当心“夏季病”

气候已进入盛夏，气温不断升高，食物存储不当容易变质，急性胃肠炎易复发，因贪凉导致患感冒的病人会增多。长时间使用空调和风扇，除容易导致感冒外还会造成缺氧。冰爽可口的冷饮更容易引发肠胃疾病，不洁的瓜果和变质的饭菜也是肠胃病的罪魁祸首。

一 预防阴道炎

妇科、皮肤科的众多“夏季病”，特别是阴道炎与气温升高有关。勤洗澡，保持身体干燥，可在炎热的夏季远离很多麻烦。夏天出汗较多，一旦女性放松局部卫生，阴道炎就会乘虚而入，患者表现为白带增多、外阴瘙痒。滴虫性和霉菌性阴道炎具有传染性，需夫妻同时治疗。中医讲“湿热带下”，在保持局部卫生的同时，多喝茶，以清内热。

二 预防宠物患“夏季病”

骄阳似火的夏季，让怕热的小狗度日如年，不少狗儿甚至患上了“夏季病”，如肠炎、发烧、脱水等疾病。据悉，在夏季患病的宠物中，以小狗较多，有的主人上班去了就把宠物留在阳台上，难以抵挡酷暑的小狗患上“夏季病”。为此，不要在太热的天气带小狗出去遛，洗澡不宜过勤，洗完后不要直吹空调。在饮食方面，不要直接给狗食用从冰箱内取出的食物，以免过冷的食物刺激诱发胃肠道疾病。动物在炎热的夏季里也极易中暑，这也是小狗平时户外运动比较少，一时难以适应环境所造成的。

三 预防急性肠胃炎

受晴热高温天气影响，每年心脑血管、急性肠胃炎患者都会增多。出汗会使血粘度增高，从而诱发心脑血管疾病。另外，夏季食物易变质，孩子也喜欢多食冷饮，容易引发急性胃肠炎、腹泻等疾病。胃肠道疾病：大多是吃了生冷食品或不洁食物引起，症状一般是发热、腹痛、频繁腹泻。因此，要注意饮食和休息，特别是多喝饮料、多喝水。疲劳后要及时休息，恢复体力，以免发生意外。况且，天气又是呈现出白天闷热、夜晚偏凉的特点，只要稍稍不注意保暖，感冒、反复呼吸道感染、肺炎、支气管炎等各种夏季易发病将卷土重来。要注意饮食卫生，剩饭菜要及时回锅，生吃果蔬一定要消毒洗净。每天吃饭时可以吃一到两瓣蒜，因为大蒜对于预防急性的肠道传染病是非常有效的。

四 游泳预防结膜炎

喜欢游泳的人比较容易受感染，发病时眼睛结膜高度充血，会出现疼痛、红痒、流泪、畏光、充血、水肿等症状。为了防止传染，家里各人毛巾应该分开，并用流水洗脸；已经感染的患者，应该立即停戴隐形眼镜并用药物治疗。

五 预防夏季皮肤病

阳光较长时间照射暴露皮肤后，会发红、肿胀，对紫外线敏感的患者要尽量避免光敏物质（如感光蔬菜芹菜等）和日光直接照射。痱子等皮肤病是由于汗液排泄不畅引起，所以穿衣服要尽量宽松。毛囊炎则是因为汗液浸渍皮肤或尘埃粘附等引起的真菌感染，除了勤洗澡、勤换衣服，避免汗渍，保持皮肤清洁以外，细菌感染的患者应及时使用抗菌素治疗，真菌感染的患者可用抗癣药水擦拭局部或用抗真菌药物治疗。

六 预防空调病

长时间空气不流通会造成身体组织缺氧，或是室内外环境温差过大影响人体调节及免疫功能。使用空调时要将内外环境温差控制在5～7℃之间，风窗应向上调，避免冷风直吹；房间里没人时应关闭空调，开窗通风，有利消灭病源微生物。

七 喝啤酒谨防脂肪肝

炎炎夏日又如期而至，麻辣烫、羊肉串、煮毛豆还有冰爽的啤酒，想想就过瘾。但是很多人都以为“液体面包”能当饭吃，每日狂饮啤酒，一个夏天过去，几乎个个儿都“大腹便便”，叫苦不迭。其实啤酒含有人体必需的多种氨基酸和维生素，并具有不少功效。这些功效却只有在适量饮用的情况下才能发挥，若是滥喝，反而害处很大。啤酒中含有相当丰富的维生素，如维生素B1、B2、B6、B12、叶酸、烟酸、矿物质钾等，共11种之多的矿物质，所以适量饮用，有开胃、清目、健脾、解渴、利尿等作用。但是有些人觉得啤酒“劲儿”不大，多喝点儿没什么大问题，充其量就是走走肾，多上几回厕所。其实不然，若是应酬过多且经常暴饮，容易导致多种疾病。诸如慢性胃炎、脂肪肝、肝硬化等。酒是产高热量的饮料，1克酒精能产7 000千焦热量，仅次于脂肪产的热量，啤酒中的酒精度数虽然只有3%左右，但还有11%的含糖度数，而且喝啤酒的量要大得多，一瓶啤酒产的热量相当于2两粮食产的热量，酒喝得多就等于多吃很多食物，多余的能量还会以脂肪的形式储存起来。此外，啤酒营养丰富，所含营养成分大部分能被人体吸收，长期大量饮用会造成体内脂肪堆积，形成脂肪肝。同时，80%的酒精通过肝脏代谢，长期受酒精浸泡，会导致酒精肝，继而转为肝硬化和肝癌，大大缩短人们的寿命。啤酒累积的酒精在损坏肝功能的同时，还会使心肌功能减弱，引起心动过速；加上过量液体使血循环量增多而增加心脏负担，致使心肌肥厚、心室体积扩大、心脏增大，形成“啤酒心”。长此以往可致心力衰竭、心律紊乱等。