晒晒小爸的戒烟经

5月31日是“世界无烟日”。吸烟的坏处众人皆知，尤其对有宝宝的家庭来说，更是避之不及。有了宝宝后，你戒烟了吗?你的戒烟行动成功了吗?想必每个小爸都有一出“戒烟血泪史”，让我们翻开看看吧!

莫名我就戒了你

戒烟小爸：米爸

米爸其实本就不是个嗜烟的人，平均每天 两根。他说烟可以提神，有时是不自主地就特想吸：“就像米妈怀BB时特想吃某某东西一样，不达到目的不罢休。”

偏偏米妈又是个极讨厌烟味的人，哪怕对一丝丝烟味都很敏感。所以即使米爸是在米妈看不见的单位吸的烟，回到家也肯定会被米妈发现蛛丝马迹。后来，米妈就想了个“罚钱”的招儿，米爸每吸一次烟，米妈就罚他一两百块钱。这招还有点奏效，但毕竟不是心甘情愿戒的，时间长了，松懈了，一个不小心米爸便又破戒了。

再后来有了可爱的小米粒，米妈就拿小米粒当理由，跟米爸大讲特讲戒烟道理，想逼米爸再次就范。米爸虽然烟瘾不大，但烟龄可不短，因而这戒烟之路也显得格外的曲折漫长。用米妈的话说：“这关键是米爸自个儿始终就没那意识，怎么样折腾都是治表不治本。”

有一天，米爸突然信誓旦旦地对米妈说：“我不吸烟了!”从那天开始，不管是谁敬烟米爸都不接了，也不再偷偷吸了，还特意为此改编了一首戒烟歌：“莫名我就戒了你，虽然我仍想你。你知道我在恨你吗?烟你如果真的为我好，怎能让无尽的病痛折磨我；烟你如果真的为我好，请你以后不要再靠近我……”

在米妈的将信将疑中，转眼大半年过去了，米爸真的再也没有吸过烟。事后米妈想起来还是挺感动，米爸就一脸骄傲：“作为一个男人，说到就要做到。下定了决心，就都没什么大不了。”

小编点评：烟难戒是因为身体养成了对烟的依赖习惯，习惯就是这么一种可怕的力量，让人难于克服。不过是难于，并不是不可能，只要下定决心、坚定意志，相信定能成功。

责任感让我戒掉烟

戒烟小爸：骆荣

说起戒烟，在平时是很难的，老婆总是劝我戒烟，我却一直戒不掉，每天要抽个一包半，到一定时间就想抽几口，不抽好像什么事情没做完一样，那个难受啊。这么难戒的烟我是怎么戒掉的呢?都是我儿子的功劳啦。说起来还是蛮后悔的，书上都说妈妈、爸爸最好在计划怀孕前3个月或半年改掉吸烟的不良嗜好，可是我没做到，挺对不住儿子的。所以得到老婆怀孕的消息后，为了宝宝的健康成长，就下决心一定要把烟戒了。

刚开始很痛苦，每到想抽烟时就情不自禁地拿起烟来点，但点上后会突然想起来不能抽了，于是赶紧掐灭。当然不是每一次都做得到的，实在忍不住就跑到外面去抽。老婆给我买了好多零食，哈哈，那段时间我可是大饱口福!这样，每天抽烟的数量在减少，在家里我已经不抽了。外面也难得再抽。

后来宝宝出生了，看着他可爱的样子，感觉好幸福，我做爸爸了!这时候身上的责任似乎也加大了，觉得要好好地照顾宝宝跟妻子。想抽烟时就告诫自己：这样会害了宝宝跟家人的，不要抽了!现在每当别人在宝宝身边抽烟我立刻就会制止，朋友们都开玩笑，说我做爸爸了就是不祥啊。哈哈，我也为我的变化高兴。是爱护儿子的责任让我成功地戒烟了。

小编点评：都说烟瘾很折磨人，但是爱护孩子的责任感却遏制了蠢蠢欲动的烟瘾，小爸的毅力让人佩服!

想抽烟时多想想宝宝

戒烟小爸：武立中

为了健康孕育下一代，我在准备怀孕的前5个月就准备戒烟了。老婆是2007年5月怀的孕，我的戒烟大计是从2007年初开始的。从20岁开始吸烟，这么些年就没有断过，烟可以说是老朋友了，冷不丁没有了还真有些受不了；不过为了宝宝，狠狠心，还是决定戒了! 本来打算循序渐进，慢慢地、一点一点地把烟戒了，不过老婆大人不准许，要我一次搞定，说不抽就再也不抽。

戒烟最初的两天其实还好，呼吸变得很舒服，精神也不错，心想戒烟也没什么难的。不过没过几天烟瘾就上来了，做什么也没有欲望，还头痛、咳嗽，晚上睡不着觉，心里烦躁得很，总想摸根烟过过瘾。实在忍不住了，就趁老婆不注意偷抽下，不过大多都被老婆逮了个正着。最后一狠心，为了宝宝和老婆，不抽就不抽!想烟的时候就想想老婆和宝宝，也就忍耐过去了。

这样坚持了一个多月，烟瘾才慢慢小了，戒烟的过程也不再难熬。现在看看我可爱的儿子，一切都值得了。

小编点评：小爸的戒烟很有计划也很有魄力啊，打算要宝宝的时候就开始计划戒烟了。虽然戒烟的过程很辛苦，很难熬，但为了宝宝，小爸说得对，值了!

岂能辜负嘟妈

戒烟小爸：嗜爸

嘟爸原是不沾烟的，然因工作的缘故，常在外应酬，经不起烟酒的熏陶，久拒无效终染上。

嘟爸偶然抽几支，本应无大碍，但嘟妈对烟草味非常敏感，闻到嘟爸身上的烟味就反感，于是便劝嘟爸：“烟草味辛性热，熏灼肝肺，无益于身心，为何还要抽?”但嘟爸借口未在嘟妈面前抽，反驳道：“据报道，非典之时，但凡染病者都是未抽烟者，可见抽烟能防病疫也。再说烟于烟瘾者就如逛街购物于女人般，若你能做到少逛街，我亦能戒之。”嘟妈一夜无语。

后来嘟妈怀上了嘟嘟，一日嘟妈看到嘟爸躲于阳台抽烟，大怒，强行将嘟爸的烟没收并撕碎于地，说：“戒烟，乃基本家策也；防烟，甚于防窃。”嘟爸满口许诺：“唯你是从，谨记家策。”但心里却暗自偷笑，半夜又将香烟燃起，未收拾干净便上床酣睡，嘟妈梦中惊醒，抓住嘟爸的手，沾了一手烟味，嘟妈又是一夜无语。

然不久嘟爸真的彻底戒烟了。据说嘟爸那一夜想了很多：嘟妈尚能忍受嘟爸，劳心费神为了嘟爸，自己身为男儿，岂能辜负嘟妈；况且为了新生命的诞生，更应以身作则，创造良好家居环境，构建和睦家庭。

小编点评：有时候要戒的不过是一种思绪，而非真的烟。想抽烟的念头往往不受自己的控制，当你真正戒掉了这念头的时候，也就能轻松地戒掉烟了。