心胸开阔多活动 百岁老人精神好

在隆昌县周兴镇蓝家田村，有位长寿老人曾光容，今年已经104岁了——

她口齿清楚，精神饱满，一头白发梳理得纹丝不乱，一点看不出她已104岁高龄。

一

老人的儿子肖国忠今年84岁，是一名退休工人。据介绍，老人共有八个兄妹，她排行第三。现仅有一个弟弟居住在台湾和一个妹妹在成都，肖国忠是曾光容唯一的儿子，他有三个儿女，四个孙子，五个重孙。

曾老太从不把自己当作百岁老人。虽然年事已高，但能吃能喝，能走能说，现在老人还能慢慢穿针引线，生活可以自理，平时自己洗头、洗澡、洗衣。虽然老人没有牙齿，但能吃米饭、瘦肉、水果等。

老人的媳妇向启先说，老人耳不聋眼不花，还能干点针线活，有时候裤子、衣服破了，她都能自己缝缝补补。“婆婆原来是裁缝，她的针线活做得很仔细，有些东西我们缝起来她还嫌差呢。”

二

据老人回忆，她嫁人后，看不惯丈夫的恶劣行为，带着三岁的儿子回到娘家，和丈夫分居几十年，靠一针一线帮人做衣服维持生活，独自一人把儿子拉扯大。

“我丈夫在10多年前去世了。”谈起过去，老人不胜唏嘘，“我出生在旧社会，经常没有饭吃，也没读过一天书，那时的女子不能读书。解放后日子才一天天好起来，现在不愁吃，不愁穿，子女孝顺，社会关心，年纪大了还有补贴，上个星期我还专程坐车去隆昌领了长寿金，生活过得有滋有味，我真是做梦也没想到有今天！……”老人高兴地说，由衷地感叹：“社会主义好，感谢共产党！”

三

说起长寿秘诀，曾光容老人说，自己没啥秘诀，饮食上也没有刻意地吃什么，主要是家庭和谐，子女孝顺，整日无忧无虑。

“婆婆虽然早年生活很苦，但总能以一颗平和的心去面对，身心愉悦使老人的健康一直维持着良好状态。”她的媳妇告诉我们，老人一直很乐观，她在家里除了吃饭、睡觉外，其他时间都呆不住，喜欢到处走走。“我婆婆喜欢热闹，没事的时候总爱找人闲聊。”

“老人家的肠胃很好，每顿能吃一碗干饭，还喜欢吃点水果，这些年都没生过什么病。”肖国忠说，老人的生活一直比较有规律，一年四季，早睡早起，常吃豆制品，几乎每天都喝点酒。她还有个习惯就是每天早上都坚持锻炼，上了年纪也从不间断。老人一生勤劳，如今过了百岁，仍坚持自己照顾自己。只是双腿从80多岁就开始风湿痛，稍微有点耳背，其他没什么毛病。

据周兴镇社事办主任李振思介绍，老人长寿的另一个原因是周兴镇是个生态农业镇，水源好，无污染，尤其是老人曾光容居住的蓝家田村盛产优质水稻。据他介绍，周兴镇除了曾光容外，另外还有两个百岁老人，身体都很健康。