肌肤防晒倒计时

酷暑一日日近了，一些女人开始战战兢兢不敢出门，生怕似火的骄阳晒上她们的肌肤。可另一些女人，却顶着烈日背上背包旅行去了。因为她们掌握了最新的“防晒法宝”，令她们放心大胆地享受阳光。

解读防晒新信息

亚洲地区紫外线强烈

在紫外线的照射下，黑色素会以6倍的速度生成，而亚洲地区的紫外线照射量是欧洲地区的2.5倍。

当然也有内因 ，即与每个人皮肤本身基底层黑色素数量有关，也就是遗传的天然肤色。尽管不同的人种皮肤中黑色素细胞数量相同，但是亚洲人黑色素细胞相对较大，而且亚洲人皮肤胶原细胞中能储存较多的黑色素颗粒。

亚洲皮肤黑色素多密度大

亚洲人皮肤中的黑色素颗粒密度高，颗粒也大，每个黑色素细胞中的黑色素颗粒约为250个，比欧洲人高2倍左右；而角质层剥落的速度却比欧洲人缓慢，导致黑色素退化的速度会减慢；另外，亚洲人的皮肤对紫外线照射不敏感，在不易察觉的UVA照射下，皮肤很容易产生即时性的黑化。

皮肤癌高发区与紫外线密切相关

调查显示，终日阳光普照的新西兰是全世界皮肤癌罹患率最高的地方，灿烂的阳光让罹患皮肤癌的人成倍增长。

天然屏障被破坏

因为我们的无知而破坏了大气臭氧层，使这道天然屏障伤痕累累，之后紫外线的侵袭就更加肆无忌惮。保护地球的臭氧量，平均每十年减少3.5％，在南极圈上方已有破洞产生，使越来越多的紫外线穿过大气层直达地面，增加了对肌肤的伤害力。

“年龄紫外线”才是肌肤老化的真凶

UVA还可再分出UVA-1与UVA-2，UVA-1号称“年龄紫外线”，它对肌肤的伤害最为严重，可深入皮肤真皮层，导致脂质和胶原蛋白因氧化而耗损，提前出现皱纹等老化现象。

UVC开始入侵

UVC本是最短波长的紫外线，大部分被臭氧层阻隔，不会到达地球，但由于近年来臭氧层被破坏，UVC已能长驱直入到达地球。

皮肤具有天然防晒系统

我们的皮肤天生就具有天然防晒系统，以防止紫外线的侵害。皮肤天然防晒系统包括四类：黑色素沉着、表皮增厚、天然抗自由基系统、DNA自我修护系统。而随着年龄的增加，皮肤中的天然防晒系统就会逐渐消失，因为天然防晒系统是无法更新的。

紫外线的伤害会累加

我们皮肤的记忆系统记录了每次阳光对皮肤的伤害程度，并逐渐累加。随着暴露在阳光下时间的增加，皮肤中的阳光能量也逐渐被消耗，最终将无法保护我们的皮肤。一般在20岁的时候，就会消耗50%的“阳光本钱”。由于个体的差异，每个人皮肤中阳光本钱消失的速度各不相同。

UVB和UVA辐射的终极目标是破坏DNA

科学已经证明，影响健康的关键不是阳光，而是我们在阳光下的行为。当阳光照射到皮肤上，会造成DNA链结构断裂，导致DNA所蕴含信息发生改变。最严重的后果是导致皮肤发生癌变。在没有保护的情况下，皮肤日晒时间越长、越频繁，罹患皮肤癌的风险就越大。

认识防晒品标识

1.SPF: 是UVB的预防指数。

2.PA: 这是由日本化妆品工业联合会于1996年订立的“UVA预防指数，并分为三级指标：PA+，可延缓皮肤晒黑时间二至四倍；PA++，四至八倍；PA+++，可达八倍或以上。

新防晒10条戒律

1.20多岁时，太阳对皮肤造成的伤害可延续至40岁之后，后遗症才一一浮现，包括皮肤癌。

2.只要避免正午的阳光，大部分的有害紫外线都可以避过。

3.有雀斑的人容易被灼伤，有痣的人更容易因曝晒而患上皮肤癌。

4.就算身处于汽车或室内，皮肤都可以透过透明玻璃来吸收UVA。

5.黑色素一般会积聚在女性的小腿和男性的背部，这些都是最多人忽略的部位。

6.尽量避免日光浴，防止肌肤老化加快，日光浴时要避免使用柠檬油，防止造成晒斑或发炎现象。

7.日晒前避免服用类固醇及荷尔蒙药物，或以柠檬、芹菜和黄瓜等蔬菜敷脸。前者在接触紫外线后会使肌肤色素加深，而后者所含的某些成分容易使肌肤因阳光照射而发炎。

8.尽量少吃含人工添加剂的食品，以保持新陈代谢正常。食物中过多人工添加剂会造成内脏负担，使黑色素容易沉淀，形成黑斑和雀斑。

9.紫外线中的UVA会令皮肤老化，UVB会灼伤皮肤。大部分注明有SPF防晒指数的产品只能阻挡UVB，但对UVA却无能为力。

10.SPF防晒指数是用以估计在固定时间内(一般是三小时)，对皮肤提供防御紫外线的指数。指数越高，防御越大，但最高只能提供25倍的保护。

多功能防晒品 今年防晒新亮点

环境和空气有了非常大的变化，我们的生活和工作状态有了很大的变化，显然，单一防晒功效的产品已不能满足今天的需要，我们希望拥有一瓶更适合自己在不同场合、不同环境下使用的多功能防晒产品，以呵护时时处处受到伤害的皮肤，而在今年的市场上，我们看到了这样的理想产品。

隔离霜

隔离霜，大家越来越喜欢，今年不少品牌都推出了新的隔离霜。隔离霜最大的特点是可同时隔离阳光、隔离彩妆、隔离脏空气。如果你是个朝九晚五的上班族，如果你是个“彩妆爱好者”，如果你的办公室经常是烟雾缭绕，那么一瓶隔离霜绝对不可少。

隔离霜融入防晒系数是人们对隔离霜的新需求，尤其这两年，隔离霜更添加淡肤色、柔白色、紫色、珍珠亮等修色粒子，让涂抹隔离霜成为彩妆的第一步；近一两年，加入美白成分的多功能似乎更受青睐。这样一瓶日间保养的最后一个步骤，让一向坚持“绝对白”的我们，有了最棒的预防加修护功效。

产品特点：隔离、透气、防晒，应该是隔离霜的最大特点。SPF和PA值在隔离霜中必不可少，目的是阻断阳光和卤素灯下色斑的加深及肌肤变黑，同时预防艳阳下肌肤的提早老化。清爽、无油脂的乳霜状质地，会在皮肤表面形成一个透气表层，让阳光、脏空气、污染物、彩妆与皮肤隔离开，也能让脸上的斑点瑕疵不易显出。有些隔离霜中还含有纯水晶云母石，可让皮肤立即明亮，增加皮肤的光泽感与透明度。

防晒+保湿

阳光照射皮肤的过程，本身就是一个水分流失的过程。现在的防晒产品，绝不仅仅是防护，“保湿”已经成为一个重要的功效。

产品特点：新型的防晒霜已经不再油腻腻了，不仅仅是改良了防晒成分，而且也添加了保湿因子，当涂抹在皮肤上时你不会再感到粘腻厚重，而是薄薄润润的非常舒服。

日霜+SPF

日霜的最大特点是防护，就像是给皮肤添加了一道保护屏障，防止因空气污染、情绪或压力等原因而造成的皮肤天然保护膜的功能减退。

产品特点：日霜具有防晒功能，是日霜的一个新特点。凡是适合在夏天使用的日霜，基本都有SPF值。日霜与防晒霜相比，质地要轻薄、要滋润，SPF值一般在15左右，适合一般的防护。

美白+SPF

这一两年，在美白产品中带有SPF值的产品非常多，消费者也特别青睐这样的产品，“美白防晒一瓶搞定”，省了大家不少的事。更何况，科学已经证明美白和防晒不能分家，只防晒不美白，或是只美白不防晒，都会事倍功半，甚至出现反效果。

产品特点：抑制黑色素，防护紫外线，同时获得美白和防晒的双重功效，是这类产品的最大特点。这类产品一般在日霜中比较多，而在精华素、乳液、修复霜中也会经常看到。

美白+SPF+排毒

近一两年“美白排毒”产品吸引了大家的眼球。所谓“排毒”，指的是“清除一些原本并不属于肌肤天生应有的外来物质”，这些物质包括自由基、表皮脏污、油脂、脂肪废弃物等。另外，皮肤表面原本就存在着“表皮毒素”，这是皮肤细胞正常运作下所产生的废弃物以及有毒物质，是一种对皮肤细胞具有侵略性的化学性物质。

产品特点：通过有效成分加强排除毒素、促进细胞新陈代谢，活化细胞，达到“让肌肤更健康”。越来越多的产品添加了防晒因子的同时，还添加了维生素C、维生素E等抗氧化剂，来增强肌肤天然的保护能力，透过排除肌肤表面的毒素达到美白的效果。

防晒+抗老化

医学界的研究，证实了80%的老化现象是环境中“自由基”所致，年龄只是使催化老化脚步更快罢了。人们越来越重视环境中的自由基所带给皮肤的直接伤害。一场看不见的隐形伤害就在皮肤与体内连锁进行，破坏细胞正常功能，严重时甚至会造成基因突变。暴露在烟雾下的肌肤，会失去水分25%，而且会增加皱纹60%以上，这些变化正像苹果切开不久就会变黑，铁钉钢板会生锈一样，养分流失、松脱脆弱而不堪一击。针对这些，专门用来抗氧化的产品开始在市场上出现。

产品特点：产品同时具有抵抗老化的功能和防晒的作用，可在皮肤表层形成一道保护屏，保护皮肤不受外界环境的伤害，并可捕捉到活性氧及自由基，甚至修护受自由基损伤的细胞，有效减轻自由基对皮肤的伤害。

防晒正误对对碰

只要做好户外防护就足够了

只有20％的阳光伤害是源于户外活动，其余的80％是不经意地发生的。90％的肌肤衰老是由于阳光所致，而这些伤害早于你在十八岁前已造成。

阴天下雨不必防晒

紫外光是看不到也感觉不到的，根据研究显示，即使是阴天，紫外线的照射率也是晴天的81％～95％，下雨时也有21％至54％的紫外线量，绝不能轻视。

另外，80%的紫外线，尤其是UVA能穿透云层，加上现代建筑的反光。因此，即使看不到太阳，仍然需要使用防晒产品，并且避免在室外长期逗留。

涂防晒品绝不可太小气

不要吝惜防晒用品，涂满全身需要一个小酒杯(约30克)。如果涂得太簿，作用会大大减弱。

刚脱毛不能使用防晒品，更不能接触阳光

不要让刚脱毛(特别是热腊脱毛)的皮肤暴露于阳光下，或接触防晒用品，以免肌肤可能出现疹子。

阳光与香水中的酒精会引起皮肤敏感

日光浴时最好不要涂抹香水，因为阳光与酒精的化学作用可能引起皮肤红肿，甚至晒伤。据英国著名的黑色素癌专家指出，防晒系数不要少于10，通常SPF15、 PA+以上的产品，已经可以隔离UVA及UVB。

普通的衣物无法阻挡阳光中的有害光线

干的棉质农服可隔离95％紫外光，但湿后便失去功效，因此就算穿上长袖衣服也需涂抹防晒用品。

所有相同指数的防晒产品的效果是相同的

有一些产品根本无法抵御UVA。为了确保安全，需要选择既能隔离UVA，又能隔离UVB(SPF值)的产品。

即使使用了SPF60的防晒产品，仍然需要反复涂抹

任何防晒产品，不论SPF指数有多高，都需要每隔2小时涂抹一次，并且每次游泳上岸后都需要反复涂抹。

即使涂抹了高倍防晒霜，也要避免11:00-16:00这段时间在室外逗留

这段时间的阳光照射非常猛烈，外出时要尽量在树荫下。

日晒有助于治疗粉刺

日晒会使角质层加厚，使痘痘暂时消失，但是夏天结束后痘痘又会重新出现。皮肤学家称之为“反弹效应”。

防晒产品会让油性肌肤更易起痘痘

油性肌肤同样要防晒，因为长时间的日晒会使肌肤问题更加严重，甚至引起过敏，但是油性肌肤要选择质地轻柔、清爽的防晒产品，最好的辨认方法就是认清外包装上的Oil Free(不含油脂)的标识。

明星防晒悄悄话

梁咏琪――控油、隔离很重要

我的混合性皮肤，就算努力去美白，只要油分多了，还是会长油脂粒及变黄。所以如果外出，我除了涂防晒品，更会使用具有控油和隔离作用的护肤品。

秘密武器：倩碧SUPPER CITY BLOCK防晒隔离霜 SPF25

功效：手感类似粉底霜，有润色效果，清爽细腻不含油分，不含香料，特含SX麦素宁滤光，适合敏感肌肤使用。

防晒指数：

李彩桦――一年四季防不停

紫外线对肌肤的伤害是不受季节和时间的影响的，所以我一年四季都使用防晒产品。现代防晒产品的成分都很柔和，不但不会有副作用，还可以增加皮肤的抵御能力，有的防晒品还具有养护皮肤和排毒的作用，但是，四季所选用的产品都要有所区别，根据季节变换而变换啦。

秘密武器：瑞士ERIS全天效防晒露 SPF30

功效：这是一款曾荣获化妆品界最高奖项――奥斯卡“年度最优秀奖”的产品，不油不腻，适用于任何肌肤。SPF值在16以下的ERIS防晒露也适用于儿童。

防晒指数：

林嘉欣――美白、防晒巧结合

我选用同一品牌的防晒产品和美白产品，因为防晒产品只具有阻挡紫外线对肌肤伤害的作用，却不能很好的达到美白的效果，所以，为了在镜头前保持肌肤净白无瑕，肤色均匀，我必须双管齐下，将防晒和美白产品结合使用。

秘密武器：雅诗兰黛美白隔离霜 SPF30 PA++

功效：淡紫色、滋润乳液状，可以遮盖暗沉肤色，增加皮肤透明度，手感接近普通乳液，毫无防晒霜的干涩感。

防晒指数：

Twins――晒后护理是关键

我们去外拍广告或者拍戏，除了涂防晒品，更会注意每天彻底清除脸上的油脂和化妆品，保持肌肤洁净；然后适当使用美白产品，强化肌肤深层，阻止黑色素形成；而且还要多摄取维他命C和E，比如吃些西红柿、草莓、奇异果、芝麻之类的食物。

秘密武器：薇姿全面防晒霜 SPF60

功效：一款非常安全的高倍产品，尤其是在海边嬉戏或游泳时，防晒效果非常值得信赖，而且适用于儿童。

防晒指数：

秘密武器：薇姿防晒特护防晒霜 SPF45 PA+++

功效：最初涂抹时感觉有点油腻，但很快就被吸收了，皮肤有清爽透气感。

防晒指数：

宣萱――屋里屋外都防晒

我出外就一定会涂防晒用品，回家就要用美白面膜进行保湿和美白，洗完澡在全身涂上护肤品，因为在家里也有紫外光，灯光、电视及电脑的光线都会让肌肤老化。

秘密武器：兰蔻柔皙防晒露 SPF50 PA+++

功效：首度引入兰蔻专利因子MEXORY SX过滤因子，持久抵御紫外线，质地轻盈水嫩，清爽透气，吸收好，妆前打底有滋润、防护、隔离三种功效。

防晒指数：

陈慧琳――对待品牌要专一

作为歌手和演员，我对自己的肌肤格外呵护，对于防晒，我只选用同一个品牌的系列产品来使用。因为不同类型的防晒产品成分不同，虽有相似，但也会产生相互中和、相互抵触的现象，如果因为选择产品过于随意引起肌肤过敏就更加得不偿失了。

秘密武器：DIOR SNOW美白防晒隔离霜SPF35 PA++

功效：透气不油腻，肤色白嫩均匀，有粉底的效果，且比粉底细腻自然，有去黄气，修正肤色的作用。

防晒指数：

秘密武器：DIOR SNOW淡斑修护素 SPF40

功效：专门涂用于晒斑处，轻便易携带，可掩盖肌肤上已经形成的斑斑点点，并能在遮瑕的同时，进行美白工程。

防晒指数：

防护日晒小秘诀

防晒5小招，让你在炙热的艳阳下，更显白皙动人！

穿：短小轻便的衣物，是夏天的必备品，但为了防晒，建议你还是搭件有袖有领的外衣挡挡阳光，因为稍厚的棉质布料不易被紫外线穿透，可保护肌肤免于紫外线的伤害，衣服的颜色以红色、淡蓝色最好。

抹：千万别小看防晒品的重要性，它可是挡住脸上紫外线的第一道防线，即使阳光不大，至少也要擦上SPF15以上的防晒品，而且不要忘记按时补擦。

遮：宽边帽、抗UV阳伞及太阳眼镜都是遮阳的好帮手，遮遮烈阳，避免阳光直接照射到皮肤上。

避：上午10到下午2点是紫外线最最强烈的时候，最好避开不出门。

护：晒伤后的皮肤特别脆弱，更需要好好呵护，晒后的针对性护理一点不能马虎。