102岁的能干老人

湖南省通道侗族自治县双江镇芋头村山青水秀，侗寨保存完好。每天来自全国四面八方的游客，都可见到102岁高龄的老寿星杨远绅老人，她面色红润，耳聪目明，腰不弯，背不驼，腿脚灵便。天天在自家门前摆摊做生意，卖自己加工的茶叶、蕨菜，成了芋头侗寨的一道风景线。

1913年2月，杨远绅老人出生在双江镇一个贫穷的农民家庭，不到15岁就来到芋头村做童养媳。洗衣、做饭、打扫、喂猪……先后生了8个孩子，4男4女，丈夫体弱多病，日子过得非常艰辛。儿子说：“小时候，我半夜醒了，总看到母亲还在弓着身子织布，她总是干活到深夜，没睡过整宿的觉。”也许是长期劳动锻炼的原因，杨远绅老人至今身体健康，血压、血糖都正常。她居住的房屋到摆小摊的地方有18级台阶。她进进出出，一天要上下120多级台阶，从不要人搀扶。

“人闲即老”

老人说：“人闲即老”，不管岁数多大，只要还能下地行走，就要多运动。侗家山上盛产茶叶、蕨菜、竹笋等作物。只要天气好，杨远绅老人都会准时“出摊”。新鲜的茶叶、蕨菜、竹笋等原料，都是老人背着竹篓步行一两公里到自家屋后山上采摘来的。儿子、儿媳很孝顺，觉得母亲年纪大了，想让她安享晚年，别摆摊做小生意了。但杨远绅老人不答应，她说自己做小生意不是图挣钱，就是喜欢将侗家山寨的土特产卖到外地去，让外地人知道通道有一个侗家山寨，看看那么多人吃上自己亲手做的茶叶、蕨菜，打心眼里就觉得乐呵。自己天天出摊做小生意，身体才不会得病，才能健康，才不会得老年痴呆。

“气大伤人”

“气大伤人”是杨远绅老人常挂在嘴边的一句话。生活中，老人从不斤斤计较，整天笑容满面，心胸豁达。遇到一些让人生气的事，她也能够通过换位思考来开导自己、安慰自己。时间一长，老人就养成了“遇事不动怒，能容且容过，过眼即烟云”的待人处事好心态，不仅赢得了好人缘，也给自己带来了好心情。儿子说，从小母亲就教育我们，一定要走正道，不管和谁打交道，必须吃点亏，不占人家便宜。生活中，老人也是这么做的，对人对事特别宽厚。家里揭不开锅的时候，母亲不得不跟亲戚或邻居借钱、借粮食，等还的时候，都会带着礼物登门道谢或多还一些。老人从不对子女乱发脾气，对后辈更是疼爱不已，一天到晚总是乐呵呵的。邻居们都夸她是一个和蔼可亲的老太太。

小病自疗

“母亲还很少吃药，一般的小毛病通常都用食疗解决。”杨远绅老人的二儿子说，如果是感冒，她就会喝一碗酸萝卜汤，里面加些盐、生姜、山楂，然后睡上一觉，第二天基本就好了。

起居有常

杨远绅老人的生活起居非常有规律，每天早上6点左右起床，晚上8点准时睡觉。早晨起床后，便到寨子里走一圈，呼吸新鲜空气。回家后便准备出摊。老人一日三餐很准时，早餐一般不重样。每餐一碗饭，从不挑食，吃饭时喜欢放点醋，最爱吃红薯和南瓜。也喜欢吃肉，但从不多吃，每次只吃两三片。很少吃零食，一年四季不离水果。另外，老人还有一个特殊的生活习惯，就是每餐后都要睡20分钟，即使是吃过早饭后，她也要小憩一会儿。