做足准备防流感

每年的冬春、秋冬季节都是流感的高发季,想想去年甲流猖獗的样子,我们不禁要问:流感来袭,你准备好了吗?

又到流感风行时

禽流感、甲流,这些名称已经成了近年来的流行语。俗话说:“早春孩儿面,阴晴随时变。”在春天,刚刚还是阳光灿烂,转眼间便阴雨连绵,在这个时候,多变的气候为病毒提供了大量繁衍的大好机会,也成为春季流感高发的主要原因。因此,专家提醒,在这个季节我们一定要做足准备防流感。

流感不是小病

作为生活中最常见的疾病之一,感冒也最容易被人忽视。然而,流感不容小觑,特别是老年人抵抗力差,本身又有慢性病,在病毒的侵扰下,比普通人更易“中招”,引发并发症。这种并发症主要有流感并发肺炎、心肌炎、脑膜炎、中耳炎、支气管炎等。对老年人来说,如果并发肺炎,可能会有死亡的危险。每年,我国有4千人死于流感,其中老年人占了不少比例。

TIPS:流感VS细菌性感冒

除了流感病毒,细菌感染也会导致感冒。虽然它们都会产生发热、流涕、肌肉酸痛等症状,但是流感一般流出的鼻涕呈清水样;而细菌感染时流涕一般呈黄色黏稠状。

历史上,流感比战争更有杀伤力

20世纪曾爆发过4次大型流感,其破坏力至今让人们谈之色变。最著名的是1918年的西班牙流感,它夺走了4千多万人的生命后,才销声匿迹,而当时在第一次世界大战中因战争而死亡的人数也不过1千多万。之后,1957年的亚洲流感,令200多万人丧失了生命;1968年的香港流感,仅美国就有3.4万人因此而丧生;1977年的俄罗斯流感,死亡者也有上万之众。现在,你还能对流感等闲视之吗?

特别提示:

流感要选抗病毒治疗

很多人喜欢用感冒药加抗生素应对感冒,其实抗生素只能攻克细菌,对流感病毒束手无策。对付流感必须用抗病毒药物加上针对所出现的症状用药,才能收到良好的疗效。

如何为自己做好预防功课?

打疫苗:

防流感最有效的方式之一

接种季节性流感疫苗恐怕是预防流感最直接、最有针对性的方法了。每年世界卫生组织都会对第二年可能流行的流感病毒进行预测,并公布于众。而每个国家就根据这份名单生产疫苗。因此,打疫苗,预防的是一大批流感。另外,每年都应打疫苗,及时更新体内的“抗体库”,才能起到良好的预防作用。

接种流感疫苗很安全

流感疫苗分两种:一种叫做减毒活疫苗,即把毒性被减低的病毒植入人体内,以此激发人的免疫能力,对抗病毒产生抗体。另一种被称为灭活疫苗,即把病毒杀死、裂解、提纯后制成疫苗。现在我国采用的大多数疫苗(包括甲流)都属于后者。

个别人打疫苗后会出现轻度发烧、局部红肿疼痛等轻度症状,一般不需要特别处理,两三天之内就会自行消失。现在甲流接种者已达200万,不良反应率仅百万分之几,与普通季节性流感疫苗相仿。

Q&A:我该如何避免打疫苗引起的不良反应呢?

A:首先在打疫苗之前需了解疫苗的成分中是否有自己过敏的成分,其次有不明原因的发烧、身体有不适之处或是慢性病正处于发作期时,都要告诉医生,另择时间打疫苗。另外,打好疫苗后,也要注意休息,多喝水。

居家建议:中药防流感

自中国发现第一例甲流患者后,中医也在积极研制用中药方剂抗病毒的方法。现在,抗病毒中药连花清瘟胶囊已被卫生部列入《人感染甲型H1N1流感诊疗方案》推荐药。由此看来,中药对流感、甲流的防治功效不容小看。

2009年底,北京中医管理局公布了四份中草药饮片组方,在流感风行季节,帮助不同人群抵御流感。今天,我们就用它们为自己和家人筑起抵御流感的防御工事吧。

好消息:上海60岁以上人群能免费种疫苗

去年10月份时,上海卫生局决定沪籍60岁以上的老年人和在本市居住满6个月以上的60岁老年人都能在去年10月至今年3月之间免费接种流感疫苗。

TIPS:防流感攻略

戴口罩。能有效地预防病毒通过口鼻传播,但需注意,口罩要勤换、勤洗,否则沾染细菌、病毒的口罩反而会“帮倒忙”。

勤洗手。饭前、便后要洗手,外出时也可备些湿纸巾或酒精棉花,以备不时之需。

锻炼与保暖。增强抵抗力也是预防流感的重要手段。

适合你的预防方:

太子参黄芩茶

制作方法及用法:太子参10克、苏叶6克、黄芩10克、牛蒡子10克,每日用水煎后,分2次服,连服5天。

适用人群:适于老人及体虚、易于外感人群

注意事项:本品为预防用药,不宜久服;体质强壮者不宜服用。

适合你的家人的预防方:

适合儿子、女儿的漱饮方

制作方法及用法:金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、生甘草3克,每日煎水后分早晚2次服,连用7天。

适用人群:易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史的成年人

注意事项:请遵医嘱服用;本品为预防用药,不宜久服。

适合孙子、孙女的预防方

制作方法及用法:芦根10克、桑叶5克、豆豉5克、银花5克,煎水后分2次服,连服5天。

注意事项:学龄前儿童减半,且本品为预防用药,不宜久服。