妆出的漂亮自己

天生丽质可遇不可求，仪容是每个人生来就有的，但也是可以通过后天的改变来实现求美的目的。

男士仪容

女性的美被公认是构成环境美的人文因素，而男士的美则是个有争议的话题。然而文明是无可阻挡的，人们生活与观念的进步使现代开放式的社会生活起着巨大的变化，男士的仪容也应承担起构筑社会文明风貌的责任，应该受到应有重视。现代男士的美，不仅要更丰富些，而且更应该从仪容开始：

头发：

发式依人而定，但发色的乌黑亮泽是男性健康的标志之一，每两三天洗发一次，用护发素，让头发自然晾干，不要过多吹发。用少许摩丝拉出发丝形状，使鬓角油亮整齐。

唇部：

为防止出现不雅的“爆拆”状况，则应该涂上专为男士而设的润唇膏，不要以为只有女人才能用唇膏，这些具有高度水分滋润效果的唇膏无色无味，而且绝对不会让双唇油腻。

牙齿：

牙齿是口腔的门面，牙齿的清洁是仪表仪容美的重要部分，首先要坚持每天刷牙漱口。三顿饭后都要刷牙或漱口，晚上临睡前一定要刷牙。刷牙和漱口应在饭后3分钟内进行。其次，在社交场合进餐后一定要剔牙，但切忌当着别人的面剔牙，可以用手掌或餐中掩住嘴角。

胡须：

刮胡子应选择在早晨；因为此时脸部和表皮都处于放松状态。要选择品质好、刺激性小的剃须膏、皂和温和的剃须水。先净面，待毛孔放松张开、胡须变软再开始剃须。操作时顺序应从有鬓角、脸颊、脖子到嘴唇周围及丁巴。先顺毛孔剃刮，再逆毛孔剃刮，最后再顺刮一次。剃须后，用温水洗脸，再用凉水冲一遍，之后，涂些润滋液、霜或者须后水等。另外，平时切忌用手或镊子乱拔胡须。

女士仪容

和男士一样，女士的仪容标准也分为这些部分，包括发型发式、面部修饰等。

头发：

有人说，“女人的美，有一半在头发”。发型设计可以使人端庄文雅、美观大方，起到修饰脸型、协调体型的作用。就不同的脸型来说，椭圆形脸是东方女性的标准脸型，可选任意发式。长脸看起来面部削瘦，发型设计应适当遮住前额，并设法使双颊显得宽一些。圆脸应将头顶部的头发梳高，使脸部在视觉造型上增加几分力度，并设法逮住两颊。方脸型应设法掩饰棱角。使脸型显得圆润些。额部宽的脸型，应增加额头两侧头发的厚度。就季节来说，夏天可留凉爽、舒畅的短发，若留长发，可梳辫子或盘起，冬天留长发既美观又利保暖。

脸部妆饰：

腮红：夸张地笑一下，找到脸颊上一个自然隆起的部位，那就是最适合腮红的位置。方形脸：将腮红由颧骨的顶端位置斜着向下刷；圆形脸：将腮红由鼻翼至颧骨向外打圈；长形脸：将腮红由鼻翼至颧骨向内打圈。

粉底：提倡“非均匀涂抹”，只在脸色比较暗沉的地方和有斑点的地方涂一些，而额头、鼻尖、下巴等部位稍稍涂一些就足够了。涂粉底的量是在全部涂完之后，要看上去还觉得有些不足，这实际上是最合适的。

眼部的妆饰：

眼线：单眼皮，不可画满整条眼线，从距离眼尾2／3处开始，往外稍拉长；双眼皮，沿上下睫毛细细描画；内双眼皮，不适合很粗的眼线，可在眼尾1／3处画细线。

鼻部的妆饰：

低而扁平的鼻梁，在鼻子两侧涂阴影色，在鼻梁上涂明亮的颜色。鼻翼偏大，将略深于肤色的鼻影色从鼻根部延续至鼻翼，同时用比肤色浅的明亮色涂于鼻翼和鼻尖。窄小的鼻翼可涂浅色，鼻梁不宜涂得太宽太亮，使鼻翼和鼻尖浑然一体。

唇部的妆饰：

嘴型大的唇线要深，唇红要深，以暗红为妙；嘴型小的就要把唇线扩大，唇线也可用艳红色；嘴型太鼓，就要择浅红色，且不宜画唇线；嘴型太瘪的，要画红色唇线，可扬长避短。

手和指甲：

女士的手通常是其气质外观的一个方面，是女士的第二张脸。为了充分显示你的魅力，应保持干净，指甲应修剪好。

整洁的仪容除了悦人外，还能悦己。仪容干净整洁，滴水不漏，更容易让别人亲近，在旁人赞许的眼光中，你的自信也就一点点建立起来了。