片含有800毫克叶酸的维生素片。

值得注意的是，维生素c与叶酸同服可抑制叶酸在胃肠中吸收，大量的维生素c会加速叶酸的排出，所以，摄取维生素c在2克以上的人必须增加叶酸的服用量。食物中富含叶酸的食物有深绿叶蔬菜、胡萝卜、蛋黄、杏、南瓜、豆类、全麦面粉等。