SOS 拯救夏日灭“顶”之灾

夏天，我们的皮肤需要经受更大的考验，而头发也要遭受炎热和潮湿的折磨；行走在外，紫外线对秀发充满杀伤力；闷热室内，持续分泌的油脂定格黏腻潮湿；空调的冷风吹走热浪，也吹走了发间的水分……sos！夏日秀发面临灭顶之灾，快学点方法来自救吧！

拯救高温造成的空洞发芯

正常健康的头发，中间是发芯，外面有毛鳞片的保护。当毛鳞片足够坚实，就可以张开让养料进来，好好给头发补充营养，可是，一旦夏日高温或是吹风机烘烤，毛鳞片就会被破坏掉，它对发芯的保护也就不存在了，这个时候秀发渐渐枯萎，发芯变得空洞，干枯断裂随之而来。

头皮按摩术

无论是头皮还是头发的护理，最重要的是细心按摩，通过按摩可以治疗秀发问题。

Step 1：梳

将头皮按摩膏均匀涂抹于指腹及指缝，以梳头方式，从发际向后梳。在梳的过程中不要忘记后脑勺！

Step 2：压

以大拇指指腹按压太阳穴定位，其余四指沿发际中心向后按压，透过“压”的手法，可改善头皮紧张、促进循环。

Step 3：揉

以指腹沿着发际以画小圈方式由前至后轻揉，画圈的位置可逐渐由前向后，同时顺移大拇指支撑。

养发水果餐

1.奇异果 奇异果中的胡萝卜素、维生素C具有抗辐射和抗氧化作用，大量的ALA酸则能全面改善头发状态。

2.金橘 金橘中含有大量的维生素C，具有刺激头皮新陈代谢的作用，并能使染发后的发色保持鲜亮。

3.杨桃 杨桃内含蔗糖、果糖、葡萄糖，同时含有苹果酸、柠檬酸、草酸及蛋白质等多种营养成分，具有保湿头发及增强弹性的作用。

4.柑橘 柑橘含有大量的维生素C，从柑橘皮中萃取的柑橘精油可增强人体免疫力，镇定神经，消除焦虑，并有较强的抗老化功效，还有去除头屑的作用。

5.蜜桃 蜜桃含蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁和维生素B及C等，具有深层滋润和紧实头皮的作用，同时给予头发高度保湿，软化秀发。

6.苹果 苹果中的苹果酸可以防止头皮和头发的干燥，还能抑制头皮屑的生长，有镇定头皮和止痒的功能。

7.无花果 无花果中含有的钾、钙、铁等丰富矿物质能强健头发，保持头发中的水分。

8.木瓜 木瓜所含酵素近似人体生长激素，多吃可令人保持青春，而其中所含有的丰富维生素C、铁、钾、叶黄素等可以为头发提供多种营养，为头皮提供深层洁净和滋养。

光谱激活法

适当的阳光照射能够促使人体维生素D的产生，这要完全归功于阳光中紫外线的存在。对于头皮而言，不同的光谱色也能改变细胞的状态，从不同角度焕活发质细胞。一些专业的美发品牌依据光学活肤原理推出了头皮能量仪，利用不同波长的光线改善发质：

红光Red：

激发胶原蛋白自生力，促进发质细胞新生。

蓝光Blue：

杀灭有害菌，为新生细胞提供更安全环境。

黄光Yellow：

改善淋巴循环，恢复发质细胞活力。

绿光Green：

提升敏感头皮抵抗力。

拯救潮湿油腻的头发

夏天，油腻腻的头发是最大困扰。出油的原因不外乎：紫外线的刺激；出汗后堆积的脏污堵塞了头皮毛孔，造成皮脂腺分泌紊乱；频繁洗头引发水油失衡的恶性循环等。建议大家从饮食做起，不吃辣的、油炸的和刺激性的食物，尽量让生活作息正常，以减少头皮出油状况。

植物力，平衡头皮油脂

头皮与面部肌肤一样，容易在潮湿炎热的夏季过量分泌油脂。如果头发在洗后半天内就油腻不堪，那建议你立刻换一款含有植物控油成分的洗发水。桉叶精油、迷迭香、茶树精油、荨麻叶精华、薄荷精油都有平衡头皮油脂的功能，如果你没有买到含此类成分的洗发水，也可选择具有控油效果的复方精油，取1-2滴滴入10ml的洗发水中清洁头发。此举能收敛、纾缓及唤醒头皮，避免毛囊堵塞，调节出油，同时滋润及修护发丝。

拯救被烈日灼伤的秀发

头发的成分主要是蛋白质、氨基酸、水分等。经过紫外线的照射后，这些成分都会流失，造成氨基酸之间的链接断裂，并增强头发老化的‘自由基”。这些反应使头发变得暗淡、脆弱、没弹性。另外，头发本身的天然色素会被紫外线吸收而使发色变浅，导致头发失去光泽。因此，夏日为头发防晒的重要性不言而喻！

户外防晒小招数

出门前一定要抹上有抗紫外线功效的护发品，配合抗紫外线的遮阳伞或者帽子，都可以抵挡大多数的紫外线。特别建议在紫外线特强的午后，随身携带喷雾式免冲洗护发素，2～4小时喷一次（最好是SPF30/PA+++以上）。另外，近期的实验证明染深色的头发是可以防紫外线的，但要小心在染发的过程会造成头发干燥。

晒后勤用发膜护理

夏日对于喜爱户外活动的人来说，最容易忽略头发的晒后修护。无论是粗发还是细发，晒后总会觉得头发特别干燥，所以晒后清洗头发前，必须先使用焗油膏涂抹在头发上，停留15分钟后再使用冷水冲洗；洗发水也要选择含有芦荟、洋甘菊可以镇静头皮的成分清洗，最后抹上大量免冲洗护发素即可。而晒后一周之内必须要勤用发膜减缓头皮的发炎与头发的干燥，建议天天使用。之后每4周1次修剪头发，每周3次修护发膜，每月1-2次去美发沙龙做深层护理。

芦荟胶修复晒伤

受到紫外线的照射，头皮会出现紧绷甚至疼痛的症状，再严重一点还会造成毛囊发炎，形成局部脱发。除了在事前做好防晒（戴帽子、撑伞）之外，晒后可以使用冰凉的芦荟胶，厚厚地敷在头皮上以减轻头皮受伤后的疼痛，并可以缓解紫外线带来的发炎。芦荟含有丰富的多糖、蛋白质、氨基酸、维生素、活性酶，对发丝也十分有益。