在家中血压突然升高怎么办等

编者的话　过节期间，紧张、忙碌、兴奋、激动，这种种心情融在一起，对于老年人来说，是造成血压波动的重要因素。如果您在家中发现自己的血压突然升高，请不要惊慌，一步步按照医生的忠告去做，常常会使您化险为夷。

对于尚没发生并发症的单纯血压升高，可按下列步骤进行自救：(1)病人立即卧床休息，最好采取半卧位或坐位，而不要平卧，更不要头低位，以减少血流对脑血管的冲击；(2)保持环境安静，停止一切不良刺激；(3)病人心情要放松，不要过分紧张，必要时可口服安定片1片(2.5毫克)；(4)最关键的一步――舌下含服硝苯地平(心痛定)1片(10毫克)。此药为常用的钙离子拮抗剂，为短效降压药，起效迅速，一般含服后20－30分钟，最快15分钟即可生效。如果血压降至150／95毫米汞柱，病人即可躺平休息。经处理血压下降后，常规降压药照常服用，以维持血压稳定。

心痛定不可反复服用，更不能在不测血压的情况下凭主观感觉擅自服用，否则可能造成血压过低，再入险境。

如经上述处理血压仍居高不下或症状加重，则应急诊去医院。

脑白金为何物

吉林省四平市崔建光、河南省新乡市郝新汉和辽宁省朝阳市郭奉祥等读者来信问，广告上连年炒作送礼要送脑白金，脑白金到底为何物?对身体有什么利弊?

第二军医大学附属长海医院营养科蔡东联教授答复：脑白金是一种保健食品，其主要功效成分是褪黑素。褪黑素又称松果体素，由人脑内仅有黄豆粒大小的松果体腺分泌，其主要生理功能是调节生命时钟，使人体适应变化着的内外环境，高浓度时会使人进入睡眠状态。松果体素于1958年被分离出来并鉴定，并于1993年作为营养保健食品在美国上市。

松果体素的分泌在青春期后逐年下降，60岁时其分泌水平仅及青春期的20％或更少，成为老年人失眠的原因之一。因此，老年人适量地补充松果体素，有利于改善睡眠和润肠通便。

脑白金并非人人皆宜。怀孕和哺乳期妇女，以及驾车、从事机械操作和危险作业者不宜服用。还有研究认为，服用大剂量松果体素可能促使脑血管收缩，增加中风的危险。

松果体素由色氨酸转化而成，给动物吃富含色氨酸的食物会使其产生睡意。富含色氨酸的食物有小米、牛奶、香菇、葵花子、海蟹、黑芝麻、黄豆、南瓜籽、肉松、油豆腐、鸡胸脯肉、鸡蛋等。因此，对于经济条件不很宽裕的普通百姓来说，不一定追求价格不菲的脑白金，多吃些富含色氨酸的食物，也可达到与服脑白金同样的效果。