喂奶和断奶奶

作者介绍：

立夏・毕家两个男孩的妈妈。全职母亲，社交达人。自由撰稿人。曾求学，工作和生活于澳大利亚、德国和日本。丈夫是澳大利亚人，长子北辰出生于东京。次子天泽出生于上海。毕家妈妈的育儿社交圈里。不泛“海归”中国家庭、定居上海的西方父母、海外职场干将妈妈……毕家妈妈愿以跨文化的立场和视角和你分享她的育儿经。

母乳该喂多长时间

中国人般相信母乳过了三个月就没有营养了。

确实，最初三个月的母乳，黏稠厚重，倒在玻璃奶瓶里，好像都流不动。三个月之后的奶变得相对稀薄了，但它还是比一年后的奶水浓厚，更比米粉富于营养!

宝宝四个月后可以添加辅食，但是，直到六个月，他的绝大部分营养都应该来自母乳，这是自然为每个孩子单独调配的最适合他的需求的食物。你不用担心母乳里面是否有太多的糖，太少的铁，是否有足够的维他命和氨基酸，配方奶喂出来的孩子一般会比母乳婴儿更胖，却不一定更健康。

牛宝宝吃牛奶，人类的宝宝吃母乳。这是自然的安排。

美国儿科学会建议哺乳至少坚持六个月到一年。世界卫生组织则提倡母乳喂养应该坚持到两年。

美国食物和药品监管处的专家认为，任何时间长度的母乳喂养都对孩子有好处。母亲的身体会根据环境中的病菌生产抗体，保护自己的孩子，即使是三个月以后，母乳还是可以在不同程度上帮助孩子避免感染疾病，并且在一旦感染之后，病况也不至于太严重。长期接受母乳喂养的孩子患上中耳炎、腹泻、过敏而入院的比例远较配方奶喂养的孩子低。

常常有人跟我说喂母乳好麻烦，我的经验却完全相反。带孩子旅行，喂母乳的话就不用消毒奶瓶，也不用大包小包地带奶粉。我的两个孩子都是直到八个月大才第一次生病。要知道，小婴儿生病的时候，受折磨更多的，其实是照看他们的母亲。

天泽三个月左右我就开始不定期地为先生公司的一个合资项目做翻译和协调工作了。上班之后，要继续母乳喂养比较困难，但不是不可能。那时每次总部来人，谈判一开就是一个星期。我带上电动挤奶器和奶瓶，每天一有休息的时候就去挤奶，然后放到办公室的冰箱里，晚上带回去给孩子吃，而当晚的奶就留下来给孩子第二天吃。

断奶不是一场战争

我给北辰喂奶到14个月，天泽15个月。很多人说孩子大了不好断奶，其实，孩子大了，更加理性，可能反而更容易断奶。

记得给北辰断奶时，我选择从断晚上睡觉前的奶开始。那时北辰已经停了中午的奶，早上的奶是在吃完早餐之后再给，贪玩的他经常吃不了几口就挣扎着要跑掉，似乎可有可无，但晚上却都是我抱着喂了奶之后才能睡觉的。保姆要脆到朋友家去，北辰看不见我，过几天就好了。

给孩子断奶，对我来说跟以后送孩子去幼儿园一样是里程里一样的要紧，我怎么会把责任推给别人，怎么会在我的骨肉最需要我的时候躲开？

那天晚上，我跟往常一样把北辰抱过来，他本能地往我衣服里钻，我把他扶起来，看着他的眼睛说：“北辰，你现在是大孩子了，不吃妈妈奶了，妈妈不再给你喂奶了，我们今天吃配方奶了。”他哭了二十分钟，睡着了。

第二天晚上，北辰几乎没有哭，他在我怀里闻着同样的味道睡着了。他这么快就适应了，反而是我觉得失落。

给天泽断奶，是因为他那时极度迷恋母乳，几乎随时跟在我后面要奶吃，一夜会起来四五次，特别是凌晨的时候，而那时我也奶尽粮绝了。很明显，我的母乳远远不够他消耗了，而因为有母乳的诱惑和母亲温暖怀抱的吸引，他又不肯好好吃饭。不得不断了。明白自己不会再生第三个孩子了，我在断奶之前着实犹豫了一阵，因为在长时期哺乳之后，哺乳对我不光意味着是给孩子提供营养，更变成了一条联系我和孩子之间亲密的排他关系的纽带。每当天泽累了，委屈了，他第一个投奔的就是妈妈的怀抱。

我不赞成突然给孩子断奶，这对孩子和母亲都会是一个太大的冲击，于是我先给他断了白天的奶。因为怕他的哭泣影响同床的北辰睡眠，晚上的奶一直犹豫着没有断。一天早上五点钟，天泽又开始哭闹着要吃奶，我忽然就下了决心，给孩子断奶吧，这其实也是给我自己断奶。

跟对北辰一样，我告诉天泽从此不再吃妈妈奶了，你长大了。倔强的天泽大哭，整个白天，他跟从前一样绕到我跟前来数次说“奶”“奶”，我都坚定地回答他：“你是大孩子了，妈妈不喂奶了。”

再没有哭过，天泽的奶就这样断掉了。

我的两个阿姨都感叹孩子聪明，懂事，具实我觉得断奶跟母亲的态度也有很大的关系。母亲首先要敢于负责任，其次是态度一定要温和但坚定。小孩子也是可以理喻的，关键是母亲自己一定要有信心和决心。

TIPS

关于出牙后的哺乳：

孩子六个月左右长牙，有时会拿妈妈的当磨牙的工具。如果孩子咬了你，虽然你的第一个反应是把他推开，但这却会让你自己更痛，因为还含在他的嘴里。聪明的办法是把他拉近你的身体，这样他的鼻子被你的皮肤堵住，为了呼吸，他不得不松口。然后，你可以把他从怀里推开，坚定明确地告诉他这样会让妈妈很痛，不能咬人。

大多数孩子咬人都不是经常的，北辰和天泽都咬过我，但很快就知道了咬人就没有奶喝的道理，几次之后就不再咬了。但如果每次哺乳孩子都咬你，那也许是他在传达一个信息：我不想吃奶了。这种时候，你就只好给他断奶了。

关于工作之后的哺乳：

买一个电动吸奶器，带电池的，这样在没有电源的地方也可以用。争取按平时给孩子哺乳的正常间隔挤奶。哪怕三五分钟也可以帮助你保持奶量。

从开始哺乳就注意收集多余的奶水。装在厨房用的小塑料食品袋里，冻到冰柜中。上面用记号笔注明日期。需要的时候给孩子按时间顺序在温水中化开来饮用。

有的孩子始终不愿意从奶瓶中吃奶，可以直接给他用杯子喝或者勺子喂。

有的孩子白天没有喝足，夜里会要求喝更多的奶。不妨与孩子同床合睡，这样孩子吃奶的时候母亲也可以休息。

关于断奶：

一般主张是逐渐断，喂奶次数每天减少一次，这样确实可以避免带给孩子太大的刺激以及母亲不适。但每个孩子情况不同，每个母亲的哺乳经验也不会一致。最好根据你自己的感觉来判断何时以及如何给孩子断奶。

如果断奶后胀痛得厉害，可以适当减少汤水的摄入，只在渴的时候才喝水。我自己觉得最有效的办法是在胀痛得厉害的时候挤出一些奶来。少量的，没有把挤空，却能让自己觉得舒服些。清晨洗澡时最适合做这件事，因为热水本身就有助乳汁流出。

可能会有老人家建议你束胸来控制奶胀。千万不要这样做，这可能会导致乳腺炎。