呵护自己,把妇科困扰消灭在“三八”线

情人节的玫瑰犹有余香，三八妇女节又悄然来临。很多人对三八节很纠结，对过不过这个节日难以取舍，因为她们认为自己和“妇女”不沾边，自己永远停留在18岁。然而，不管你过不过，反正它就是来了。在这个节日，我们可以充满激情，可以充满快乐，但切记把那些妇科烦恼消灭在“三八”线。

过个“有分无名”的三八节

曾经，我对三八节是无比反感――为什么叫“三八妇女节”？同样是女人，少女就不能过这个节日吗？后来进单位上了班，每年过节的时候单位都会给所有女员工放假半天，以示犒劳。虽然我同样享受着多休半天的惬意，但我依然固执地认为这个节日和我不沾边――我依然是少女，谁让俺还没结婚呢！

可是，女人总是要嫁的，这样得瑟了没几年，我终于失去了身为“少女”的“荣耀”――我把自己嫁出去了，就在前年。

去年三八节,公司照例给所有女员工放半天假，此外还有礼物一份。礼物虽然不多，但是我们都很开心。我的一位女同事，23岁，却总把自己当小姑娘。领完礼物后，大家商量怎么利用半天的假期去HAPPY一下，这位“小姑娘”说：“这是你们的节日，不是我们这些小姑娘的节日，所以我会在家睡大觉！”奇怪了，三八节不是全世界成年女人的节日吗，什么时候变成了已婚妇女的节日了？如果这样说的话，那有婚前的是算妇女还是算少女呢？“既然你认为这不是你的节日，那你也就不能享受半天假的待遇了。你明天下午接着上班吧。”我没好气地“教训”她。说完这话我自己也哑然失笑，其实自己以前又何尝不是有着和她一样的想法，只不过这种执拗的想法在结婚之后就改变了而已。

在网上搜索了一下三八妇女节中“妇女”的年龄范围，发现它其实是所有18岁以上成年女性的节日。在《现代汉语规范字典》中，“妇女”一词的含意也仅指成年女子，并无其他特殊意指。在《现代汉语词典》中，已婚女子被称作“妇人”，跟“妇女”不可等同。也就是说，只要是年满18岁，就属于“妇女”的范畴，“妇女”并不是专指结了婚的女性，它是属于所有年满18岁女性的。

过个健健康康的三八节

究竟是“少女”还是“妇女”这个问题可以不纠结，但身体上的问题我们却不能不在乎。每个女性都要经历从少女到，再到老妪这个过程。青春期有青春期的烦恼，成年后有成年后的麻烦。“名分”诚可贵，健康价更高。与其在那里纠结自己要不要过三八妇女节，不如趁着节日给自己来个“健康大扫除”。

困扰一痛经

记得刚上大学时，我们的入学第一课就是军训。上过大学的，相信很多人都试过军训的滋味。站军姿，学步伐，操练队列……尤其是站军姿，挺胸收腹直挺挺地站着，一站就是几十分钟。

一天，我们才站了20多分钟的军姿，就有一个小胖墩儿不行了，他满脸大汗，气喘吁吁地对教官说：“报告教官，我不行了，需要休息。”教官批准了小胖墩儿的请求。

站在小胖墩后边的是位女同学，她一看请假那么容易，过了一会儿，也对教官说：“教官我不行了！”教官看了看她说：“你挺好的呀，坚持一 会。”这位女同学还不死心，继续请示教官说：“我腿都发抖了。”前面一位男孩听了，插了一句：“教官，她‘大姨妈’来了。”教官一听就火了：“她大姨妈来了关你什么事？”于是，那倒霉孩子就被教官罚去边上做了50个俯卧撑。教官回头对请假的女孩说：“你继续站军姿。”女孩一听就急了，喊了一句：“教官，我不是大姨妈来了，我今天痛经……”全场晕倒。

医生建议：青春期痛经多数为原发性痛经。有研究表明，原发性痛经90%以上与精神心理因素有关，精神紧张、过度劳累、生活环境变迁是其主要诱发原因。原发性痛经可以通过下面介绍的几种方法来缓解。

方法一：注意经期卫生和饮食。经期要注意保持清洁，勤换卫生巾内裤，禁止盆浴；经前期及经期少吃生冷和辛辣等刺激性强的食物。

方法二：经期注意保暖，特别是小腹，可以利用热水袋捂，更为方便有效的选择是痛经贴片，温暖子宫的同时还能缓解痛经。

方法三：消除对月经的紧张、恐惧心理，要解除思想顾虑，保持心情愉快。可以适当参加劳动和运动，但要注意休息。

方法四：平时要加强体育锻炼，尤其是体质虚弱者。还应注意改善营养状态，积极治疗慢性疾病。

困扰二痤疮

上大学时有位学姐，本来挺清秀一个姑娘，可脸上此起彼伏的痤疮却让她的形象大打折扣。我们是学中医的，于是这位学姐在课外最重要的工作就是研究如何把自己脸上的痤疮给消灭掉。可惜的是，大学整整五年，直到毕业时她脸上的痤疮依然顽强地生存着。

医生建议：痤疮俗称粉刺、青春痘，是青春期相当普遍的一种皮肤病。青春期痤疮一般不需要治疗，大约25岁后症状会慢慢减轻甚至自然痊愈，但要注意护理，以免留下瘢痕。一般应注意以下几个方面：

一、避免焦虑和紧张，要认识到这是一种暂时的生理现象。

二、保持皮肤清洁，常用温水洗脸，尽量少用多油脂和刺激性强的化妆品。

三、洗脸时可用毛巾轻轻擦皮肤，让淤积的皮脂从皮肤排出，但绝不能用手挤、掐、挖粉刺，这样做容易感染形成脓疱和瘢痕。如果局部有感染现象，可用硫酸锌等外用药，也可口服小量消炎药，不过最好在医生指导下应用。

四、平时多食富含维生素A、维生素C、维生素F和纤维素的食物，注意饮食清洁，少吃甜食和油腻食物，少吃姜、蒜、辣椒，少饮浓茶、咖啡等刺激性食物和饮料，不吸烟、不酗酒，保持大便通畅。

成年后

困扰一乳腺病

在都市女性中，乳腺疾病已成为“头号公敌”。不少女性，特别是年轻女性，患乳腺疾病后整天提心吊胆，疑心自己患上了乳腺癌，于是食不甘味，最后病情越变越重。

专家建议：由于工作压力大、饮食不节制、作息不规律、乱用含雌激素的化妆品等因素，都市“白骨精”（白领、精英、骨干）们正成为乳腺疾病的高发人群。在乳腺疾病中，乳腺炎、乳腺增生、乳腺肿瘤是当之无愧的“领军者”。

尽管我们不是专业医生，但也应该每月进行一次的自我检查，用手摸摸自己的有没有肿块。如果有，应该立即去医院检查，做到早期发现、治疗。当然，最保险的方法是定期到医院进行体检，你可以每半年去医院进行一次健康体检，通过体检诊断自己有没有患乳腺疾病。

困扰二阴道炎

下身瘙痒、有异味，白带异常，这些问题你遇到过吗？想爱爱，却担心异味会让对方厌恶，或者担心交叉感染把疾病传给另一方……女性的难“炎”之隐该怎么解决？

医生建议：不洁、不洁用品、频繁冲洗、滥用抗生素、不良生活习惯这些都会引发阴道炎。出现阴道炎后，一般会出现白带异常、尿频、尿急、尿痛等症状。阴道炎有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎、老年性阴道炎等多个类型，每种阴道炎的表现也各不相同，要根据阴道炎的具体类型对症治疗，切勿盲目用药。

温馨提示

困扰三子宫肌瘤

小宋在省城肿瘤医院工作，不久前，她的表嫂从乡下急匆匆赶往省城找到了她。小宋奇怪为什么表嫂会突然找她，就问发生了什么事。她表嫂神色紧张地讲明了原委。原来，小宋的表嫂最近被县城好几家医院确诊患了子宫肌瘤，医生动员她手术切除。她一听自己身上长了瘤子，还要动手术，心想这下可完了，活不了几天了，所以整天吃饭不香、睡觉不宁。最后她大老远跑到省城，求小宋赶紧找专家帮他治疗。

医生建议：近年来，在育龄妇女中，平均每四五人就有一名是子宫肌瘤患者。而最令患者担忧的是，她们认为子宫肌瘤就是“癌瘤”，弄不好会要命。但事实上，子宫肌瘤是女性盆腔中最常见的一种良性肿瘤，恶变率很低，仅有0.3%~1.39%。尽管如此，很多女性对子宫肌瘤还是充满恐惧。据统计，妇女因癌症以外的原因接受腹部手术者，有40%以上是因为子宫肌瘤；经阴道施行手术中，有7.5%是因为子宫肌瘤。

发现子宫肌瘤后怎么办呢？千万不要一切了之，也不要到处去买什么消除肌瘤的特效药物，因为医学界至今尚未发现消除肌瘤的特效药。如果你是快到绝经年龄的妇女，随着雌激素水平的逐渐降低，小肌瘤还可能自然萎缩和消失。

如果你发现自己的子宫有小肌瘤但没什么不适感，你可以采用随访的方式每3～6个月到医院随访检查一次。若你快到绝经年龄，且月经量多并伴有轻度的压迫症状，可考虑用激素治疗，但一定要遵医嘱。

过个快快乐乐的三八节

三八妇女节是女人的特权日，既然享有特权，那当然应该过得快快乐乐了。让没完没了的工作和烦人的家务见鬼，让男人们操心去吧，这一天是属于我们的。

购物血拼不能少：此时冬装基本已经下架，春装开始上市，而且众商家为了吸引人们消费，都会祭起打折法宝、掀起降价狂潮。不仅是服装，包包、化妆品也都乘势而降，此时不出手更待何时？

用美食犒劳自己：平时都是女人在家里做饭，今天咱们也罢罢工，让男人们做饭给咱们吃。不要担心发胖，放开肚量去尽情品尝美味，三八节本就是属于女人的狂欢。你也可以选择在家吃，不过当然是得男人去下厨了。

出去踏青赏花去：五一长假“缩水”，清明节假日也仅仅三天，人生得意须尽欢，要抓紧分分秒秒让自己放松放松。春暖花开的日子里骑着脚踏车去郊外踏青赏花岂不美哉？

结伴去HAPPY：独乐乐不如众乐乐，在这个属于女人的节日里，怎能不和姐妹们一起去HAPPY？泡吧、看电影、逛街……反正是怎么快乐怎么玩！