体检,也可选中医

提到体检，一般都是到一家综合性的大医院，借助西医的各种医疗器械来做检查。近年来，一些中医治疗机构相继推出中医体检，通过中医的一套望闻问切的操作，对受检者的体质状态做出基本判断，从而为其日常生活的饮食起居和疾病预防提供相应的参考（中医学里叫做“治未病”）。由于在调理亚健康状态方面更有优势，中医体检受到了越来越多人的关注。

擅长调理亚健康

很多人都有过这种情形：头晕头疼、两眼干涩、疲倦乏力、食欲不振、消化不良……出现这些状态后，到医院又检查不出异常指标。其实这就是我们通常说的亚健康状态。此类情况正好属于中医体检中病理体质所能涵盖的内容，中医体检对此能够大显身手，发挥优势。

中医体检是指在中医理论指导下，运用人体阴阳平衡、五脏相生相克的原理，用传统的望、闻、问、切四诊合参，确定受检者的中医体质及当前机能状态，针对不同体质给出对策和日常调理的指导，包括饮食禁忌、食疗建议、四季进补注意事宜、健康习惯培养，等等。

通过中医体检确定的体质类型，中医师可根据个人的体质状况，分别配制方便、有效的中药及制定相应食疗、情志、起居等各方面的指导，逐步调理，达到养生健体的效果。

几乎适合所有人

有病治病，无病养身，从这个意义上说，中医体检对每个人都是适宜的。从针对性的角度来说，中医体检更适合于以下人群：

1.健康者。健康人群希望了解自己的身体状况时，可以将中医体检作为一种方式。

2.亚健康人群。使用西医体检手段，“亚健康”难以现形。而中医师可以从总体上把握患者的身心状况及环境对他的影响，指出健康隐患，提出个性化的养生防病方案。

3.西医检查正常的老病号。身体感觉不适，疲倦、气短、多汗、怕冷或怕热、口干或口淡，但经西医检查结果正常，或虽有异常但治疗效果不佳，这类患者更适合看中医。

4.打算进补的人。进补需要根据自己的体质来辨证地补，所以建议在进补前用中医体检来把关，以便充分发挥进补食物或药物的功效。需要提醒的是，由于生活环境、饮食的作用，人的体质类型可以改变，现在的检查结果以后未必适用。

下面，我们就来了解一下中医体检的内容。

中医体检的方法就是传统的“望闻问切”四诊合参。从整体（神、色、形态）到局部（面色、头颅五官、络脉、肌肤、手足、胸腹）的观察，再到舌象（舌质和舌苔）和脉象的检查，结合问诊（身体情况、感觉、饮食、习惯、疾病史等）、闻诊（气味、声音），辨明受检者的体质，然后给予包括饮食调节、起居调节、情志调节、运动锻炼等内容在内的全面的保健防病指导。

提示

1.体检前不宜吸烟或饮酒，饮酒吸烟对脉象和舌苔均有影响。

2.体检前不要吃乌梅、葡萄、橘子等食物，这些食物容易造成舌苔假象，影响医生诊断。

3.不要使用香水等气味浓烈的护肤品，以免影响闻诊的准确性。

4.体检前不宜化妆，化妆品会掩盖本来的肤色，给医生的诊断带来因难，甚至作出错误的判断。

5.体检前不宜进行剧烈运动，以免影响脉象。

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人体9大体质

中华中医药学会2009年4月9日的《中医体质分类判定标准》，是我国第一部指导和规范中医体质研究及应用的文件。旨在为体质辨识及与中医体质相关疾病的防治、养生保健、健康管理提供依据，使体质分类科学化、规范化。

根据该标准，人体体质分为9种――

平和质 (A型)

总体特征：阴阳气血调和，以体态适中、面色红润、精力充沛等为主要特征。

形体特征：体形匀称健壮。

心理特征：性格随和开朗。

发病倾向：平素患病较少。

气虚质（B型）

总体特征：元气不足，以疲乏、气短、自汗等气虚表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

心理特征：性格内向，不喜冒险。

发病倾向：易患感冒、内脏下垂等病；病后康复缓慢。

阳虚质（C型）

总体特征：阳气不足，以畏寒怕冷、手足不温等虚寒表现为主要特征。

形体特征：肌肉松软不实。

心理特征：性格多沉静、内向。

发病倾向：易患痰饮（水停留于肠胃肠，肠间漉漉有声者为痰饮）、肿胀、泄泻等病；感邪易从寒化。

阴虚质（D型）

总体特征：阴液亏少，以口燥咽干、手足心热等虚热表现为主要特征。

形体特征：体形偏瘦。

心理特征：性情急躁，外向好动，活泼。

发病倾向：易患虚劳、失精、不寐等病；感邪易从热化。

痰湿质（E型）

总体特征：痰湿凝聚，以形体肥胖、腹部肥满、口黏苔腻等痰湿表现为主要特征。

形体特征：体形肥胖，腹部肥满松软。

心理特征：性格偏温和、稳重，多善于忍耐。

发病倾向：易患消渴、中风、胸痹等病。

湿热质（F型）

总体特征：湿热内蕴，以面垢油光、口苦、苔黄腻等湿热表现为主要特征。

形体特征：形体中等或偏瘦。

心理特征：容易心烦急躁。

发病倾向：易患疮疖、黄疸、热淋等病。

血淤质（G型）

总体特征：血行不畅，以肤色晦黯、舌质紫黯等血淤表现为主要特征。

形体特征：胖瘦均见。

心理特征：易烦，健忘。

发病倾向：易患瘕及痛证、血证等。

气郁质（H型）

总体特征：气机郁滞，以神情抑郁、忧虑脆弱等气郁表现为主要特征。

形体特征：形体瘦者为多。

心理特征：性格内向不稳定、敏感多虑。

发病倾向：易患脏躁、梅核气（表现为喉间有异物感，想吞吞不下，想吐吐不出）、百合病（以神情恍惚，行、卧、饮食等皆觉不适为主要表现的神志疾病）及郁证等。

特禀质（I型）

总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。

形体特征：过敏体质者一般无特殊；先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。

心理特征：随禀赋不同情况各异。

发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏等；遗传性疾病如血友病、先天愚型等；胎传性疾病如五迟（立迟、行迟、发迟、齿迟和语迟）、五软（头软、项软、手足软、肌肉软、口软）、解颅、胎惊等。