回家:用按摩器解解乏

如今，工作节奏普遍加快，经过八小时全方位的“打拼”，下班回到家，就只剩下“累”的感觉了。这时候，多么希望有人能为自己按摩放松一番。然而此时，你的“另一半”没准也这么想呢！如果是单身贵族，那就纯属奢望了。

为了解决这一问题，集中医多种推拿手法（推、捏、揉）于一体的按摩器应运而生，它可以像机械手那样不知疲倦地为人们按摩解乏，具有舒筋活血、消除疲劳、促进人体新陈代谢的功能，已日益受到人们的青睐，成为家庭理疗保健必不可少的器具。

目前，市场上的按摩器品种繁多，有手持式、落地式、坐垫式、躺椅式等。按摩方式也各式各样，有电磁振动式、电动捶击式、揉捏式、滚轮转动式以及各种组合方式。控制方式也从最初的普通开关式，发展到电子程序控制及电脑遥控方式。如此众多的品种很容易让人迷失方向，其实，只要根据自己的家庭情况，并结合按摩器的功能特性，就可以挑选到一台称心的按摩器了。

推荐产品:揉捏式按摩器

适合家庭:普通的三口之家

这种按摩器（图1）有两或四个搓揉头，可以模拟手指揉捏的动作，按不同的圆弧轨迹转动，每分钟揉捏30次左右，且揉捏频率和按摩振动频率可任意调节。为了加强按摩效果，这种按摩器还附有一个电磁振动架来按摩脚底和背部，同时附有两个微形加热器，加热温度恒定在40～50℃之间。热能振动能更有效地刺激穴位，促进血液新陈代谢，增强关节活动性。这种按摩器适用于颈、肩、腰、脚部位的按摩。

推荐产品:增氧摇摆按摩器

适合家庭:高层住宅的居民户

现代城市中空气污染严重，如果居住在高层住宅，楼道相对封闭，加上缺乏运动，更造成了人体缺氧。高层住宅的居民不妨选购一台增氧摇摆按摩器（图2），它可以模拟有氧运动，提高人体心肺功能，促进血液循环等。增氧摇摆按摩器是根据鱼类摆游获得氧气的原理，使用时将摇摆器放在地上，人平躺在地上，双腿分跨于机架上，接通电源，摇摆器便开始带动人体双腿及腰部左右摆动。这种左右摆动的运动可很好地化解因姿势不当所引起的腰背部肌肉疼痛。据有关资料介绍，每天水平摆动15分钟，相当于行走1万步的水平。

推荐产品:电子按摩垫

适合人员:“白领”阶层，汽车司机

电子按摩垫（图3）的靠背符合人体形态，软靠垫内有多个捶击器和振动头，采用微电脑控制，集捶打、指压、揉捏、振动于一体，通过电脑可以组合成上百种按摩方式。使用时，可以采用坐姿或卧姿（坐垫和靠垫可合可分，能自由组合）。平时工作时，只要将按摩垫放在椅子上，接通电源，便可使身体各个部位处于按摩运动中，一面工作，一面健身。按摩垫的坐垫面料采用高级透气绒布及天然凉竹双面制作，可以根据冷暖双面使用。每天使用一小时，能疏通经络，改善血液循环，促进新陈代谢，减轻疲劳。除“白领”阶层外，电子按摩垫也十分适用于汽车驾驶员。目前有很多按摩垫设计成交直流电两用，只要将按摩垫的插头直接插到汽车12伏电源插座上，即可在汽车里使用。

推荐产品:电磁按摩器、湿式双足按摩器

适合家庭:有老人的家庭

老年人行动相对迟缓，有的还伴有心脑血管病，因而不适宜强劲、大幅度的按摩振动，可选购功率较小、振动力较弱的电磁振动按摩器，如手持式按摩器。随着年龄增长，老年人的血液循环速度减慢，到了冬天特别怕冷，常常手脚冰凉。针对这一情况，可选用湿式双足按摩器（图4），这种按摩器的外形像一个脚盆，使用时向盆内加入适量热水，将双脚浸于热水中。由于这种按摩器的底部设计成符合人体脚底造型的拱型搁位，在搁位上还有许多凸出的小圆点能触及到脚底各个穴位。一旦接通电源，按摩器即开始振动，拱形搁位上的圆点不断刺激脚底各个穴位，同时按摩器内还有一个加热器，控制水温在50℃左右。老年人晚上可以边看电视边按摩，按摩后入睡，就不会感到手脚冰凉，而且睡眠质量也会有所改善。

几点注意:

1．由于按摩器是直接与人体皮肤接触的电器具，因此，安全性能尤为重要。应选购经过国家有关检验机构安全认证合格的产品（产品包装盒上贴有绿色长城标志），同时，尽可能选用塑料外壳的按摩器，因为这类器具安全性能高。

２．对于电脑控制的按摩器，可挑选其中一种具有代表性的功能进行测试，看其功能是否正常。

３．按说明书的要求操作，按摩器的使用电压须和铭牌上标的工作电压一致。对于用三芯插头的按摩器，其接地线必须可靠接地，同时不要在浴室、游泳池等潮湿的地方使用按摩器，以确保安全。

４．使用前最好饮用半杯白开水，以利于体内杂质的排泄，使血液循环通畅。

５．每次连续使用时间不超过30分钟，不要对按摩器使用较大的力，如站在按摩器上使用，以免机器过热发生故障。

６．使用中如出现按摩头振动过强或过弱，有异常响声，开关失灵，外壳破损或有麻电等异常现象，应立即停止使用，送有关部门修理，切勿自行拆开修理，以免发生事故。

７．有以下情况者不能使用:严重心脏病、糖尿病、局部肿瘤、皮肤伤破或感染发炎者等。另外，饭前、饭后半小时也不宜使用。如在使用中感到不适，应停止使用。

８．按摩器使用一段时间后会产生污垢，可进行清洁。首先切断电源，用柔软布料沾中性清洁剂擦拭后，再用湿布擦去清洁剂，晾干后可用，切不可放在水中冲洗，以免破坏电气绝缘，发生触电事故。