嘉康利推广健康减肥

5月20日，嘉康利(中国)日用品有限公司邀请了国际权威体重管理专家洁米·麦克马纳斯博士（Dr.Jamie McManus）在青岛进行了为期10多天，以“纤奇瘦身，美丽无限”为主题的健康营养知识宣讲。

洁米博士曾相继服务于康宝莱公司和嘉康利公司，是直销减重界举足轻重的人物。此次活动，洁米就国际最新的安全减重理念及临床实验效果对公众进行开放式交流，并为大家推荐了健康时尚的减肥方式。

代餐减肥成风潮

肥胖，在1948年就已经被定义为一种严重疾病。中国人的肥胖情况不容乐观，据相关数据显示，如今有40%的中国人超重或趋于肥胖，总人数已超过2亿。在统计过程中发现，有很多疾病是由于肥胖引起或与肥胖有关的，如中风、血脂异常、高血压、骨关节炎、冠心病、糖尿病等，这些疾病也是成为导致死亡的主要原因。

科学上来说，体重是最好的也最简单的判断是否肥胖的方法。而健康的体重控制方式，就成为减肥产业所追求的终极目标。洁米博士正是个中高手。

她认为，代餐减肥是目前风行于国际的减肥瘦身辅助方法，集营养均衡、效果显著、食用方便等优点于一身。

代餐，顾名思义为取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性，持续时间至少应在3小时以上。因此，利用代餐可以更严格正确地控制食量和热量，进而达到减肥的目的。一般人一餐热量摄取约600～1000千卡，而利用代餐者，可以依说明书将热量正确地控制在150～500千卡左右，热量摄取小于需求量，体重自然就减轻了。

通过代餐来减肥是真正意义上的绿色减肥，不仅秉承均衡营养、健康减肥的理念，还可以通过调整膳食结构中的成分摄入，保证在减肥过程中，不饥饿、不乏力、不腹泻、不反弹，而不是一味地节食来控制体重。

代餐食品是关键

洁米博士认为，代餐减肥的核心要诀是选择恰当的代餐食品。在会议上她谈到，自己每天要用奶昔来代替一餐。当她研发这款产品的时候，她一直都保持着一个非常良好的饮食习惯，并且也在做运动。她的方式是跑步，每周跑4次，每次达到3公里。

在减重过程中，很多医生都会告诉超重人士，少吃多锻炼即可达到减重效果。但是近30年，美国肥胖人群从30%增加到75%，证明了少吃多锻炼的效果并不理想。洁米认为，锻炼是必须的，只有加上“纤奇”才更完美。

“纤奇”产品是洁米博士为嘉康利研发的优质代餐食品，它最独特之处是含有亮氨酸。而最早人们注意到亮氨酸是因为很多健身者通过补充亮氨酸来增强肌肉。

嘉康利公司曾经为很多运动员提供营养品，所以在设计纤奇产品时就考虑了亮氨酸对于增强人体肌肉组织的功能，因此，在蛋白质里特别添加了亮氨酸。

之所以做这样的减肥产品，是因为人们在减肥过程中，失去脂肪的同时也失去了一些肌肉组织，而纤奇产品通过在产品的蛋白质中加入亮氨酸，能够保证人们在减少热量摄取的同时不影响到肌肉流失的问题，而且纤奇系列产品的亮氨酸含量是经过多次实验得出的最佳配比，可以达到最佳效果。

同时，洁米还表示，目前控制体重主要是通过控制饮食达到，但是饮食控制也要得法：

减肥要减少单糖和主食，油也要少吃，但主食和油又不能不吃；

蛋白质中要保证有充足的亮氨酸和符合比例的氨基酸摄入，越接近人体的氨基酸模式，吸收率就越高；

减肥不可一蹴而就，要注意一口效益，每天少吃一口，快走30分钟，养成习惯，持续地、慢慢地减，减肥就越容易成功。