祝您长寿,更祝您长能

许多以“老”开头的词都带有贬义或无奈。比如，老糊涂，老胳膊老腿。其实，人生的暮年，并不意味着无能。人们的寿命越来越长，生命也应该随之“青山常在，绿水长流”。

现在是“人生七十今不稀”的时代，活不到60岁算是短命，80岁经常被划作一根“长寿线”。然而，人类的自然寿命，据各种推算，应该达到110～150岁。假如未来的科学能使人类摆脱各种早衰因素的侵袭，越来越多的人会尽其天年。到时候，八十，九十岁还正当壮年呢!

所以说，长寿的标准与每一个时代的平均寿命有关。我们说的“长寿”，通常就是指超过平均寿命。这是全人类的梦想。不过，当一位朋友来咨询我关于长寿的问题时，我却“不识时务”，张口闭口说的是“长能”。

什么叫“长能”?

朋友：字面上似乎好懂，“长能”就是能力保持得长。不过，寿命可以用多少岁来计算。“能力”就复杂了。工作能力?学习能力?生活能力?还是创造能力?从具体方面来说，思维能力，记忆能力，动作能力……举不胜举。您说的“长能”究竟指什么能力呢?

我：为了使讨论更容易进行。我们只从一个比较笼统的方面来分析能力。也就是把一个人的能力分为三大类。

一种是生活能力，这是基本的。例如一个人能坐，能立，能走，能自己穿衣服，能自己吃饭，能自己大小便，有性生活等等。

第二种是学习能力和工作能力，这是进一步的。例如一个人能学习新知识。或者再简单些，能读书，看报，知道一般时事，都算学习能力。工作能力好懂，就是能为家庭、社会做一些有益的脑力或体力劳动。

第三种是创造能力。这是更进一步的高要求，即能够有所创造，有所发明，有新的独特的贡献。

朋友：从您对能力的分析中，我已经猜出您立论的要旨了。您的意思是不是说，长寿一定要长能。假如一个长寿者失去了生活等能力，那就不仅自己活得很难受，而且给家庭，社会带来很大的负担。

我您的理解力太好了!您所猜的正是我想要说的。这是一个很严肃而重大的课题。例如，日本在1980年时，男性的平均寿命已近75岁，女性快到80岁。不过。这个让我们羡慕的数字，却引发了他们本土“忧虑多于喜悦“的评论。

因为，日本65岁以上的老人已占全人口的8.9％。在这1，000万高龄者中，又有近5％的患者卧床或属老年性痴呆，生活无法自理。比如，东京65岁以上的老人为53万，其中卧床不起和痴呆者约4万。这4万人都需要特别护理，现有的老年人特别护理疗养所根本容不下。于是，许多家庭发生尖锐的矛盾，出现不少民事、刑事案件和社会问题。难怪日本舆论界用上了这样耸动的标题：“老龄化的顽症正在吞食日本!”

“老而无用”是可以避免的

朋友：那是不是说，平均寿命升高，反倒不好呢?

我不能那么说。事实上，老人不但可以保持生活自理的能力，也能保持相当好的学习和工作能力。美国堪萨斯大学的教授麦基佛博士，在68岁时创办了一所老人学校。这所学校有七百多位年逾古稀的学生。最老的一位年龄高达120岁。

这些老年学生学习很积极。例如89岁的韦高伯，退休前做了64年记者。在这所老人学校，他又迎来了第二个巅峰：拿下了硕士学位后，准备把博士学位作为送给自己的90岁礼物。另外，德国、法国等还设有一些老人车间，专为退休老人进行体力工作而设。对退休职工的身心有很大好处。

其实，老人也可保持相当好的创造能力。例如，大诗人歌德的不朽名著“浮士德”完成于他逝世前一年――82岁。大哲学家、数学家罗素，在80高龄过后的1951―1953年还出版了三部小说。

所以，只有建立在长能基础上的长寿才是积极的，愉快的，才能保持自我幸福并使家庭幸福和社会幸福。单纯的“延年”，应该尽力加以避免。

朋友：那怎样才能做到长能呢?

我：最可靠的延长能力的方法，就是多做体力活动和脑力活动。

朋友：这我又不懂了。您看钢笔尖，越写就越磨损。齿轮也是越用越磨损。所以，老人都讲究“静养”。难道不该这样吗?

我：啊，这可是一个极大的错误观念!人的身体，人的头脑，恰恰相反，是“用进废退”。每个人从儿童少年时代起，便要四体勤劳，坚持锻炼，多学习，勤思考。即便进入老年以后，也要根据自己的各种具体情况，尽可能地继续多活动。比如，在量力与适度的基础上坚持劳动、锻炼、读书、看报等。反正不能坐以待毙。

朋友：这样说来，长能还是长寿的重要保证呢。看来以后给老人送祝福要改说法了：祝您长寿!更祝您长能!