年末约会季 你的爱情菜单升级了吗?

如果通过健康平衡的瘦身食谱能让我们身心舒畅，那么同样的疗法会不会也适用于谈恋爱？好了，现在《都市丽人》的情感专家就要化身为你的爱情营养师啦。

吃的问题：一道菜需要1576种原材料

恋爱的问题：你的男友标准令现实很骨感

你看，没关系的，我们知道你的秘密购物单（购买好男人一枚）上写了点啥，我们每个人心里都有这么一张清单（是的，这张清单根本就是在描述《五十度灰》的那个男演员，此处自动忽略他已经结婚并且不住在中国这两个不符合的条件）。最大的问题是什么呢？除了一定要健康水灵如一棵圆白菜（绝对不能是个变态啊亲）这类宽泛的要求，还有很多要求限制性太大（比如，一定得是靠射手座的摩羯座上升木星）。

如果成功的感情确实需要一张成分清单，那么它应该包括化学反应、承诺、分享的价值、共同目标和促使对方成为最好的自己，而不是年龄、体重、情史和身材。虽然不能断言高司令（瑞恩・高斯林）绝对不可能和伊娃・门德斯（大他7岁，被高粉吐槽成罗密欧与如花的组合）分手――至少到目前为止，人家爱得妥妥的。总之别忘了，谁都可以和不同的人（使用不同的食材）成功“烹饪”出一段美妙的恋情（晚餐）。因为很多时候我们做出最好吃的饭都是未经计算的信手拈来。

吃的问题：受够了下锅前枯燥的准备

恋爱的问题：：好像每件事都是你在操办

在看了某品牌搅拌机的广告700遍后，你终于被攻陷。除了这个广告实在太烦人之外，你还发现如果把切切切的无聊工作交给一台矮胖机器会让下厨生活轻松很多。那么要是你在恋爱中的角色就是这么一个主厨的切配工，而你还没有搅拌机能帮忙该怎么办？一般来说，女人擅长组织约会，而男人擅长游说姑娘滚床单（反过来也成立，男人并不擅长设计约会活动，而女人也不乐意主动提上床）。这种情况下不管谁主动，都会嫌对方懈怠。但是要改变这个情况很难，我们一般建议大家学会去接受，不管是谁在什么方面比较主动（约会和），都会始终认为由自己来起头并非难事，但是仍然要感谢对方的付出。被动接受的那一方也要努力看看，偶尔打破这种固定模式。

吃的问题：过度纠结于卡路里

恋爱的问题：过度分析你的恋情

你需要同时用脑和用心来决定吃什么和爱上谁。对吃什么做出每个选择的时候，问问自己：“吃这个的时候我的真实感受是什么？”还有“这个真的对我来说是个错误的选择吗？”在谈恋爱的问题上也是同理。“谁让我有恋爱的感觉？”“有什么明确的迹象显示选他是错的呢？”别再纠结你吃下了多少卡路里，也别再担心他有没有打电话给你，这些对你发自内心的幸福体认来说都没有好处。只要聆听自己的真心，“让你的大脑告诉你，在你的想象里未来的他是否会和现在一样？然后，让你的心告诉你，和他在一起是不是感觉快乐和安心？”

吃的问题：刚吞下一块全黑巧克力

恋爱的问题：他是错的人，你却无法抵抗

坏男孩的话题是终极的老生常谈，明知道他是“卷毛”哈里・斯泰尔斯式的花花大少（被前女友霉霉写进歌里，“知道你就是个trouble”的那个），为何还会趋之若鹜？这是因为你感到焦虑（或者是害怕被拒绝），而焦虑常常被误认为兴奋，就像是蹦极。当你不安时，进化已经设计了你的大脑会有所察觉（“看，是老虎！”），并持续观察（“这只老虎哪儿来的？是不是还在附近？”）。因为我们是群居动物，就会寻求认同，这或许就是为什么女人还会为了对自己并不上心的男人而心力憔悴。如果认清了那个苦苦追求的男人并不属于你，现在至少可以把责任都推给生物学。

吃的问题：新食谱永远追逐潮流

恋爱的问题：约会你总是玩得过火

约会的不同展开就像一盒子的巧克力，如果只试吃了一种口味任谁都觉得不够。当诱人的新产品不断登场时你怎么舍得说不？就像对待食物，关键在于浅尝即止而非狼吞虎咽。当开动的时候吞下那美味的一小口来释放你全部的无聊或好奇，在一个有滋有味的约会中也是同理。如果热度盲目地升高，暂时的兴奋过后你对他的迷恋很快就会褪色。

吃的问题：新食谱进行得不顺利

恋爱的问题：爱情运好像遭雷劈了

一个男人让你倒胃口，另一个竟然无聊出了新高度……放轻松！现代社会鼓励追求完美，其实根本是违反自然法则的。就像你的身体不可能时刻处于巅峰状态。比如节食减肥，你的减重成功来自一天天努力的累积，而不是突然饿一次。就算一个星期体重没减下来，你也不会在第二天就改变健康节制的饮食，同理，一次糟糕的约会不代表下一个男人也不行。如同过度节食需要抵制一样，那些没法激发你变得更棒的男人果断舍弃掉就行。

评估他的爱情营养等级

男人营销自己其实有套路可循，下面专家向你揭秘一个男人是直心对你“饥渴”，还是装的。

A 他愿意调情，但不是裸地扯上性

如果一个男人快速地和你“切入正题”，解释只有一个：他想试探你愿不愿意玩。他会称赞你“性感”并巧妙地做出暗示。他知道大多数女人都会拒绝，不过也有愿意接下话题回应他的类型，他找到这样的就成功了。当然，互相开点带颜色的玩笑还是正常的。他可能只是单纯地想表现得有趣，这样的人同样可以深入地交流些严肃的话题。

B 他想加你微信

这说明他想通过了解你的个性和社交生活来确认你是不是他的菜，他也想多看一些你的照片。这样的男人通常有点儿挑剔，因此他不像是要找廉价的短暂爱侣。

C 他会事先计划约会

如果他认识当天就约你，不给任何其他选项，那他只是想要当下那一刻的电光石火。如果他约你过几天见面，那么是真诚地想要了解你。如果女孩子正好没空，男方也应该对修改下周的计划没有意见。如果他之后忘记采取行动，那显然他并没有当时看起来那么起劲，他的热情表演的成分居多。