中风康复“不进则退”

广州读者陈姨：我老伴今年68岁，去年10月份中过风，治疗出院后就一直做康复训练，年初忙着过年，血压也不是很稳定，不知道是不是因为这个原因，最近发现手脚又不利索了，请是要复发了吗？有什么康复技巧吗？

一些脑卒中的病人在医院康复进展理想，回家一段时间后却“退步”了，甚至有的复发了，很大原因就是家居康复治疗未到位。因此，家有康复中的脑卒中患者，除药物预防避免复发外，还要坚持康复训练。

康复时机要抓准

脑卒中病人经过积极治疗，病情一般可以得到初步控制，脑卒中后患者往往伴有偏瘫、说不出话、吞咽功能不行等功能障碍，假如康复治疗不介入，这些功能障碍不会自己康复，甚至会有恶化的可能。已发生过中风的患者，应采取积极的药物预防措施避免复发。高血压是卒中的主要危险因素，预防复发，降压达标是关键，还需要进行降脂及抗血小板治疗。

脑卒中康复，半年到一年之内是关键期。脑卒中后的患者假如不进行康复运动治疗，而是整天躺在床上，患骨质疏松、肺炎的几率会大大增加，也容易有复发的风险。而通过康复运动，不仅能有效降低脑卒中复发风险，还有助恢复行动和自理能力，有助于重新融入以前的社会角色。据有关数据显示，康复治疗对脑卒中发生两年后的患者仍然有效果，即使是对于脑卒中后十年的运动功能障碍患者，也有机会通过康复机会纠正步态，所以康复治疗什么时候都不晚。

家居康复要“狠心”

脑卒中病人的早期康复一般是在医院进行，一些脑卒中后运动功能障碍患者在医院康复进展理想，可以做一些基本的手部动作，但是回家一段时间后却“退步”了。

早期康复期后，患者回到家中康复，很多患者会像孩子一样，爱撒娇，不想动，这个时候家属一定要帮助患者坚持康复训练，不能让患者养成依赖的心理。另一方面，有的家属看到患者做某些动作比较费劲，不忍心，帮助患者把所有大大小小的事情都包了，其实这并不利于患者康复，家属一定要有适当的耐心加狠心，让患者自己做一些力所能及的事情。

康复技巧学起来

脑卒中后运动功能障碍的患者可以在家中进行一些简单的康复训练。比如让患者坐在高床边上，双脚悬空，小腿上绑上沙袋练习抬腿，增加股四头肌力量。一条腿力量较弱的患者，可以扶着稳定的桌子边练习蹲下、站起。

而有步行能力的老人家，一定要坚持外出活动、散步。上述康复训练都要在家人的看护和陪同下进行，活动也要注意运动量适度。一般，出院后配合每3～6个月复查1次，在专业医生指导下合理用药，能有效地预防疾病复发。