广西农民工为艾滋病高发群体 等

广西农民工为艾滋病高发群体 防艾工作迫在眉睫

广西自治区防艾办艾滋病综合协调与宣传干预处处长葛宪民4日表示，作为艾滋病高发区之一，广西近几年的艾滋感染主体有所转移，目前农民工已成为广西地区感染艾滋的主要群体。

葛宪民在接受记者访问时表示，广西艾滋病传播方式与全国不同。河南以献血感染艾滋为主，云南是吸毒，但广西地区以性传播感染艾滋为主。且近几年的艾滋病感染者中约66.7%为农民工，其中建筑工人尤甚。

他说，相对于较稳定的工厂工人，建筑工人流动性更大，自我保护意识更弱以及老少掺杂不齐，更易成为艾滋病高发群体。他们长时间远离家乡亲人，更易接触到廉价工作者。而廉价已成为广西近几年艾滋病最严重的传播途径。 （中国新闻网）

浙江：儿童白血病、先天心脏病医疗报销超70%

8月4日，由浙江省卫生厅等五家单位联合出台的《浙江省提高儿童白血病和先天心脏病医疗保障水平实施方案》，要求将实施范围进一步扩展到浙江所有县(市、区)，覆盖对象扩展到0―14周岁新农合、城镇居保(含子女统筹)参保儿童。新《方案》实施后，凡符合条件的参合(保)儿童，在两病定点医院住院治疗的，按规定享受补偿，其中新农合或城镇居民医保的政策范围内报销比例原则上不低于70%。

除此之外，民政部门还对患两病儿童的家庭人均纯收入低于当地农民人均纯收入或城镇居民人均可支配收入的另外进行医疗救助。

据悉，白血病患病率约10万人口中3至4人，而浙江目前约有1000至2000名小儿心脏病患者，其中50%需要动手术。 （中国新闻网）

调查显示常穿高跟鞋增加尿失禁风险

穿高跟鞋会增加发病率

对于时尚女性，高跟鞋常常是必备品之一，但临床病例显示，经常穿高跟鞋的女性，随着年龄的增长，更容易被尿失禁困扰。

因为女性在穿高跟鞋时是违反了正常的运动规律，总是脚前掌先着地，从而使脚前掌承受了过多压力，盆骨所受压力也相应增大，附近的肌肉(包括尿道外括约肌)会退化得愈快，从而令尿道控制排尿的功能减弱，引致尿失禁的发生。

为此，对于爱美的女性来说，应尽量少穿高跟鞋，以及达到预防尿失禁的目的。

特别提醒：女性在选择高跟鞋时，尽量选择4厘米以下的粗跟高跟鞋，可减少足部因不稳而造成盆骨压力增大。同时，每天穿高跟鞋别超过6小时，下班回家或节假日休息时可改穿平底鞋。 （新浪健康论坛）

专家提醒常咬硬东西易患牙髓炎

牙髓组织位于牙齿中央，其四周有很坚硬的牙齿组织保护，一般情况下不会发生炎症，但一旦受到外界或全身的因素影响，便可以引起炎症。牙髓炎是最常见的牙髓疾病，剧烈的疼痛有自发性和阵发性的特点；夜间发作更为频繁，常使人不能入睡。

造成牙髓炎的原因有很多。有些人习惯用牙齿咬硬东西，但多年后，牙齿经常会突如其来地疼起来。医生检查时，会发现在牙的合面上有一条微细的裂纹，但又未完全裂开，在医学上称之为牙隐裂，又称牙裂。当冷热食物通过这种微裂传导刺激到牙髓，会发生冷热疼痛，甚至感染到牙髓引发牙髓炎。

为预防牙裂，尤其是老年人，不要咬过硬东西。 （39健康网)

过量食用橄榄油易致肥胖

近年来，橄榄油因其保健功效备受推崇，但再“健康”的油，也需要注意每天的摄入量。否则，不但发挥不出其保健功效，还容易带来其他健康隐患。

橄榄油是人类历史上最古老的食用油之一，是营养素保存最完整的油脂。无论凉拌还是烹炒，其略带橄榄味的独特气味都能给人带来清新的口感。橄榄油富含单不饱和脂肪酸，有利于降低血液中的“坏胆固醇”，升高“好胆固醇”，对控制血脂有益。

尽管橄榄油有很多保健功效，但和其他食用油一样，每百克含99.9克脂肪和899千卡热量。因此，吃多了也对健康不利，同样会造成肥胖等问题。橄榄油每天食用不宜超过30克，最好限制在25克以下。

市场上常见的橄榄油，可分为特级初榨橄榄油、初榨橄榄油和普通橄榄油。特级初榨橄榄油营养素保存最好、质量上佳，是首选。

不少人在吃橄榄油时也有个误区，认为橄榄油只有做凉拌菜才能保住其营养。其实，它完全可以用来炒菜，但油温不可过高，像煎炸都不行。实际上，不单是橄榄油，任何油都不适合高温烹调。

保存橄榄油时，需要注意储油容器必须干净、干燥，封口要好。选购时最好选择小瓶包装，存放应避免强光照射、避免高温，宜于背光、通风处存储。（生命时报）

喝水 每天多少合适

在日常生活中有不少人不会喝水。例如，有的人工作忙碌起来就忘了喝水，一上午滴水不沾，等渴得不行了，拿起水杯来个狂饮。其实，口渴时机体已经处于缺水状态，并开始利用调节系统进行水平衡调节，此时早已不是最佳的饮水时机。而且一次性喝大量水，会加重胃肠道负担，稀释胃液而影响消化。

经常喝水不足会危害健康，例如可以导致皮肤干燥、便秘、头痛、肾结石。另外，喝水不足时，得高血压、中风、冠心病等疾病的危险性增加。

《中国居民膳食指南》中指出，在温和气候条件下生活的从事轻度身体活动的成年人每天最少饮水1200毫升。

喝水时间应分配在一天中的任何时刻，原则是少量多次，每次200毫升左右。一夜的睡眠会丢失不少水分，尽管在起床后没有口渴感，但体内仍然会因为缺水出现血液黏稠。早晨起床后喝一杯凉开水（150毫升）可以降低血液黏度，增加循环血容量。

很多人口渴时会选择碳酸饮料、果汁饮料等甜饮料，但是含糖饮料给健康带来的危害及其本身含有的能量等问题常常被消费者忽视。研究证实，大量喝含糖饮料可以导致儿童营养不良，还会增加患2型糖尿病、肥胖症以及骨折的风险。

人们喝水应首选白开水，其次是桶装水、瓶装饮用水，也可以自己泡茶喝。（健康报 中国疾病预防控制中心营养与食品安全所研究员 马冠生）

研究称过度上网或致脑部萎缩

中国及美国专家近日发表研究报告，警告过度上网可能导致青少年脑部出现变异，令大脑皮层中负责处理情绪、语言、视觉、听觉等功能的灰质萎缩，而且上瘾时间愈长，灰质萎缩得愈严重。此外，大脑内部负责传递信息的白质也出现改变。研究人员称，这些脑部结构变异是由上网成瘾所导致，长远影响集中力、记忆力、决策力甚至定立目标的能力，也会削弱青少年的克制能力，容易导致“不当”行为。 （新华网）

日本研究称不与妻子同居的男性自杀风险高

据环球网报道，日本国立癌症研究中心针对居住于日本岩手、秋田、新泻等9县保健所区域的近10万名男女(40~69岁)进行了长达15年的追踪调查，在这期间自杀的人数分别为男性290人，女性116人。

该研究中心针对自杀者的年龄、是否饮酒吸烟以及家庭构成进行了调查。结果显示，独自一人居住，只与父母或孩子居住的男性，比与妻子居住的男性的自杀风险高出两倍之多。而女性方面，只与父母居住的女性的自杀风险比夫妇二人居住的女性高出了3.8倍，而与孩子居住的女性的自杀风险则相对较低。日本国立癌症研究中心表示，除了个人精神因素外，生活能力、收入以及对父母的照料负担等都有可能增加自杀风险。 （新快报）

乱吃增高保健品反而难拔高

“促发育”保健品将退市

记者在国家药监局网站上看到，功能为“促进（改善）生长发育”的保健品有53种。按照药监部门对保健品功能的精简计划，这类保健品不能再宣传促生长等保健功能，绝大部分产品要退市。

药监部门为何要取消这类保健品？生长发育门诊的专家有话说。

许多标榜“增高”、“促生长”的保健品里，都添加了雌性激素、雄性激素、甲状腺素等，孩子吃了以后，短期可能长高，但这种“催”出来的效果缩短了正常的生长时间，孩子就会提前停止生长。

据介绍，如果女孩在8岁以前、男孩在9岁以前出现第二性征的发育，或女孩月经初潮发生在10岁以前，就可以诊断为性早熟。性早熟的孩子，由于性激素提前大量分泌，使骨骼生长加速，骨龄比实际年龄提前，从而缩短了青春期生长的年限，在未达到正常成人身高线时就停止生长了，导致身材矮小。

另外，家长们至少每年要给孩子量一次身高。3岁至青春期开始前，每年长高5~7厘米是正常范围。如果发现孩子的生长速度偏缓，就要尽早到生长发育门诊咨询，接受正规的生长激素治疗。（广西新闻网记者张若凡）

研究发现每天一杯葡萄酒有助减肥

西班牙一项最新研究发现，每天喝一杯葡萄酒有助于防止体内脂肪增加，甚至有助于减轻体重。

纳瓦拉大学研究人员通过大量相关研究的分析发现，虽然过量饮酒的确会增加肥胖症几率，但是适度饮酒却有助于减肥。少量或适度饮酒不仅不会增加体重，反而有助于保持或降低体重。这项新研究结果表明，在任何健康饮食计划中，都可以增加“每日一杯酒”。

美国波士顿大学的研究小组指出，适度饮酒具有保护作用，可降低与肥胖症有关的新陈代谢综合征和糖尿病等疾病的风险。一些研究发现，适度饮酒的肥胖者罹患糖尿病的危险比其他肥胖者更低。 （陈宗伦 据英国《每日邮报》）

研究发现每天锻炼15分钟可增寿3年

众所知周，生命在于运动，锻炼有益健康。大多数人都坚持健康指南推荐的“每天30分钟，每周锻炼5天”的建议。台湾一项最新研究宣称，每天进行15分钟的适度锻炼就可以使寿命增加3年。

新研究负责人，中国台湾卫生研究院的研究员温启邦博士表示，缩短建议的运动量有助于激发更多的人离开沙发，开始锻炼。每天抽出15分钟进行快走等中等强度的锻炼，可以大大降低心脏病、糖尿病和癌症死亡率。无论男女老幼，烟民非烟民，健康者非健康者，都可以做到这一点，人人皆可受益。医生可以给任何患者“每天锻炼15分钟”的建议。

温启邦博士指出，这项新研究首次提出“每天锻炼15分钟可延年益寿”的新观点，其科学性在于，每天15分钟锻炼的可行性更强，会吸引更多不爱运动的人积极锻炼，因而，意义重大。（陈宗伦 据英国《柳叶刀》杂志）